고집은 대학생들이 좌절한 후의 행동반응이다.

대학생의 좌절 후 행동 반응

발표일: 2008 년 5 월 6 일, 이미 2348 명의 독자들이 이 이 문장 내용을 읽었다.

좌절에 직면하여 대학생의 심리적 균형이 깨졌다. 대부분의 경우, 그들은 괴로워하고, 불편하고, 심지어 고통스러울 수 있으며, 이것은 그들의 행동에 큰 영향을 미친다. 이런 반응은 분명하지 않고, 어떤 것은 변장한 행동으로 표현되고, 어떤 것은 긍정적인 방식으로 반영된다. 이러한 반응은 강화되고 반복되어 점차 심리적 좌절의 일종의 습관적 표현이 되었다.

심리적 방어 메커니즘은 개인이 좌절과 갈등의 상황에서 감정의 균형과 안정을 회복하기 위해 의식적이거나 무의식적으로 고민에서 벗어나 내면의 불안을 완화하는 적응 경향을 말한다. 우리가 흔히 말하는' 신포도 원칙과 달콤한 레몬 원칙' 은 전형적인 심리적 방어 메커니즘이다. 심리적 방어 메커니즘은 스트레스 상황에 대처하는 사람들의 자기 보호이며, 우리 자신을 위한 심리적 방호벽과 완충대를 구축했다. 심리적 방어 메커니즘은 긍정적이기도 하고 부정적이기도 하다. 긍정적인 심리방어 메커니즘은 심리적 좌절을 완화할 때 믿음과 진취적인 경향을 나타냄으로써 좌절을 극복하는 데 도움이 된다. 대부분의 부정적인 심리적 방어 메커니즘은 철수, 냉막, 도피 경향을 나타낸다. 그들은 일시적으로 내면의 갈등을 완화 할 수 있지만 장기적으로 그들은 개인이 현실에 직면하고 심리적 방어 메커니즘을 올바르게 사용하는 것을 방해하여 삶의 건전한 발전에 더욱 영향을 미칠 것입니다. 일반적인 심리적 좌절에 대한 반응은 긍정적인 심리방어, 부정적인 심리방어, 중성심리방어의 세 가지 범주로 나눌 수 있다.

첫째, 적극적인 심리적 방어

이런 대처 방식은 좌절을 직시하고, 좌절을 인정하고, 좌절의 주관적이고 객관적인 원인을 정확하게 분석하고, 경험과 교훈을 총결하고, 적극적인 행동을 쟁취하고, 결국 좌절을 극복하는 것이다. 주로 주장, 유사성, 보상, 승화 등으로 나타난다.

1, 견지: 개인이 목표를 달성하기 어렵다는 것을 발견하고, 스스로 노력을 배가하고, 끊임없는 노력을 통해 결국 목표를 달성할 것을 요구한다. 미국 영화' 아간정전' 의 주인공 아간은 지능이 매우 낮은 사람이다. 그가 좌절에 직면하는 방식은 아랑곳하지 않고 꾸준한 노력이다. 결국 그는 사람들의 존중, 그의 사업, 그의 삶을 얻었다. 일부 학자들이 말했듯이, 성공은 최후의 견지에서 비롯된다.

2. 유사성: 개체가 실생활에서 성공할 수 없을 때 자신을 성공한 사람과 비교함으로써 좌절로 인한 고통을 심리적으로 줄이는 것을 말합니다. 아니면 자신의 욕구를 충족시킬 수 있는 사람을 영합하고, 자신의 생각과 행동을 자신의 뜻대로 통제함으로써 자신의 좌절감을 약화시키고 내면의 만족을 추구할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 어떤 사람이 좌절을 만나 성공과 만족감이 없을 때, 자신을 성공한 사람으로 생각하고, 그의 우수한 자질과 그의 성공 경험과 방법을 모방하면, 그의 사상, 신념, 목표, 언행이 환경과 사회의 요구에 더 잘 적응하고, 자신감을 높이고, 좌절을 줄일 수 있다. 예를 들어, 대학생들은 종종 역사 유명인, 과학자, 소설에서 감상하는 인물, 선생님, 심지어 학우를 모방 대상으로 자신의 모범을 세우고, 모범에 따라 적극적인 자기격려와 자기암시를 함으로써 좌절을 보상하는 데 성공하는 경우가 많다.

3. 배상. 즉, 개인의 행동이 좌절되거나, 개인의 어떤 방면의 결함으로 인해 목표를 달성할 수 없을 때, 종종 새로운 목표로 원래의 목표를 대체하고, 다른 성공으로 실패로 인해 잃어버린 자존감과 자신감을 메운다. 이것이 바로 사람들이 흔히 말하는' 동쪽 모퉁이에서 길을 잃고, 오디, 느릅나무를 수확하는 것' 이다. " 대학생이 반 간부가 되지 않고 자신의 능력을 과시할 기회가 없다면, 그는 자신의 성적을 상위권에 올려놓으려고 노력한다. 또 대학생이 연애에 실패할 때 문체활동에 적극 참여해 실연의 고통을 보상하는 데 성공한다.

보상에 대한 모든 행동 반응이 긍정적인 것은 아니라는 점에 유의해야 한다. 개인이 달성하고자 하는 목표는 고상하고 평범하기 때문이다. 좌절 후 보상에 대한 선택도 진취와 침몰과는 다르기 때문에 보상이 긍정적이고 부정적인 점을 결정한다. 보상 선택의 새로운 목표와 활동이 사회적 규범과 인간 발전의 요구에 부합한다면, 이 시점에서 보상 반응 행위는 긍정적이고 유익하다. 보상을 선택하는 새로운 목표와 새로운 활동이 사회적 규범에 부합하지 않거나 심신에 해롭다면, 비록 일시적으로 심리적 균형과 만족을 얻더라도 정신건강의 발전에 도움이 되지 않을 수 있으며, 때로는 자포자기할 수도 있고, 심지어 범죄로 타락하여 타인과 사회를 해칠 수도 있다.

4. 승화. 그 대신 숭고하고 창조적이고 건설적인 목표로 좌절로 인해 잃어버린 자존감과 자신감을 보완하고 고통을 덜어준다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 승화는 가장 적극적인 행동반응이다. 예로부터 연속적인 이야기이다. 예를 들어, 고대 중국 왕이 체포되어 변화의 책을 연주했습니다. 종 은 \ "봄과 가을 \" 을 썼다; 굴원이 이소를 추방하다. Zuoqiu 블라인드 쓰기 \ "Zuozhuan \"; 손빈은 절뚝거리며 병법을 수리했다. 사마천은 사기에 굴욕을 당했다. 그뿐 아니라 승화도 건설적인 행동 반응이다. 그것은 좌절을 당한 후 사회적으로 인정받지 못하는 동기와 나쁜 감정을 유익한 활동으로 옮겨서 사회에 유익하고 다른 사람에게 인정받는 행위로 변화시킨다. 예를 들어, 보잘것없는 대학생들은 처음에는 사회활동에서 제한을 받았기 때문에 공부와 개인 사상 도덕 수양에 힘쓰고, 학업 성적이 뛰어나 학생들의 주의를 끌었다.

사례: 대학교 2 학년 여학생의 온라인 상담서입니다. 시험을 막 마치자 마음이 무겁고 슬펐습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 내가 왜 울고 싶은지 모르겠다. 모든 것이 내가 상상했던 것과는 거리가 먼 것 같아서, 나는 어떤 핑계를 찾아 나를 위로해야 할지도 모른다. 나는 단지 내가 원하는 것을 원했을 뿐인데, 왜 나는 아무것도 느끼지 못하는가. 기분이 좋지 않아요. 오랫동안 준비한 나는 내가 괜찮다고 생각했지만, 왜 문제를 풀 때 컨디션이 좋지 않은지 모르겠다. 나 자신을 의심하기 시작한 것 같아 의심스럽다. 내 인생에서 한번도 느껴본 적이 없는 느낌, 전혀 자신이 없는 것 같아, 한 번도 느껴본 적이 없는 느낌! 생활에 서프라이즈도 기대도 없는 것 같다. 나는 단지 모든 것이 잿더미처럼 느껴져 생기가 전혀 없다. 추구는 확실히 하나의 과정이니 반드시 보답이 있어야 한다. 실패는 확실히 성공의 어머니이지만, 성공도 성공의 어머니이다. 조금의 성공도 없이, 우리는 어떻게 성공을 기대할 수 있습니까? 어떻게 다시 분투할 동력이 있을까? 나는 성적의 결과를 알지 못하지만, 나의 느낌은 내가 아직 나의 목표를 달성하지 못했다고 말해 준다. 내가 조금 긴장을 풀 때마다 벌을 받는다. 나는 왜 그런지 모르겠다. 내 대학에 대해 생각해 봐. 연애 실패, 시험 실패, 우수생 평론 좌절. 나는 열등해지고, 움츠러들고, 자신을 믿을 수 없게 되었다. 어떻게 해야 할까요?

휘황찬란한 중학교 생활을 하고 있는 이 대학 여학생은 좌절에 휩싸였다. 인터뷰에서 그녀는 꽃과 박수를 통해 자신의 과거를 이야기했다. 그녀는 결코 좌절을 당한 적이 없다. 그래서 좌절이 닥쳤을 때 그녀는 어쩔 수 없었다. 시험이 발표되었을 때, 결과는 그가 생각했던 것만큼 이상적이지 않았다. 편지에서 볼 수 있듯이, 그녀는 높은 자기 기대와 강한 성취 동기를 가지고 있다. 그녀가 자신의 현재 상황에 진지하게 직면했을 때, 목표를 적극적으로 조정하고, 학습을 견지하며, 결국 승리를 거두었다.

둘째, 부정적인 심리적 방어

부정적인 심리방어란 대학생들이 좌절을 겪을 때 강렬한 감정색을 띠는 비이성적 행동을 말한다. 일반적인 정서적 행동은 다음과 같다.

1, 고집. 개체가 계속해서 같은 좌절을 겪을 때, 점차 자신감과 임기응변의 능력을 상실하고, 판에 박힌 대응 스타일을 형성하고, 고집스럽고 맹목적으로 같은 무효 행위를 반복한다. 완고한 행동은 의지력과 다르다. 이런 행동반응에서 개인은 종종 객관적이고 정확하게 실패의 원인을 분석하지 못하고, 맹목적으로 잘못된 행동을 반복하는 것은 매우 현명하지 못한 대항 형식이다. 예를 들어, 한 대학생은 학칙을 여러 차례 위반하고 늦게 귀가하여 비판을 받았지만, 그는 자신이 옳다고 고집스럽게 생각하고, 여러 차례 가르치지 않고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 대학생들 사이에서 고집은 내성적이고 고집이 세고 일방적인 대학생들, 그리고 감정에 의해 형성된 부정적인 대학생 비공식 집단에서 일어나는 경우가 많다. 고집은 비이성적인 소극적인 행위로, 종종 잘못된 동작을 반복함으로써 좌절의 압력에 저항하려고 시도하는데, 이는 대학생의 성장에 매우 불리하다.

2. 퇴화. 회귀라고도 합니다. 개인이 좌절을 당할 때 자신의 나이와 지위에 맞지 않는 유치한 행동을 보이거나 맹목적으로 다른 사람을 신뢰하고 따르는 것을 말한다. 이런 행동을 하는 대학생은 왕왕 자신에 대한 자신감이 부족하고, 자신의 실력을 볼 수 없고, 아이처럼 남에게 의지하고, 어른과 아이를 많이 가리킨다. 예를 들어 입학을 막 하고 학생회 간부 선거에 실패한 여학생은' 억울함' 을 느끼고 이성적인 분석과 처리를 할 수 없고, 밥을 먹지 않고, 수업을 하지 않고, 하루 종일 잠을 잔다.

3. 반전. 통속적인 언어로 말하자면, "너는 나를 동쪽으로 향하게 하고, 나는 서쪽으로 향하게 하라" 는 것이다. 일반적으로 개인의 행동 방향은 그의 동기와 일치해야 한다. 그러나 개인이 좌절을 당했을 때, 그가 제멋대로 행동할 뿐만 아니라 올바른 방면을 보이콧, 저항, 배척하기만 한다면, 이런 행위는 반항이다. 대학생이 수업시간에 선생님의 비판을 받으면 수업을 빼먹거나 선생님의 가르침을 무시하면서 불만을 표현한다. 역심리를 가진 사람들은 내면의 불만을 해소하기 위해 종종 사회적 규범에 맞지 않고 허용되지 않는 의지와 행동을 취하여 반사회적인 행동을 하게 된다.

4. 공격적인 행동. 대학이 좌절을 당한 후, 감정과 행동에서 관심 있는 사람이나 일에 대해 공격적인 반응을 일으켜 좌절로 인한 고통을 없애는 것을 말한다. 공격은 일종의 파괴 행위로, 직접공격과 전환공격으로 나뉜다. 직격은 한 사람이 좌절을 당한 후, 그를 좌절시킨 사람이나 일에 직접 분노를 터뜨리는 것을 가리킨다. 예를 들면 대학에서 싸우거나 공공물을 손상시키는 것과 같다. 이것은 주로 자제력이 떨어지고 무모한 대학생들에게 일어난다. 전공은 한 사람이 좌절을 당한 후 분노를 다른 사람이나 일을 가리키는 것을 말한다. 예를 들어, 선생님에게 비판을 받을 때, 다른 사람이나 일에 화를 뿌린다. (존 F. 케네디, 공부명언)

5, 자살. 자살은 실의에 빠진 사람이 실의에 빠진 후의 매우 부정적인 행동반응이다. 현실에서, 그 좌절의 타격이 갑자기 찾아왔는데, 대학생들은 외부의 도움 없이 자포자기하고 자해하여 내면의 고통에서 벗어날 가능성이 높다.

셋째, 중립적 자위

이런 방식은 한 사람이 좌절을 당할 때 일시적으로 자신의 좌절감을 완화하기 위해 행동을 취하여 좌절로 인한 심리적 고민에서 벗어나 내면의 갈등과 불안을 완화하는 것을 말한다. 주로 다음과 같은 범주로 나타납니다.

1, 주목을 받다. 즉, 소음을 내고, 문제를 일으키고, 자신을 보여주기 위해 못된장난 하는 것과 같은 다른 사람들의 주의를 최대한 끄는 것이다.

2. 합리화. 자기 위로는 목적을 달성할 수 없을 때 자신에게 좋은 변명을 해 주는 것이지만, 해명에 쓰이는 핑계는 종종 진실하지 않고 비논리적이지만, 변호자 자신은 자신을 설득하여 마음이 편안할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

3. 자기 손질. 개인이 좌절을 겪을 때, 종종 평온해 보이고, 자신의 모든 심리적 고민과 불안과 우울증을 마음속에 묻고, 낮에는 자신의 장점을 표현하고, 자신에 대한 평가를 높여 심리적 스트레스를 경감하고, 실패로 인한 자존감의 좌절을 보완한다. 이런 행동반응은 왕왕 자기기만과 자기마비의 작용을 한다. 예를 들어' 이솝 우화' 에서 여우는 포도가 시큼하다고 말하는데, 사실은 그렇다.

4. 책임을 전가하다. 개인이 좌절을 당할 때, 그는 자신의 결점과 약점을 분석하지 않고, 자신의 불안과 불안을 덜어주기 위해 책임을 남에게 떠넘긴다. 이것은 태평을 희롱하는 행위이다.

5. 역반: 행동은 동기와 상반된다. 예를 들면 열등한 학생은 종종 오만함을 나타낸다. 이성에 대한 동경으로 가득 차 있지만, 또 일부러 하찮게 여긴다. 반항심이 있는 사람은 자신의 진정한 동기를 정면으로 드러내지 못하는 경우가 많기 때문에 반대 방향으로 표현한다. 이런 행위는 개인의 진실한 동기를 어느 정도 가릴 수 있지만, 은폐에는 억압이 포함되어 있어 근본적으로 자의식을 왜곡하여 동기와 행동이 단절되어 심리적 장애를 초래할 수 있다.

6. 회피: 대학생들이 좌절을 당한 후 자신이 예상한 좌절 상황에 직면할 것을 두려워하고 더 안전한 환경으로 도피하는 행위다. 도피에는 세 가지 표현이 있다. 하나는 다른 현실로 도피하는 것이다. 공부를 잘하지 못하면 게임만 하고 게임에 푹 빠진다. 두 번째는 환상의 세계로 도피하는 것이다. 3. 질병으로 도피하다. 예를 들어, 한 대학생은 영어 회화가 좋지 않아 수업마다 영어를 하지 않으며, 심지어 영어 듣기 수업이나 시험을 거부하여 실패를 피한다.

7. 냉막. 좌절 상황에 무관심, 무관심 등 정서적 반응을 보이는 것이다. 예를 들어, 일부 대학생들은 사회 활동 능력이 부족하여 여러 차례 실패했다. 그들은 대학 생활, 동창관계, 사회활동에 대해 점차 무관심하여 생기가 없고 집단감이 부족하다는 것을 나타냈다.

8. 억압: 억압이란 불쾌한 경험과 경험을 무의식 속에 억누르고, 추억을 떠올리지 않고, 자발적으로 잊는 것을 말한다. 중등우울증은 감정 조절에 도움이 되지만, 장기 우울증은 더욱 강한 좌절감과 심리적 불편함을 초래할 수 있다.

결론적으로, 긍정적인 행동반응은 대학생들이 좌절에 적응하고, 어려움을 해결하고, 성장에 도움이 된다. 부정적인 행동반응은 일시적으로 심리의 균형을 잡을 수 있지만, 문제를 해결할 수는 없다. 때때로 당사자는 일종의 자기기만에서 현실 환경에서 벗어나 적응력을 낮추고 나쁜 습관을 형성하며 심리 환자의 씨앗을 뿌리고 심신 건강과 전면적인 발전에 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언) 대학생은 사회 발전에 적응할 수 있도록 적극적인 심리적 방어 메커니즘을 세워야 한다.