우리가 무술을 연습하는 것은 몸에서 마음까지, 혼에서 혼으로의 승천, 안정감, 강건함, 활력, 안전한 승리를 위한 실력이다. 무술의 특징과 역할을 소개해 드리겠습니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 무술명언)

무술의 특징

(1) 무술과 스포츠의 결합: 무술은 처음에 군사훈련의 수단으로 고대 군사투쟁과 밀접하게 연결되어 있어 무술의 특징이 뚜렷하다. 실제로 상대를 죽이고 견제하는 것이 목적이며, 종종 가장 효과적인 공방 수단으로 상대에게 저항력을 잃게 하는 경우가 많다. 이러한 기술은 여전히 ​​군대와 공공 안전 부서에서 사용되고 있습니다. 무술은 운동으로서 기술적으로는 여전히 공방의 특징이지만 격투와 일상 운동의 결합이다. 격투기 운동은 무술 공방의 특징을 구현하여 실전 격투와 거의 같다. 하지만 스포츠의 관점에서 볼 때, 그는 경기 규칙의 제한을 받아 상대방을 해치지 않았다. 예를 들어, 산수 () 는 무술에서 전통적인 실용적 방법을 찾는 것을 제한하고, 타격 위치와 보호구를 엄격하게 규정하고, 드워프가 사용하는 기구도 그에 따라 바뀌고, 밀기 () 는 전문 기술의 규정에 따라 경기를 한다. 따라서 무술의 격투기 동작은 공방 기교가 강하지만 실용 기교와는 다르다고 할 수 있다. 루틴은 중국 무술 특유의 표현 형식으로, 많은 것이 기술 규범에 있다. 동작 폭 등 방면에서 무술의 원래 동작보다 변화가 있었지만, 동작 방법은 여전히 무술의 특수성을 유지하고 있다. 링크와 연습의 필요성 때문에 공격과 방어의 의미가 없을 수도 있지만, 전체 기술의 경우, 주요 수법은 여전히 차고, 치고, 던지고, 들고, 때리고, 찌르는 것이 루틴의 기술적 핵심이다. 그 공방 특징은 한 가지 방법으로 표현되어 백가를 모아 공방 수단이 매우 풍부하다. 키 작은 병사에게 적합하지 않은 기술적 방법은 역시 일상 운동에 반영되어 있다.

(2) 내외 통일, 형신이 겸비한 민족 스타일: 형체 규범을 연구하고 정신교류를 추구한다. 내외 일체의 전체관은 중국 무술의 큰 특징이다. 내면이란 마음, 신을 가리킨다. 의미, 기운의 일반 운동 등 정신 활동: 이른바 외적, 즉 손, 눈, 걸음걸이 등 신체 활동. 안팎, 모양과 신은 이 상호 연결된 시스템의 전체이다.

무술의' 내외 일체, 형신과 겸비' 의 특징은 주로 무술 기술과 투척 방법에 나타난다. "내면은 정기를 연마하고, 외근골낭을 연마한다" 는 것은 모든 문파의 원칙이다. 예를 들어, 극한 권투는 심신의 단결을 주장하며 "마음으로 연습하고, 기운으로 몸을 운반해야 한다" 고 요구한다. 형태의권은' 내삼결합, 외삼결합' 을 중시하고, 소림권도 정제, 힘, 기, 뼈, 신내외 겸수를 요구한다. 더하여, 무술 루틴은 수시로 "심 혼 및 심 혼", "모양 및 심 혼", "기세 및 가스 연결" 를 달성 하기 위하여 내부 정신 및 외부 몸 운동을 가깝게 결합 하 고 통합 해야 한다. "손, 눈, 몸, 걸음, 신" 팔법의 변화로 몸과 마음을 단련하다. 이 특징은 중국 무술을 문화형식으로 반영한 것으로, 오랜 역사의 진화에서 중국 고대 철학, 의학, 미학 등의 영향을 받아 독특한 민족 스타일의 훈련 방법과 운동 형식을 형성하였다.

(3) 광범위한 적응 무술 연습 형식과 내용이 풍부하고, 경기성, 대립성이 있는 산수, 밀기, 단병, 연습에 적합한 각종 권법, 기구, 스파링, 연습에 적합한 각종 훈련 방법이 있다. 다양한 종류의 권종과 기구는 동작 구조, 기술 요구 사항, 운동 방식, 운동량이 다르기 때문에 나이, 성별, 체질에 따라 사람들의 필요에 적응한다. Y 자신의 조건과 취미에 따라 연습을 선택하면서 부지, 수영장, 기재에 대한 요구가 높지 않아' 주먹 치는 소' 라고 불리며, 연습자는 부지 크기에 따라 연습할 수 있다.

연습의 내용과 방법을 바꾸면 지금 장비가 없어도 인삼과 곡예를 맨손으로 연습할 수 있다. 일반적으로 시간과 계절에 따라 제한된다. 많은 스포츠 종목에 비해 무술의 적응성이 더 넓어 무술이 일반 대중에서 중장기적으로 쇠퇴할 수 있다는 것은 이 특징과 무관하지 않다. 이 특징을 이용하여 현대 대중 체육 활동에 편리를 제공하고 무술을 더욱 사회화시킬 수 있다.

무술의 역할

(1) 자질 향상, 체력 향상, 호신. 무술 루틴의 동작에는 굴신, 회환, 균형, 점프, 구르기, 낙하 등이 있으며, 인체의 거의 모든 부위가 연습에 참여해야 한다.

시스템의 무술 훈련은 속도, 힘, 민첩함, 지구력, 유연성 등 체력에 대한 요구가 높다. 인체의 거의 모든 부위가 운동에 참여하여, 사람의 심신이 서구 전체에서 단련될 수 있게 한다. 실천은 외능익관절, 근골, 강체질을 증명했다. 내장을 조절하고 경락을 소통시키고 정신을 조절하는 데 좋다. 무술은 금리 조정, 행기, 양신을 중시하며, 내부 환경의 균형을 조절하고, 기혈을 조절하고, 인체의 기능을 향상시키고, 몸을 튼튼하게 하는 데 매우 유익하다.

무술 루틴과 격투기 운동은 모두 투기 위주이다. 무술훈련을 통해 주공은 체질을 강화하는 역할을 할 수 있을 뿐만 아니라 공방격투기 기교, 특히 무술기술훈련을 배울 수 있어 격투기 기교의 효능을 충분히 발휘할 수 있다.

무술격투기 연습은 2 급 방어 기술, 주먹, 차기, 빨리 넘어짐 등을 적용함으로써 진행된다. , 장점을 살리고 단점을 피하고, 그 단점을 공격하며, 타이밍, 시기, 기세에 주의를 기울여 판단력과 대응력을 높인다. 이것은 의심할 여지없이 사람들이 적을 물리치고 스스로를 방어할 수 있는 능력을 높일 것이다. 특히 공안무경과 변방부대에 더 현실적인 의미와 역할을 한다.

(2) 의지를 단련하고, 품성을 키우고, 무술을 연마하고, 의지의 질을 다방면으로 시험한다. 기본기를 연마하려면 끊임없이 고통을 극복하고' 겨울 연습 삼구, 여름 연습 삼복' 의 의지의 질을 연마해야 하며, 일년 내내 변하지 않고 꾸준히 유지해야 한다. 일상적인 연습은 지루함을 극복하고, 각고의 노력, 인내, 자만하지 않는 자질을 키워야 한다. 강수를 만나면 부정적인 회피를 극복하고 두려움 없이 완강히 굴하지 않는 전투 의지를 단련할 수 있다. 장기간의 단련을 통해 부지런함, 노력, 용기, 완강함, 활달, 배우기 좋은 습관과 의지와 품성을 키울 수 있다.

"사람들을 가르치고 교육하는 것" 은 무술 교육과 학습의 전 과정을 관통한다. "무술을 연습하기 전에 먼저 예의를 배우고, 무술을 연습하기 전에 먼저 덕을 배운다. 클릭합니다 전통적으로 무덕은 줄곧 무예를 연마하고 무예를 가르치는 선결 조건으로 등재되어 왔다. 중국의 수천 년 역사에서 무술은 항상 예의와 도덕,' 존무존덕' 을 중시해 왔다. 스승을 존경하고 친구를 사랑하는 경우, 상호 교육, 무회우, 학습 기술, 예의, 신용을 지키는 것, 용감하게 담당하는 것, 약자를 속이지 않는 것, 용감하게 시도하는 것 등 심오하고 광범위한 도덕적 내용을 담고 있다. 치열한 공방 기술과 생활 실천의 결합은 중국 전통 무술 도덕관의 구현이다. 사회 발전에서 무술의 기준과 규범도 다르다. 무덕을 숭상하고 도덕을 존중하는 것은 운동에 대한 증오를 키울 뿐만 아니라 사회 정신문명 건설에도 큰 도움이 된다.

(3) 경기관람이 풍부하고 생활이 풍부한 무술은 높은 관상가치를 가지고 있다. 일상적인 공연이든, 산수 경기든, 줄곧 사람들의 사랑을 받고 있다. 당대의 위대한 시인 이백의 절친한 친구 최종자는 그를 "칼로 칼을 휘두르며 네 사람이 모두 곁눈질한다" 고 칭찬했다. 두보의 유명한 시' 공손 아주머니의 제자 무검' 에는' 몇 년 전 아름다운 공손이 살았는데, 누가 그녀의 비수로 춤을 추는지 사방팔방에서 제청했다. 관객은 그들 사이에 잃어버린 산과 같다. 천지가 왔다갔다하며 그녀의 동작을 따른다. " 한나라의 호걸은 "300 리 안에 보자" 고 말했다. 무술기교와 기예를 전시하는 경기 공연 루틴이든, 투지투용의 대항 산수 경기든, 흥미진진하고 아름다운 즐거움을 선사하며, 높은 관상가치를 지녔다는 것을 설명한다. 관람을 통해 사람들에게 계몽, 교육, 즐거움을 준다.

(4) 교류 기예, 우정 증진: 무술의 내포가 풍부하고, 기술과 이론이 서로 통하며, 사람이 들어오면' 예술이 끝이 없다' 는 느낌이 든다. 대중적인 무술 활동은 이미 사람들이 기술을 배우고, 사상을 교류하고, 우정을 증진시키는 좋은 수단이 되었다. 무술이 전 세계에 널리 퍼지면서 외국 무술 애호가와의 교류도 촉진될 수 있다. 많은 나라의 무술 애호가들은 무술 길과 산수를 좋아한다. 그들은 무술을 연습함으로써 중국 문화를 이해하고 동양 문명을 탐구했다. 스포츠 경기와 문화 교류를 통해 무술은 세계 각국 국민과의 우호적인 교류에서 점점 더 중요한 역할을 하고 있다.

무술에서 일반적으로 사용되는 방어 방법

1, 파트너 방어:

왼손잡이 배우자를 예로 들다. 왼쪽 손바닥이 안쪽으로 두드려 상대가 직선으로 나를 공격하는 것을 막았다. 동시에 왼쪽 손바닥이 안쪽으로 두드려 상대가 직선으로 나를 공격하는 것을 막았다. 몸을 약간 왼쪽으로 기울여 몸을 오른쪽으로 돌린다.

2, 기어 방어:

왼쪽 및 오른쪽 크랭크 암은 머리 또는 어깨의 같은 쪽으로 이동합니다.

3, 복제 방어:

좌우 두 팔을 약간 구부려 복부 앞쪽에 바짝 달라붙어 손바닥을 위로 올리고 좌우 두 손을 구부려 가슴에 바짝 달라붙어 서 있다.

4, 복제 방어:

좌우 튜브는 바깥쪽으로 구부러지고 상완은 갈비뼈에 바짝 달라붙는다.

5, 등나무 방어:

질량 중심을 뒤로 옮기면 앞다리가 무릎을 들어 올리고 뒷다리가 받치고 상체 자세는 변하지 않는다.

6, 고대 방어:

상대가 공격을 준비할 때 부러진 다리로 상대의 공격을 막다. 수비에 닿지 않았다.

7, 플래시 방어 후:

중심을 뒤로 옮기고 상체를 살짝 뒤로 기울여 피하다.

8, 측면 플래시 방어:

상반신은 왼쪽이나 오른쪽으로 피하거나 좌우로 수비를 한다.

9, 다이빙 방어:

등나무 장벽을 구부리면 무게 중심이 낮아지고, 동시에 고개를 숙이고 목을 움츠리고 몸을 피하며, 양손으로 머리를 감싸고 있다.

10, 점프 방지:

가벼운 발이 몸을 반짝이게 한다.

무술에 관한 명언

1. 근시는 바쁠 필요가 없다.

2. 눈을 맑게 하고 고양이처럼 진보한다.

3. 차근차근, 앞으로 공격, 교묘한 발차기가 우세하다.

4. 선생님의 몸은 금처럼 비쌉니다.

5. 세 주먹은 한 팔꿈치만큼 좋지 않고, 세 팔꿈치는 한 손가락보다 못하다.

6. 아파도 늦었다.

7. 가차없이 손을 들어라.

8. 예술가는 대담하고 담력이 더 크다.

9. 밟으면 쇠못처럼, 진보는 바람과 같다. 。

10. 만약 네가 주먹을 연습하지 않는다면, 너는 아무것도 얻지 못할 것이다.

1 1. 밖에 사람이 있고 뒤에 날이 있다.

12. 손으로는 모두 쓸데없는 말이다.

13. 만약 너의 손이 고르지 않다면, 너는 틀림없이 예술품을 훔쳤을 것이다.

14. 너의 발에 도착하는 것은 신비롭다.

15. 1 인치의 힘이 없으면 1 피트를 달릴 수 없다.

16. 천도는 근로에 보답하고, 세월은 길고 흥미진진하다.

17. 철봉이 자수바늘을 갈아서 일이 자연스럽게 왔다.

18. 평소 무술을 연마하다가 비상시 호신을 당하다.

19. 앞은 천뚜껑을 치고 뒤는 자금관을 친다.

20. 칼은 호랑이와 같고, 칼은 피닉스와 같고, 총은 용과 같다.

2 1 .. 단도직입적으로 보고, 두 칼로 걷는 것을 보고, 큰 칼로 손을 본다.

22. 화살은 보통 날아가면 너무 느려서 손가락을 데울 수 있어요.

23. 눈썹은 움직이고 팔은 풍만하다.

24. 복싱 연습, 먼저 말뚝 박기 연습, 큰 지붕으로 힘 추가.

25. 권법은 유연하지 않고, 노술은 높지 않다.

26. 대추는 세련되어 사람을 때리는 것이 우세하다.

27. 수덕은 처음으로 무술을 연습한 사람으로, 그는 매우 존경받는다.

28. 안에서 숨을 한 번 들이마시고 밖에서 근골을 연습합니다.

29. 겨울에는 운동을 하고 여름에는 운동을 합니다.

30. 마음은 늘 있고, 마음은 악이 있다.

3 1. 주먹선은 다음과 같다: 사랑, 주수공격, 살생 생각을 포기한다.

32. 말이 무겁지 않아, 만인은 차마 참을 수 없고, 무부는 도리를 따지지 않고, 예술은 너무 높아서 대중을 설득하기 어렵다.

33. 무술을 익히는 사람은 뜻이 반드시 있어야 하고, 뜻이 없으면 안 된다.

34. 삼군은 멋있을 수 있고, 필부는 뜻을 빼앗을 수 없다.

35. 군인은 서로를 존중합니다. 。

36. 손발이 같고 주먹이 나눌 수 있다. 소림 무당은 결국 주먹으로 끝나고, 가문은 영원히 가문이 될 것이다.

37. 같은 강호객인데 어떻게 데이트를 해야 할지 모르겠어요.

38. 천하를 두루 돌아다니며 정을 하나로 삼다.

39. 노는 것이 폭을 내는 것보다 낫다.

40. 세상이 어디로 가는지 조심해라, 함부로 움직이기 어렵다.

4 1. 강건하면 손이 강하다. 다른 사람 앞에서 허풍을 떨지 마라.

42. 똑똑한 머리는 입을 다물어요.

43. 열 개 중 아홉 개를 불어서 한 개를 남겨 주세요.

44. 비바람을 견디지 못하면 영웅이 아니다.

젖은 나무가 없으면 일을 하는 것이 어렵지 않다.

46. 절대 예술을 먼저 배우지 말고, 절대 무공을 먼저 배우지 말고, 절대 도덕을 먼저 배우지 마라.

47. 무중은 산보다 중하고 명리는 적다.

48. 주먹은 덕립으로 하고, 덕은 없고 주먹은 없다.

신기한 예술을 연습하려면 노력이 필요하다.

50. 겨울 연습 삼구, 여름 연습 삼복.

5 1. 밖에서 손눈 몸짓을 하고, 안에서 정신사상발을 연습한다.

52. 예술은 얕지 않고, 누설하지 않는다.

53. 선생님은 스승을 배사한 지 3 년, 제자는 스승을 배사한 지 3 년이 되었다.

54. 글은 8 법을 말하고, 무강은 8 세를 말한다.

55. 힘줄은 1 인치 길이라고 부르는데, 고기가 1 점 두껍다고 부르는 것이 낫다.

56. 선생님은 선생님을 만나서 반응이 빠르고 반응이 빠르다.

57. 글은 마음을 근본으로 하고, 무이는 덕을 근본으로 한다.

58. 한 걸음 한 걸음 더 보고 한 걸음 더 보세요.

59. 선생님은 손을 내밀자마자 있는지 아신다.

60. 고개를 숙이고 허리를 가늘게 하고 학업 수준이 높지 않다.

6 1. 일거수일투족, 일거수일투족.

62. 1 인치는 길이가 1 인치이고, 억지로 들이닥쳐서 막을 수 없다.

63. 1 인치는 작고 깜찍해서 번개전에서 설레는 사람을 찾기가 어렵다.

무술시

유교와 기사 정신

철마는 산하를 비추고, 한복은 추가를 동반한다.

책은 밝은 달을 씻고, 먹구름은 가을을 흔들고 있다.

칼은 슬픔을 묻고, 꽃은 늦다.

당신은 그것을 어디로 보냈습니까? 버들개지는 어떻게 따나요?

가시나무

단신이 좋은 명성을 짊어지고 자랑스러운 영웅들을 애무하고 있다.

검이 진두월을 비추고, 바람이 휙휙 소리를 낸다.

한 곡의 슬픈 노래가 웃음으로 변하여 독한 술이 천회를 행한다.

주검은 단검이고, 영웅은 나와 군이다.

맹립백

꿈에서 시인 줄 알고 청봉에 외상으로 마셨다.

만약 내가 1000 잔 마실 수 있을까? 미소, 태백과 목숨을 바치다

겉옷을 벗고 춘추를 쓰고, 두강의 죄수가 되기를 달가워하다.

인재가 세상을 구제하고 시대의 수요에 순응하다. 경제가 태자와 손자에게 남아 있습니까?

우뚝 솟은 청회는 취하고, 당풍은 너를 쫓아올 것이다.

웃음이 아직 반이 채 되지 않았으니, 봄바람을 급하게 튕길 필요가 없다.

한 곡을 끌어들여 동방에 취해 석양 아래 떠도는 심정을 모른다.

술이 배에 가득 찼습니까? 볼레 고리구월명

노래를 부를 때 청춘의 죽음을 두려워하는가? 백발은 특히 초사를 부를 수 있다.

진관한의 달은 낭만적으로 가득 차서, 너의 소매에 들어오자마자 시가 되었다.

술은 이미 싱겁고, 노래는 이미 채운으로 변했다.

베개를 밀면 꿈에서 깨어날 수 있다. 특히 푸량은 너의 귓가에서 노래를 부를 때 더욱 그렇다.

입을 잘 마시다.

달빛, 꽃, 꽃, 술, 울퉁불퉁한 그림 한 잔이 꽃 사이로 떨어집니다

이인은 꽃술을 웃으며 일곱 보시를 뿌렸다. 보름달 달빛이 꽃을 비추면 자신을 다치게 한다.

산바람이 들꽃을 불고, 늑대가 울부짖고, 계곡은 적막하고, 산꽃은 밤향이다.

강호의 번화한 꽃은 금처럼, 협의의 감정은 모두 풍류이다.

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