계획에는 학습 시간 외에 사회업무와 단체봉사 시간도 있어야 한다. 수면을 보장 할 시간이 있습니다. 오락할 시간이 있다. 계획에는 식사, 수면, 공부라는 세 가지만 있을 수 없다. 만약 그렇다면, 이 계획은 일방적이고 비과학적이다.
(2) 정규 학습 시간과 자유 학습 시간을 마련하십시오. 정규 학습시간은 학교에서 규정한 학습시간으로, 이날 선생님이 배정한 학습과제와' 소화' 당일 배운 지식을 완성하는 데 주로 쓰인다.
자유학습시간: 선생님이 내준 학습임무를 완수한 후 자신이 남겨둔 학습시간을 말합니다. 여가 시간에는 보통 두 가지 일을 할 수 있다: 보충수업과 향상. 보충 수업은 자신의 학습 부족을 보완하는 것이다. 승진이란 자신의 장점과 특기를 깊이 배우고 발전시키는 것을 말한다.
자유 학습 시간은 학습 계획 수립의 핵심 부분이어야 한다.
일단 학생들이 자유롭게 공부할 수 있는 시간을 잡으면 그들의 학습과 성장에 큰 이득을 가져다 줄 것이다. 그래서 규칙적인 학습시간의 효율을 높이고, 자유학습시간을 늘리고, 학습의 주도권을 자신의 손에 쥐고 있도록 노력해야 한다.
(3) 긴 계획, 짧은 준비. 비교적 긴 기간 동안 무엇을 할 것인지에 대한 대략적인 계획이 있어야 한다. 예를 들어 한 학기 한 학년의 긴 계획이 있어야 한다. 그러나 실제 학습생활은 변화가 커서 종종 예측할 수 없기 때문에 장기 계획은 너무 구체적이지 않아야 한다. 하지만 지난달이나 다음 학기에 어떤 문제를 해결해야 하는지, 첫 주에 무엇을 해야 하는지, 매일 무엇을 해야 하는지 알아야 한다. 이렇게 하면 매주, 매일 더 큰 임무가 배정되어 장기 계획의 임무가 점진적으로 실현될 수 있다. 장기적인 계획을 세우고 학습 임무를 완성할 때 명확한 목적을 가져야 한다.
긴 계획이 있으면 짧은 계획이 없고, 긴 계획이 달성해야 할 목표도 쉽게 달성할 수 없다. 따라서, 긴 계획이 있으면, 짧은 안배가 있어야 한다. 장기 계획은 학습 목표를 명확히하고 전반적인 준비를하는 것입니다. 간단한 배열은 구체적인 행동 계획입니다.
(4) 요점을 강조해야지, 골고루 힘을 주어서는 안 된다. 학습 시간은 제한되어 있고, 학습 내용은 무한하기 때문에 반드시 중점을 두고, 요점을 보장하고, 일반을 병행해야 한다. 중점: 하나는 자기가 공부하는 약한 과목을 가리키고, 다른 하나는 지식체계의 중점 내용을 가리킨다. 계획을 세울 때는 반드시 시간과 정력을 중점 파악에 집중해야 한다.
(5) 계획은 현실에서 출발해야 한다. 계획을 세울 때 학습 현실에서 벗어나지 마라. 어떤 학생들은 계획을 세울 때 열정이 넘치고 생각이 좋지만 움직일 수가 없다. 목표가 너무 높게 정해져 있고, 계획이 너무 죽어서 현실에서 벗어나기 때문이다.
실제로 무엇입니까?
지식과 능력의 현실: 각 단계 계획에서 얼마나 많은 지식을 받아들이고 소화해야 하는가? 어떤 능력에 주의해야 합니까?
② 시간의 현실: 규칙적인 학습시간과 자유지배시간이 각각 얼마나 되는가?
(3)' 부채' 의 현실: 너는 학습에서' 부채' 를 깨달아야 한다.
(4) 교육 진도의 현실: 선생님의 교육 진도를 파악하면 정규 학습 시간과 자유지배 시간을 적절히 안배할 수 있어 자신의 계획을' 충격' 하지 않는다.
(6) 효과에주의를 기울이고 적시에 조정하십시오. 각 계획이 끝날 때나 어떤 단계에서 효과를 점검해야 한다. 효과가 좋지 않으면, 원인을 찾아내 필요한 조정을 해야 한다.
검사 내용은 다음과 같습니다. ① 계획에서 제기된 학습 임무가 완료되었습니까?
② 기본적으로 계획대로 했습니까? ③ 학습 효과는 어떻습니까? ④ 계획을 완성하지 못한 이유는 무엇인가? 어디에 안배가 너무 빡빡한가요? 어디가 너무 느슨한가요?
합격을 확인한 후 학습 계획을 수정하여 비과학적이고 불합리한 곳을 바꾸다. 매일 일기를 쓸 때는 반드시 하루 학습 계획의 완성을 꼼꼼히 기록하여 쉽게 개선할 수 있도록 해야 한다.
(7) 계획의 여지를 남겨 두다. 이 계획은 결국 현실이 아니라 가능성이다. 계획을 현실로 바꾸는 데는 오랜 시간이 걸리며, 이 과정에서 우리는 변화무쌍한 상황에 처하게 될 것이다. 따라서 계획을 너무 꽉 채우고, 너무 죽고, 너무 빡빡하게 해서는 안 되며, 회전의 여지를 남겨 계획을 유연하게 해야 계획을 완성할 가능성이 높아진다.
(8) 뇌체의 결합, 문리가 번갈아 가다. "마음의 관원", "사고는 뇌에 달려 있고, 공부는 힘든 정신노동 과정이다." (알버트 아인슈타인, 생각명언) 뇌신경세포가 제대로 작동하려면 뇌세포의 신진대사를 보장해야 한다. 뇌세포는 인체의 4 분의 1 의 산소 요구량을 소모하고 혈당 120 mg (혈액 100 ml 참조) 때 기억이 가장 현저하다. 혈당 60-70 밀리그램, 둔한 마음; 혈당 수치가 45 밀리그램일 때 혼수상태와 경련이 나타났다. 사고 활동이 정상적일 때 뇌세포는 대량의 물질과 에너지를 소비하여 대량의 폐기물과 이산화탄소를 발생시킨다는 것을 알 수 있다.
따라서 계획을 세울 때, 장기적으로 단일 활동에 종사하지 마라. 학습과 체육 활동은 번갈아 안배해야 한다. 예를 들어, 오후 내내 배우면 운동을 좀 해야 한다. 다시 돌아와서 공부하다. 운동할 때 운동 중추는 흥분상태에 있고, 다른 지역의 뇌세포는 휴식을 취한다. 과목을 배정할 때, 문리는 교대로 안배해야 하고, 학습 내용이 비슷한 것은 함께 공부하지 말아야 한다.
(9) 개인 계획과 수업 계획은 서로 협력한다.
(10) 학습 시간 활용도를 높입니다. 아침이나 저녁, 또는 하루 공부의 시작과 끝에서 외국어와 같은 기억에 초점을 맞춘 과목을 배정할 수 있다. 기분이 즐겁고, 주의력이 집중되고, 시간이 완전할 때, 무미건조하거나 자신이 별로 좋아하지 않는 과목을 배정할 수 있다. 단편적이고 집중하기 어렵고, 자신이 가장 관심 있는 연습과 과목을 배정할 수 있다. 이를 통해 시간 활용도를 높일 수 있습니다.