몰라, 번역해서 몰라. 사실 이 미지의 것은 방문자에 대한 호기심이며, 입장을 사전 설정하지 않는다. 호기심과 미지에 집중하는 것은 특히 강조되는 것이다. 이는 상담사가 그가 아는 것에 대해 겸허한 상태를 유지해야 한다는 것을 의미한다. 무명은 존경할 만하니 한번 들어볼 만하다. 남의 이야기에 대해 열린 마음을 유지하다.
알 수 없는 것은 상담사가 아무것도 모르거나 이미 알고 있는 것을 포기하는 것을 의미하지 않는다. 질문, 관점, 추측, 건의가 어떻게 제기됐든, 상담사는 타인에 대한 존중과 개방, 신선함을 보여주는 탐구적인 태도를 전달한다. 이를 알 수 없다고 합니다.
알 수 없는 것은 상담사가 아무것도 모르는 것이 아니다. 사실 모든 상담사들은 많은 훈련을 받았고, 풍부한 실천 경험을 가지고 있지만, 방문객과 함께 일할 때, 그가 이러한 경험과 지식을 운용할 때, 그는 개방적인 탐구의 태도를 사용했다.
사실, 알 수 없는 것은 사고의 변화의 일부이며, 우리가 치료 관계에서 사람, 관계, 행동, 치료사의 역할에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 철학이다. 따라서 초점 솔루션에서 알 수 없는 것은 철학적 입장이다.
또 초점 해결은 매우 실용적인 학교다. 윤소 선생님은 놀라운 원칙을 제시했는데, 영어는 바로 유용한 일을 하는 것이다. 중국어로 번역하면 유용한 일을 많이 해야 한다. 이것은 매우 실용적인 학교이다. 그는 방문객과 함께 일할 때, 그들이 생활의 각종 도전에 대처할 때 유익한 일을 많이 해야 한다고 생각한다. 그렇지 않다면 다른 방법으로 시도해 보세요.
우리가 더 유용한 일을 하는 데 주된 시간과 정력을 집중할 때, 우리는 쓸데없는 일을 할 시간이 없다. (존 F. 케네디, 시간명언) 예를 들어, 한 어머니가 아이에게 가장 흔히 하는 말은 빨리, 빨리 숙제를 하고, 빨리 목욕을 하고, 빨리 옷을 입고, 빨리 외출하고, 늦지 않는 것이다. 그렇지 않다면, 다른 방식으로 아이와 이야기하려고 노력하거나, 아이가 무슨 일을 하는 것이 특히 빠른지 시험해 보십시오. 우리는 작은 변화가 발생하더라도 작은 변화를 추진하고 유지하기 위해 최선을 다할 것입니다.
첫째, 작은 변화가 일어나기 쉽다. 예를 들어, 우리는 종종 통치자를 사용하여 당신이 지금 3 점을 가지고 있다고 말합니다. 3 점에서 10 점으로 바꾸면 어떻게 하시겠습니까? 방문자는 내가 할 수 없다고 말할지도 모른다. 어려울 리가 없다. 당신이 지금 3 점이라고 말할 때, 3 점에서 3.5 로 작은 변화를 하면 쉽고 쉬워집니다. 어떻게 하시겠습니까? 관광객들은 내가 이런 일을 할 수 있다고 생각한다 ...
그리고 사람들은 이런 작은 변화가 재미있다고 말할까요? 물론 있습니다. 첫째, 작은 변화는 발생하기 쉽고 방문객의 자신감과 동력을 늘리기 쉽다.
둘째, 일련의 작은 변화가 반드시 큰 변화를 가져올 것이다. 초점 솔루션은 변화가 항상 일어나고 있다고 굳게 믿는다.
또한 초점 솔루션 컨설턴트는 의식 유지를 중요하게 생각합니다. 이런 의식은 방문객이 그와 함께 일할 때 방문객이 상담사에게 그를 돕는 방법을 가르쳐 주는 것이다. 그가 가장 원하는 것을 알고 있기 때문이다. 그는 자신의 생활 속의 전문가이기 때문이다. 그런 다음 컨설턴트는 컨설턴트의 지식과 경험을 이해하고 내려 놓고 방문자와 함께 방문자로부터 배우고 이러한 유용한 경험과 지식을 방문자에게 적용하는 방법을 배웁니다. 그리고 그녀의 틀 안에서 방문객과 함께 일하는 것은 포스트모던 상담사들의 매우 중요한 태도이다.
예를 들어, 한 학생은 시험 스트레스 때문에 극도로 초조해서 공부에 전념할 수 없다. 내가 상담하러 왔을 때 대학원 시험이 아직 두 달도 채 안 되어 방문자의 불안이 심했기 때문에 상담사는 방문자의 불안을 사라지게 하려고 노력했지만, 한 사건으로 인해 불안을 사라지게 할 수는 없었다. 시험이 거기에 있었기 때문이다.
사실 상담사의 다음 감독 방향은 무엇입니까? 방문자는 어떻게 초조한 상황에서 일정 시간의 복습 학습이 어느 정도 효율적이라는 것을 보증할 수 있으며, 어떻게 진정으로 대학원 시험을 볼 수 있습니까? 그래서 보시다시피, 불안에서 벗어나는 것은 불가능하지만, 그들이 불안을 의식하는 경우, 어느 정도의 복습시간과 복습의 질과 상태를 보장하는 것이 가능하다.
그래서 중점적으로 해결해야 할 중요한 점은 지금이 더 낫다는 것이다. 이 말을 번역하고, 제한을 받아들이고, 영원히 희망을 포기하지 않는다. 우리의 상담과 생활 중에서 가장 좋은 것은 거의 없다. 약간의 진보는 충분히 소중하고, 그는 충분히 중시된다.
사실, 이성적인 감정 요법과 같은 많은 학교에서도 앨리스가 더 잘 말한다. 그리고 현실 치료에서 글래스도 기분이 안 좋더라도 좋은 면을 위해 노력할 수 있다고 말했다. 윤소는 또 상담 과정에서 방문객을 더 잘 만드는 방법은 소중하다고 말했다. 이 말은 많은 심리상담사들에게 도움이 된다. 바로 초점 해결 상담에서 우리는 생활의 각종 제한을 받아들일 수 있지만, 우리는 영원히 희망을 포기하지 않고, 여전히 삶을 더 좋게 만들 수 있다는 것이다.
그래서 초점 솔루션이 도전을 받았을 때, 당신은 피상적입니까? 두 설립자인 스티브 드 샤젤과 윤소도 초점 해결 업무에서 미래에 대한 관심을 유지하고 과거에 집착하는 것보다 미래에 초점을 맞추는 것이 소리 에너지에 귀를 기울일 가능성이 더 높다고 말했다.
그런 다음 문제에 관한 대화를 재구성하고, 문제에 관한 대화를 목표, 당신이 원하는 미래, 당신이 가진 자원에 대한 대화로 바꾸고, 협상에서 긍정적인 변화와 좋은 예외를 확대하여 좋은 예외가 계속 발생하게 한다. 그런 다음 방문자의 강점, 능력, 자원을 바탕으로 방문객이 주도하는 솔루션을 구축하는 데 중점을 둡니다. 동시에, 그는 방문객이 자신의 생활 중의 전문가라고 생각한다.
우리 책에도 중점 해결이 긍정적인 심리학이라고 언급되어 있나요? 사실, 저는 해결책과 긍정심리학에 집중하는 것이 완전히 다른 두 가지 범주라고 생각합니다. 사실 초점 해결은 효과가 있을 때 많은 상담사들이 긍정심리학이라고 부르는데, 그것이 일의 중점이기 때문이다. 그것은 결코 문제를 두려워하지도 않고, 문제를 피하지도 않는다. 더 중요한 것은 문제 뒤에 방문자가 원하는 목표, 방문자가 원하는 미래, 방문자가 가진 자원, 능력, 장점을 탐구하는 것이다. 그렇다면 반드시 우세한 방법에 기반을 둔 것이 틀림없다. 또 누가 초점 해결이 감정을 처리하지 않는다고 말합니까?
아니요, 초점 해결은 감정을 처리하지만, 감정은 전체 사건의 일부이기 때문에 감정을 단독으로 처리하지 않습니다. 감정이 내재적인 경험과 기준이라면, 화가 난 것과 같은 외적인 지표가 필요하다. 궁금하다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 분노를 느낄 때, 당신은 어떻게 다른 사람과 상호 작용합니까? 다른 사람들은 어떻게 당신에게 반응합니까? 이때 너 자신을 어떻게 처리하느냐, 그래서 감정을 사건의 일부로 여긴다. 감정 처리에 초점을 맞추고, 심지어 자원으로도 해결한다.
또 초점 해결이 다른 방법과 함께 사용되는지 묻는 사람도 있다. 물론, 분점 솔루션 인터페이스는 항상 우호적이어서 많은 학교와 협력할 수 있다. 사실, 우리는 또한 우리의 컨설팅 실천에서 상담사가 순수한 유파라는 것을 깊이 체득할 수 있다. 우리는 보통 그것을 타협이라고 부른다. 절충의 뜻은 내가 세 가지 장르를 연구했고, 나는 상담에 쓸 것이다. 내가 필요할 때 한 가지 스타일을 사용한다. 이것은 타협이라고 합니다.
녹아든 사람은 여전히 소수다. 이른바 융합 취향이란 내가 세 유파를 배웠다는 것이다. 나는 그들을 흩어버리고 융합이라는 독특한 작업 방법을 합성했다. 모두가 쉽게 녹아들지 않는 것 같다.
다음으로, 나는 너와 생각이 있다. 사고란 무엇인가? 초점 솔루션 영어 이름은 초점 솔루션 단기 요법 (SFBT) 입니다. 해결은 해결이고, 집중은 집중이다. 그럼 간략함은 단거리 또는 효율이고, 치료법은 치료다. 그래서 집중해결, 단거리 치료, 초심으로 돌아갈 수 있다. 이것은 해결책에 중점을 둔 효율적인 치료 학교이다.
단기 치료 해결에 초점을 맞추는 것 외에도 단기 동력, 단기 인지행동, 단기 가족요법이 있다는 것은 잘 알려져 있다. 초점 해결 단기 요법과 다른 단기 치료법 사이에 차이가 있나요? 그렇다면 왜 우리는 초점 해결이 단순한 기술이 아니라고 말합니까?
그래서 최근 몇 년 동안, 국제적으로 SFBT 라고 부르는 것 외에도 SFP 라는 추세가 있는데, 이를 초점 해결 실천, 초점 해결 실천이라고 합니다. 사실 이 책의 저자인 하비 (Harvey) 가 이끄는 영국 브리프 센터 (brief Center) 는 초점 해결에 많은 혁신을 해왔고, 이런 변화에는 많은 창조가 있었다. 그래서 우리가 SFP 초점 해결의 실천이라고 부를 때, 우리는 초점 해결사고의 효과와 기능을 강조했다.
지금까지 초점 해결은 컨설팅 분야뿐만 아니라 사회사업, 의료, 코치, 팀 건설, 기업, 학교, 청소년 교육 및 일부 특수그룹에도 광범위하게 적용되었다.
우리는 초점 해결은 실천에서 발전한 학교이며 끊임없이 변화한다고 말한다. 그렇다면 이 학파는 이론이나 가설을 주도하는 다른 학파와 다르다.