심리건강에 영향이 있을 때, 심리는 일정한 방어 메커니즘을 만들어 낸다. 다음은 심리건강의 네 가지 수준의 심리방어 메커니즘을 가져다 드리겠습니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

1 층: 정신병? 심리적 방어 메커니즘 (심리적 방어 메커니즘)

이러한 메커니즘은 5 세 미만의 사람들에게 흔합니까? 건강? 아이들은 성인의 꿈과 환상 속에서도 흔하다. 사용자에게 이러한 메커니즘은 현실을 바꿀 수 있습니다. 방관자의 눈에는 그들이? 미친? 。 우리는 종종 전통적인 심리치료로 그것들을 바꿀 수 없습니다. 하지만 현실을 바꿔서 그들을 바꿀 수 있다. (염소프로판진을 먹는 것처럼 스트레스를 없애고 성숙해 간다.) 치료 중에 강력한 인간관계를 지원하거나 간과된 현실에 직접 직면하도록 하면 사용자들이 일시적으로 그들을 포기할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

1, 망상 투영? 외부 현실에 대한 직접적인 착시는 종종 해롭다.

예를 들어, 타인에게 자신의 감정을 경험하고, 그러한 인식에 대해 행동 (예: 풍부한 피해 망상) 하거나, 자신의 내면에서 타인이나 그 느낌 (예: 긴장형 우울증 환자의 주장) 을 느낄 수 있습니까? 악마가 내 마음을 먹고 있어? 이런 메커니즘과 투사의 차이는 그것이 실제로 현실의 검증을 포기한다는 것이다. 그것과 왜곡의 차이는 욕구 만족이 부족하다는 것이다. 내사성의 차이는 여전히 인정받는 내면의 느낌을 투사한다는 것이다. 중독성 정신병 환자의 망상 투사는 눈에 띄는 혼란을 많이 조직할 수 있다.

거부)---외부 현실을 부인하십시오.

부정적인 대상은 외부 현실이다. 억압과는 달리 내부 현실에 미치는 영향은 작다. (억압이 내면에 미치는 영향의 한 예는? 나 화나지 않아? ) 을 참조하십시오. 주로 신체대역인 사람에 대한 환상, 특히 잃어버린 사람에 대한 환상도 포함돼 있다. (부인하는 예는? 나는 마음속에 새로운 그를 창조할 수 있다. ) 을 참조하십시오.

3. 왜곡)--내면의 요구를 충족시키기 위해 외적인 현실 이미지를 재구성합니다.

비현실적인 과장된 생각, 환각, 욕망을 만족시키는 망상, 지속적인 망상 우월감 등이 포함된다. 그것은 자신의 행동에 대한 지속적인 부정을 포함한다. 비현실적인 강박적 사고나 행동도 포함됩니다. 왜곡될 때 다른 사람과 섞이거나 섞이는 즐거움을 느낄 수 있다. (예를 들면? 내 마음 속에 예수 살면서 나의 모든 부탁을 들어주었다. -응? 그러나 망상투사와는 달리 후자는 자신의 고통을 덜어주는 것은 감정의 책임이 다른 방면에 있기 때문이며, 왜곡될 때 불쾌한 감정이 상대에게 대체되기 때문이다. 종교적 신념으로 볼 수 있습니다. 왜곡은 더 나은 적응 효과를 가질 수 있습니다.

2 층: 심리적 방어 메커니즘이 미성숙하다.

이러한 메커니즘은 3 세에서 15 세 사이에 흔히 볼 수 있습니까? 건강? 사람, 인격장애자, 심리치료의 성인. 사용자들에게 이러한 방어 메커니즘은 종종 사람들 사이의 애정 (또는 그러한 감정을 잃는 것) 으로 인한 고민을 변화시킬 수 있다. 방관자들에게 그들은 불필요한 것 같다. 미성숙한 방어 메커니즘은 바꾸기가 어렵지만 인간관계의 개선이나 장기 심리치료 과정에서 설득력 있는 해석을 반복하면서 미성숙한 방어 메커니즘을 바꿀 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

4. 투영? 자신이 인정하지 않는 감정을 다른 사람에게 돌리다.

편견이 심하고, 의심으로 남과의 애정을 거부하고, 외부의 위험에 대해 지나치게 경계하고, 자료를 수집하여 억울함을 당했다는 것을 설명합니까? 증거? 。 어떤 사람들은 이런 방어 메커니즘을 사용한 후에 이상하거나 쉽게 화를 낼 수 있지만, 그들은 여전히 계산에 포함됩니까? 합법? 。

5. 분열형 판타지? 갈등충돌을 해결하거나 심리적인 만족을 얻기 위해 환상이 적용되거나 은퇴한 고독한 상태에 빠지는 경우가 많다.

인류의 친밀한 관계나 괴상한 행동을 분명히 피하면서 다른 사람을 멀리하는 경우가 많다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 사이코패스 부인과는 달리, 사용자들은 정말로 사람들에게 그의 환상을 알리고 싶어하지 않는다. 하지만 분열환상은 단순한 소망과는 달리 개인적인 관계의 요구를 충족시킬 수 있고, 타인에 대한 공격이나 성적 충동이 뚜렷하게 드러나는 것을 막을 수 있다. 분리와는 달리 환상은 내면 세계가 아닌 외부 세계를 재현한다.

6. 의병? 어디로 가고, 외롭거나, 받아들이지 않는 공격 성욕으로 인한 타인에 대한 비난은 먼저 자책으로 전환한 다음 고통, 신체질환, 신경쇠약을 호소한다.

의심병은 다른 사람의 특징을 자신에게 주입하는 것을 의미하므로 믿을 수 있는 것 같습니까? 질병? 。 식별과는 달리 의병 주사성은 고민과 불쾌감을 초래할 수 있다. 의증 주사성이란 무엇입니까? 자기와 어울리지 않는가? 。 이러한 방어 메커니즘을 통해 사용자는 자신의 고통이나 불편함으로 다른 사람을 꾸짖을 수 있으며, 직접 요구하거나 다른 사람이 자신의 소원을 무시하는 것에 대해 불평하지 않을 수 있습니다 (이러한 소망은 종종 표현되지 않음). 천식, 궤양 또는 고혈압은 포함되지 않습니다. 이것들은 적응도 방어도 아니다. 히스테리 증상과는 달리 의증의 정서적 태도는 정반대다. 그것은 평온하지도 않고, 냉막 하지도 않다.

7, 수동 공격 (수동? 공격적인 행동)? 사용자들은 간접적으로 (수동을 통해) 혹은 다른 사람을 겨냥한 공격성을 직접 자신에게 표현한다.

다른 사람, 심지어 자신의 실패, 지연, 질병 (적어도 처음엔) 에 영향을 미칠 수 있는 사람들을 포함한다. (토마스 A. 에디슨, 실패명언) 그것은 주의를 끌기 위해 어리석거나 도발적인 행동을 하거나 경쟁 지위를 피하기 위해 광대가 되는 것을 포함한다. 이미 가학적인 관계를 형성한 사람들은 종종 수동적인 공격과 의심병 방어를 동시에 나타낸다.

8. 공연 (구역: 잠재의식 방출)? 무의식적인 욕망이나 충동을 직접 표현하게 하고, 수반되는 느낌을 의식하지 않도록 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

행동과 행동, 규율, 충동 행위, 그리고? 화를 내요? 。 또한 장기간의 마약, 실패, 변태 또는 긴장을 완화하기 위해 자해 (즉, 주관적 불안이나 우울증) 를 포함한다. 환기에는 다음과 같은 상황도 포함됩니다. 본능적인 지연 표현으로 인한 긴장을 피하기 위해, 나는 충동적으로 오랜 시간 환기를 했습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)

3 층: 신경증? 심리적 방어 메커니즘 (신경질 방어)

이러한 메커니즘은 3 세에서 90 세 사이의 사람들 사이에서 흔히 볼 수 있습니까? 건강? 사람, 신경관능 환자, 급성 스트레스에 대처하는 개인. 사용자들에게 이러한 메커니즘은 개인의 감정이나 본능적 표현을 바꿀 수 있다. 구경꾼들에게 개인적인 변명인가, 아니면? 신경증의 어려움? 。 전통과 단기적인 심리치료가 해석된 후, 그들은 왕왕 큰 변화를 만들 수 있다.

9. 지식화? 감정이 강하지 않은 용어로 본능의 욕망을 생각하고 실천에 옮기지 마라. 관념은 아직 의식 속에 남아 있지만, 느낌은 이미 사라졌다.

합리화에는 격리, 합리화, 의식, 취소, 보상 및 마법 사유와 같은 메커니즘이 포함됩니다. 이러한 메커니즘들 사이에는 약간의 차이가 있지만, 그것들은 종종 무리를 지어 나타난다. 합리화에는 사람과의 친밀한 감정을 피하기 위해 비생명적인 것에 지나치게 신경을 쓰거나, 내면의 감정을 표현하지 않기 위해 외부 현실에 초점을 맞추거나, 전체에 대한 인식을 피하기 위해 무관한 세부 사항에 초점을 맞추는 것을 포함한다. 강박적 사고와 행동도 포함되어 있지만, 그것들은 어떤 형태의 내재적 대체로 간주될 수 있다.

10, 억압? 표면적으로 볼 때, 알 수 없는 유치한 행동, 말실수, 혹은 어떤 감각 기관이 입력한 정보를 인식하지 못하는 것 같다. 감정은 의식에 머물러 있지만 관념은 무시된다는 것이다.

우울증으로 인한 것일까요? 잊어버리세요? 그것은 매우 특별하며, 종종 매우 상징적인 행동이 이 우울증이 진정으로 잊혀지지 않았다는 것을 암시할 수 있다. 억압과 억압의 차이점은 전자가 효과적으로 무의식적으로 충동을 억제하고 심지어 목표를 포기할 지경에 도달할 수 있다는 것이다. 부정과는 달리, 그것은 사람들이 외부 사건에 대한 인식과 반응을 부정하는 것이 아니라 의식에서 자신의 본능과 감정을 감지하는 것을 막을 뿐이다. 누군가 울고 있는데 누구를 위해 우는 것을 잊어버린다면 우울증일 수 있다. 그가 눈물을 흘렸다는 것을 부인하거나 애도자가 살아 있다고 주장한다면, 그것은 부정일 수 있다.

1 1, 변위? 감정을 바꾸고, 그 느낌을 불러일으킬 수 있는 사람이나 상황이 아니라 덜 신경 쓰는 물체 (대상) 를 가리킨다. (알버트 아인슈타인, 감정명언)

그것은 감정적으로 중요한 사람을 어떤 물건이나 낯선 사람으로 쉽게 대체하는 것을 포함한다. 적의를 암시하는 농담, 유머, 풍자만화는 모두 대체와 관련이 있다. 대부분의 공포증, 대부분의 히스테리의 전환반응과 편견도 대체와 관련이 있다.

12, 반응 형성? 나타나는 행동은 바로 어떤 용납할 수 없는 본능적 충동의 반대이다.

이 방어 메커니즘은 다음과 같습니다: 누군가가 자신을 돌보고 싶어하지만 분명히 다른 사람들을 돌볼 때, 싫어합니까? 네가 정말 좋아하는 사람이나 일, 아니면? 사랑? 네가 싫어하는 경쟁자나 네가 싫어하는 일.

13, 분리? 정서적 고민을 피하기 위해 일시적으로 자신의 성격이나 어떤 느낌을 격렬하게 변화시킨다. 신경질적인 부정과 동의어이다.

신유, 히스테리 전환 반응, 갑자기 나타나는 근거 없는 우월감 또는 부주의한 태도, 자신의 행동이나 감정에 대한 단기적인 부정이 포함될 수 있다. 불안이나 고민을 해소하기 위해 바쁜 행동도 포함, 무대에서 공연을 통해? 안전한가요? 본능적 욕망을 명확하게 표현하고 자신의 불쾌한 느낌을 무감각하게 하기 위해 어떤 약을 남용하거나 종교를 이용하는가? 조이? 。 분리는 왜곡보다 다른 사람이 이해할 수 있게 하는 것이 더 쉽고, 환기보다 더 자상하고 더 짧다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

4 층: 성숙한 심리적 방어 메커니즘.

이러한 메커니즘은 거의 모든 연령대에서 흔히 볼 수 있습니까? 건강? 사람들. 사용자들에게 이러한 메커니즘은 현실, 인간관계, 개인적인 감정을 통합할 수 있다. 방관자들에게 그들은 미덕이다. 반응이 강해지면 덜 성숙한 방어 메커니즘으로 변할 수도 있다.

14, 이타? 색다른 건설적인 방식으로 타인을 위해 봉사하여 본능적으로 만족하게 하다.

그것은 양성 건설, 자선행위, 다른 사람의 서비스에 대한 보답의 역형성을 포함한다. 이타와 투영 및 환기의 차이점은 그것이 다른 사람들에게 상상의 이익보다는 진실된 이익을 제공한다는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 역편대와의 차이점은 사용자가 적어도 부분적으로 만족할 수 있다는 것입니다.

15, 유머? 생각과 감정을 분명히 표현했지만, 자신을 불편하게 하지도 않았고, 다른 사람에게 불쾌한 영향을 미치지도 않았다.

어떤 게임과 웃긴 컴백 행위는 유머에 속한다. 유머와는 달리 유머는 대체 형식이고, 유머는 기탄없이 말하고, 무슨 말을 하고, 만약 말하지 않는다면? 관찰 중인 자아? 어떤 성분들은 유머를 적용하는 것은 불가능하다. 희망처럼 유머를 통해 사용자는 참을 수 없는 일에 견딜 수 있고 집중할 수 있다. 반대로, 유머는 종종 부주의함을 나타낸다. 분열 환상과는 달리 유머는 다른 사람을 배척하지 않는다.

16, 억압? 의식에는 갈등과 갈등을 해결할 충동이 있지만 연기된 결정은 의식이나 반의식에서 이뤄진다.

이 메커니즘은 어려움 속에서 희망의 빛을 찾고, 이미 인정된 불편함을 최소화하고, 어려움 앞에서 나서며, 최대한 미루고 회피하지 않는 것을 포함한다. 진압하는 사람들은 이렇게 말합니다:? 내일 생각해 볼까? 나는 확실히 다음날 이 일을 고려해야 한다는 것을 기억한다.

17, 기대해? 미래의 내면의 불편함에 대해 현실적인 기대나 계획을 세우다.

이 메커니즘에는 앞으로 일어날 일에 대한 목적이 있고 치밀한 계획 (또는 걱정), 죽음이나 수술에 대한 현실적인 감정 준비, 그리고 자신이 심리치료에서 배운 것을 의식적으로 적용할 수 있는 것이 포함돼 있는가? 자각의 명료함.

18 승화? 간접적으로 혹은 본능을 약화시켰지만, 나쁜 결과도 없고, 눈에 띄게 재미를 잃지 않았다.

재미있는 게임, 스포츠, 취미를 통해 공격성을 표현하고, 진정한 구애를 할 때 약화된 방식으로 자신의 본능을 낭만적으로 표현하는 것을 포함한다. 유머와는 달리, 승화를 사용할 때, 이런 거요? 자기 서비스의 퇴보? 진짜 결과가 있을 것이다. 무엇을 사용합니까? 신경질? 서로 다른 방어는 승화를 사용할 때 본능이 차단되거나 전이되는 것이 아니라, 그것을 위해 다른 길을 개척하는 것이다. (존 F. 케네디, 방어명언) 예술적 성취가 바로 전형적인 예이다. 투영에서 개인의 감정 (예: 분노) 은 다른 사람에게 귀속된다. 변위에서, 개인적인 감정은 여전히 자신의 것으로 인정되지만, 덜 중요한 대상으로 리디렉션되어 종종 만족을 얻지 못한다. 그러나 승화에서는 감정이 인정되고, 수정되고, 더 중요한 사람이나 목표로 인도되기 때문에 적응의 본능적 만족이 있을 수 있다.

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