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2009 년 간접 흡연을 줄이거나 피하기위한 조치
세계보건기구 담배 통제 프레임워크 협약 당사국 총회 문서를 연구함으로써 간접흡연은 A 급 발암 환경오염물로, 안전기준 없이 성인과 어린이에게 많은 심각한 질병을 일으킬 수 있다는 것을 깨달았다. 피해를 피하는 유일한 효과적인 수단은 100% 금연 환경을 만드는 것이다. 이것이 내가 이 방법을 개발하는 유일한 목적이다.
제 1 부 머리말
1 조항 설명:
1. 간접흡연은' 담배나 다른 담배 제품의 연소단에서 배출되는 보통 흡연자가 배출하는 연기와 섞인 연기' 로 정의될 수 있으며, 이 방법과 영어 SHS 에서는 간단히' 간접담배' 라고 불린다. (세계보건기구 (WHO) 는 "일주일에 한 번 이상 간접흡연에 노출되어 15 분 이상" 이라고 생각했지만, 세계보건기구 중국어 문헌에서 이런 주장을 찾지 못했고,' 담배 통제 프레임워크 협약' 과 그 시행 지침의 정신에 부합하지 않는 것은 오전이어야 한다. 주-B/
2. 무연환경:' 무연공기' 는 100% 의 무연공기입니다. 이 정의에는 보이거나, 냄새를 맡거나, 느끼거나, 측정한 담배 연기가 없는 공기가 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다. 이런 환경이 바로 금연 환경이다. 금연 장소에는 실내 작업장, (2) 실내 공공장소, (3) 대중교통수단, (4) 기타 공공장소 (본 방법의 가족 포함) 가 포함되어야 한다. 실내는 지붕, 벽 또는 측면에 사용된 재료, 구조가 영구적이든 일시적이든 상관없이 지붕이나 하나 이상의 벽이나 면으로 둘러싸인 모든 공간입니다.
3. 유일한 효과적인 수단: 100% 금연 환경 이외의 정책 (환기, 공기 필터링 및 지정 흡연 구역 포함) 은 담배 연기에 노출되지 않도록 보장할 수 없습니다. 과학 및 기타 확실한 증거는 기술적 방법이 담배 연기에 노출되는 것을 막을 수 없다는 것을 보여준다. "100% 금연환경" (완전 금연환경) 을 실시하는 것은 간접흡연으로부터 사람들을 효과적으로 보호하는 유일한 수단이다.
제 2 조이 조치에서 사용 된 담배 통제 기준:
1, 금연 기준: 언제 어디서나 간접흡연, 즉 호흡 100% 무연공기
2. 담배 통제 기준: 매주 간접흡연은111119 이전에 금연을 위한 최소 기준인 15 분을 초과할 수 없습니다 이 한도에 따라 1 년 내내 간접 흡연 13 시간은 허용되지만 20 1 1 은 허용됩니다.
3. 특별한 경우 간접흡연노출 기간은 90 시간을 초과할 수 없습니다. 단, 휴일이 간접흡연노출, 즉 최소한 120 일 이상 무연일 (세계무연일, 세계환경일 등 환경 관련 주제활동, 본인 생일 등을 포함) 을 엄격히 피해야 한다는 전제하에 합니다. ) 1 년 안에 이뤄져야 한다. 내 호흡기를 원활하고 편안하게 유지해 건강의 최고 기준에 도달해야 한다.
* 제 1 부 참고 자료는' 담배 통제 프레임워크 협약',' 담배 통제 프레임워크 협약 제 8 조 시행 지침',' 담배 연기 노출 방지 정책 권고',' mpower: 담배 유행을 역전시키는 일련의 정책',' 사람들은 실내환경을 완전히 금연하는 것을 좋아한다' 입니다. 자세한 내용은 인터넷 연기 없는 블로그 사이트와 b 108j 신탐사센터 담배 통제 사이트, 환경부 사이트 및 세계보건기구 사이트, 세계무연연맹 사이트, 프레임 컨벤션연맹 사이트 등을 참조하십시오.
두 번째 부분은 간접 흡연을 줄이거 나 빨기위한 구체적인 조치입니다.
셋째, 흡연의 위험성에 대해 더 많은 사람들이 깊이 인식하게 하고, 금연 환경을 조성하는 것은 간접흡연을 줄이거나 피하는 근본적인 조치이다. 따라서 mpower 제품군 정책에 따라 담배 통제 홍보에 적극 나서야 한다.
1 .. 담배 제어용 새 소리, 인터넷 연기 없는 소리, 텐센트 무연음 블로그 관리에 중점을 둡니다. 내용은 mpower (단일 글자로 대표되는 한자의 의미에 따라 세분화해야 함), 세계 무연연맹 정보, 무연음, 무연일기, 무연링크 등을 포함한 담배 통제 파일로 포지셔닝되어 있습니다. 최근 블로그 페이지의 다른 기능을 주의해서 사용해야 합니다. 이렇게 하면 내 블로그가 인터넷에서 검색될 가능성이 크게 높아집니다.
2. 연말까지 제 컴퓨터에 저장된 담배 통제 pdf 를 무료발매된 서류나 사진으로 변환하여 가능한 한 빨리 보여드릴 수 있습니다. 중요한 법률, 규정 또는 건강 정보는 휴대하거나 게시할 수 있도록 인쇄해야 합니다. 동시에 가능한 한 빨리 자신의 웹 링크 정보를 자신의 블로그에 보내야 한다. 그 중 더 중요한 담배 통제와 환경단체의 링크는 별도로 나열해 우정 링크 (또는 기타) 형식으로 별도의 판으로 열게 된다.
3. 본인의 블로그와 링크를 광범위하게 배포하여 현지 신문에 기고하거나 다른 사람의 오리지널 문장, 특히 무연성의 블로그를 추천하는 것을 포함하되 이에 국한되지 않고, 추천하기 전에 저자의 동의를 얻어야 한다.
4. 상술한 일을 하는 동시에, 나의 다른 블로그와 바이두가 알고, 수색하고, 물어보는 등 인터넷 문답게임을 적절히 주시하고, 문답에서 비교적 좋은 질문과 답을 블로그에 올려야 한다. 또한 새로운 자료 수집, 특히 협약 당사국 총회 문서, 국내외 담배 규제법, 사진 경고, 세계 무연일 특집 등을 주의해서 검색한 자료 출처 링크를 보존해 나중에 사용할 수 있도록 보존해야 한다.
5. 담배 통제 음성 포럼에서 우송한 자료를 잘 보관하고 잃어버리지 않도록 한다. 필요한 경우 내 컴퓨터에서 백업을 해서 내 블로그에 보낼 수 있다. 민감한 컨텐츠의 경우 읽기 권한을 설정해야 합니다.
6. 상술한 근무기간 동안 간접흡연을 엄금합니다. 그렇지 않으면 제 7 조 제 3 항에 따라 엄중한 처분을 합니다.
제 4 조 간접흡연을 줄이는 관건은 근무시간 내 간접흡연을 줄이는 것이다. 이를 위해 우리는 다음을 수행해야 합니다.
1. 모든 사람들이 흡연과 간접흡연의 위험성을 인식하고 실내 비흡연의 좋은 분위기를 형성하기 위해, 우리는 사무실에 금연 표지를 설치하고, 최신 홍보 자료를 배치하고, 컴퓨터 책상을 금연사진으로 설정하고, 무연화면 보증을 설정하고, 주변의 간접흡연에 대해 부드럽게 항의하고, 재떨이를 숨기는 등 금연 환경을 돕기 위한 다른 조치를 취해야 한다
2. 좋은 습관을 유지한다: 담배를 사지 않거나, 담배를 건네거나, 다른 사람을 위해 담배를 피우거나, 다른 사람이 담배를 피울 때 일이나 공부를 계속하지 않는 것을 포함한다.
3. 100% 가 무료가 되기 전에 사무실의 연기 오염을 줄이기 위해 사무실의 위생과 청결을 강화해야 합니다.
(1) 매주 초나 주말에 담배 꽁초와 담뱃재를 제거하는 데 중점을 두고 방을 철저히 청소해야 합니다.
(2) 일상적인 청소 외에 다른 사람이 담배를 피운 후 즉시 담배꽁초와 담뱃재를 청소해야 한다.
(3) 한 달에 적어도 벽과 천장 1 회를 청소하여 삼손 담배에 의한 실내 오염을 줄인다.
4. 간접흡연을 피할 수 없다면 실내환기효율이 실외보다 낮지 않거나 간접흡연거부 라벨이 붙은 마스크나 방독면을 착용해야 한다.
5. 집에서 몇 가지 업무 학습 임무를 완수하고, 담배 통제 자료를 편집 정리하고, 근무 시간의 간접흡연을 줄인다.
다섯째, 금연 가정을 만드는 것은 간접흡연을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 가정의 건강도 보호할 수 있다.
1.2009 년 6 월, 미국은 가정 흡연을 법적으로 방지하는 세계 최초의 국가가 되었다. 이 관행에 따르면, 집은 금연 구역으로 분류되어야 한다.
2. 제 방과 입구에 뚜렷한 금연마크를 설치해야 합니다. 경고사진 사용, 담배와 흡연도구 허용 안 함, 20 1 1 년부터는 손님들이 방 안에서 담배를 피우는 것을 허락하지 않습니다.
우리는 고향에서 금연 가족 계획을 계속 이행해야합니다.
(1) 수시로 담배 통제 정보를 업데이트하고, 금연 표지를 붙이고, 아버지, 친지들에게 담배를 끊으라고 권유한다.
(2) 아버지가 만든 간접흡연을 단호히 피하고 집에 방문객이 없는 매일이 무연의 날이라는 것을 보증한다.
(3) 친척과 친구들이 실내에서 담배를 피우지 않도록 격려하십시오. 위의 방법 외에도 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
A 가족이 담배 제품 구매 요청을 정중하게 거절했다.
직접 담배 제품으로 친척과 친구를 대접하지 마라. 5 월 3 1, 20 10 이전에 낯선 사람을 담배로 대접할 수 있지만 배포를 열 수는 없습니다. 5 월 3 1 이후 더 이상 담배로 손님을 대접하지 않지만, 방의 통풍효율을 5 월 9 일 20 1 1 까지 유지한다.
C 조건이 있을 경우 실내에 연기 경보기를 설치하고 소방 스프레이 시설에 연결할 수 있습니다.
4. 집에서 담배를 피운 후 가능한 한 빨리 청소해야 한다. 위생사각 청소, 가구 스크럽, 커튼 교체 등 씻을 수 있는 물건, 샴푸, 목욕, 옷 갈아입는 것 등을 포함하되 이에 국한되지 않는다. , 그러나 청결할 때 간접 흡연을 흡입하는 것은 엄격히 금지된다.
제 6 조 현재 다른 장소에서 간접흡연을 접한 적이 있지만, 나의 목표는 금연이다!
1. 불필요한 경우, 특히 식전 식사 후 1 시간 이내에 100% 가 아닌 금연 실내 장소에 들어가는 것은 금지되어 있습니다. 필요한 경우 장소 주인이나 법 집행관에게 도움을 요청하여 100% 금연구역으로 이전을 요청할 수 있습니다.
2. 담배 통제 자료를 검색, 편집 또는 업로드하기 위해 100% 금연정책을 시행하지 않는 피시방에 들어가는 것은 엄격히 금지된다.
2. 차량 이용:
(1) 가능한 금연칸을 타고 열려있는 창문 옆에 앉으십시오.
(2) 기차를 타고 객차 교차점에서 머물지 않도록 한다. 간접 흡연이 당신에게 오는 것을 냄새를 맡거나 본다면, 자리를 떠나 다른 곳으로 가십시오.
(3 3) 10/0km 이내의 단거리 여행은 가급적 걷거나 자전거를 타야 하며, 도중에 이동 연기에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
(4) 담배 통제 자료를 휴대하고 차 안에서 읽어서 다른 사람의 주의를 끌게 한다.
세 번째 부분은 간접 흡연의 위험을 줄이기위한 보조 조치입니다
제 7 조 신선한 공기에서 단련하면 간접흡연의 위험을 줄일 수 있다.
1, 간접 흡연의 횟수는 운동량과 연계되어야 한다.
(1) 매주 간접흡연이 15 분을 넘지 않을 경우, 담배 한 개당 0. 1 km 을 걷는 운동량에 해당해야 한다.
(2) 매주 간접흡연이 1.5 분을 초과할 경우, 각 담배 1km/h 를 초과하지만, 매일 누적 운동량은 20KM 을 초과해서는 안 된다.
(3) 간접 흡연의 위험을 피하기 위한 조치가 없거나 불가능할 경우 계산된 운동량은 위의 기준의 2 배가 되어야 하지만 누적 계산된 운동량은 하루 50 킬로미터를 초과해서는 안 된다.
(4) 세계 무연의 날과 세계 환경의 날 기간, 그리고 병을 앓는 동안 수동 흡연을 피할 수 없는 경우 계산된 운동량은 담배당 50km, 최대 누적 계산 운동량 제한이 없으므로 제재 운동량은 일주일 안에 완성해야 한다.
2. 실제 매일 운동량은 최대한 안정을 유지해야 하며, 너무 크거나 너무 작지 않아야 합니다. 상지 지구력 단련을 강화하는 데 주의해야 하며, 환경 질이 좋지 않은 곳에서 단련하지 않도록 주의해야 한다. 교통거리와 고속도로의 하풍향을 포함하되 이에 국한되지 않고 배기가스, 먼지, 황사 공장을 배출하여 더 많은 유독성 유해 물질을 흡입하지 않도록 해야 한다.
제 8 조 간접 흡연의 위험을 줄이기위한 기타 조치:
1, 음식 면에서 가장 중요한 것은 스스로 요리하고 먹는 것입니다. 밖에서 먹지 마세요. 특히 100% 금연규정이 없는 식당, 호텔 등에서 더욱 그렇습니다. 다음 사항에 유의하십시오.
(1), 동물 간, 김, 새우 등 셀레늄이 풍부한 음식, 우유, 당근, 땅콩, 옥수수 가루 (곡류), 콩나물, 배추 등 비타민이 풍부한 음식을 자주 먹는다. 또한 생선, 콩제품, 견과류, 과일, 채소 등 콜레스테롤을 낮출 수 있는 알칼리성 음식을 자주 먹는다.
(2) 물을 많이 마시고, 차를 많이 마시고, 소변을 많이 보고, 운동을 많이 하고 (제 7 조 참조), 땀을 많이 흘려 신체가 유해 물질을 제거하도록 돕는다.
2. 일상생활에서는 부지런히 목욕을 하고 옷을 자주 갈아입어야 한다. 특히 간접흡연이나 다른 오염물에 노출되면 가능한 한 빨리 목욕을 하고 옷을 갈아입어 더 많은 독소를 흡입하지 않도록 주의해야 한다.
3. 규칙적인 생활을 유지하고, 합리적인 음식을 먹고, 밤차를 금지하고, 특히 스스로 담배를 통제하기 위해 밤차를 운전한다.
4. 정기적으로 신체검사를 하여 가능한 한 빨리 신체의 병변을 발견하고 제때에 대응조치를 취하여 건강을 유지할 수 있도록 합니다.
5. 쾌활하고 낙천적인 태도를 유지하고, 열심히 일하고, 열심히 공부하고, 삶을 즐긴다.
제 4 부 최종 조항
제 9 조 발효, 개정 및 폐지
이 방법은 2009 년 6 월 9 일부터 시행되었으며, 첫 번째 개정 기간은 65438 년 8 월 0 일부터 8 월 28 일까지입니다. 앞으로 1.2 조에 언급된 장소 100% 가 금연이 될 때까지 좀 더 엄격하게 고쳐야 한다.
B 108j 2009 년 8 월 28 일 금요일.