I. 사례
나는 매우 독립적이고 소탈한 여자 친구를 안다. 지금의 말로 말하자면, 그녀는 "세상에 깨어 있다" 고 한다. 그녀는 남편과 결혼한 지 2 년 만에 그가 다른 여자와 데이트하는 것을 발견했다. 그녀는 집에 가서 울면서 용서를 빌며 기회를 주었다.
집에 돌아온 후, 나는 남편과 패를 놓고 세 가지 규칙을 세웠다. 그녀는 이렇게 말했다. 나는 너를 정말 사랑한다는 것을 인정한다. 너 없는 것이 아니라 네가 있다는 것을 인정한다. 이 관계의 마지막 기회를 줄 수 있기를 바라며, 이번 기회를 소중히 여길 수 있기를 바랍니다. 그래서 이번에는 당신의 잘못을 용서하고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 그러나 실수는 대가를 치러야 한다. 나는 너를 용서한다고 무조건 용서하는 것은 아니다: 네가 협의에 서명할 수 있기를 바란다. 만약 네가 다시 우리의 감정을 배신한다면, 너는 깨끗이 나가서 쌍방에게 사과해라.
당연히, 나는 당신의 부모의 위 자료의 일부를 비축 하 고 싶으면, 이 계약을 서명 한 후에 나는 공증을 갈 것 이다. 나는 네가 즉시 나에게 답장할 필요가 없다. 자세히 생각해 보고 답장 주세요. 만약 네가 동의한다면, 우리는 공증처에 갈 테니, 네가 나에게 밥 한 끼를 사 줘. 내년의 모든 일은 네가 해라. 오늘은 여기서 끝냅시다. 만약 네가 동의하지 않는다면, 우리는 정상적인 이혼 절차를 밟을 것이다.
둘째, 용서는 쉽지 않다. 내려놓기가 더 어렵다.
이렇게 합의 공증 후 회식에서 그들은 화해했다. 지금 그녀의 남편은 다시는 같은 실수를 범하지 않았다. 그녀는 이 과거에 대해 아무 말도 하지 않았다. 나중에 우리는 탈선한 남자 연예인에 대해 이야기했다. 그녀는 약간 침묵하며 나에게 물었다. "한 사람에게 상처를 입은 후 내려놓는 것이 얼마나 어려운지 아세요?" "
그녀는 용서하려는 것이 아니라 배신을 내려놓아야 한다. 그녀는 남편을 용서했지만, 애초의 그 장면을 잊을 수 없었고, 자신이 정말 잘못했는지 궁금해서 상대방이 바람을 피웠다고 회상했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 용서명언) 그녀는 설령 잘못이 있어도 남편이 바람을 피우는 이유가 아니라는 것을 잘 알고 있다.
그러나 일이 이미 발생하여 생활에서 완전히 지워지기 어렵다. 상대방이 얼마를 주든 그녀가 입은 상처를 대신할 수 없다. 그녀는 깼다. 그녀는 깨어나 자신이 무엇을 필요로 하는지 알고 있다. 그녀가 그에게 다시 한 번 기회를 주고, 보복보다는 한 번 더 사랑하려고 한다는 것을 알고, 용서한 후, 그녀는 자신의 최종선과 원칙을 밝히고, 낡은 장부를 뒤엎지 않고, 마음이 심란하지 않고, 상대에게 불쾌감을 주지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용서명언) 결국 길은 네가 선택한 것이다. 성인의 독립과 각성은 네가 선택한 길의 좋고 나쁨을 책임져야 한다는 것이다.
셋째, 신뢰는 재건하기 어렵다.
대부분의 사람들은 배신 후 서로를 용서하기가 어렵고, 마음을 놓기가 더 어렵다. 마지막으로, 자신을 용서하도록 강요하거나, 떠나거나, 보복하도록 강요한다. 놓지 않은 사람은 한평생을 보내더라도 이혼해도 그 반역자를 생각하면 괴로울 것이다. 절대다수의 방문객들은 남편이 바람을 피운 후에 충격을 받고 붕괴한다. 결국 남편을 용서하기로 선택하더라도, 나중의 날에도 즐겁지 않고, 심지어 어색할 정도였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용서명언)
신뢰가 무너지면 재건하기가 어렵다. 남편이 아무것도 하지 않았더라도 의심을 참지 못하고 그와 논쟁했다. 당신이 상대방에게 보복할 때, 당신도 당신 자신을 소비하고, 결혼에 대한 열정, 인내심, 미래의 행복을 소비하고 있습니다. 양패가 모두 다쳤다고 할 수 있고, 그 다음에는 끝장이라고 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 실패명언)
또 다른 방문객들은 직접 이혼하고 소탈해 보이지만, 마음속으로는 평생의 아픔을 품고 있다. 더 이상 결혼을 믿을 수 없고, 남자는 말할 것도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이 두 사람은 평생 살아도 반역자를 용서할 수 없고 배신을 놓을 수 없다. 평생 족쇄 속에 살면서 자신을 괴롭히며 나를 배신한 사람에게 복수하고 있다고 생각했지만, 사실은 자신에게 복수하고 자신을 소비하고 있었다.
넷째, 스스로 용서를 강요하지 마라.
자신을 용서하거나 내려놓도록 강요할 필요도 없고, 자신의 진실한 감정을 거스를 필요도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용서명언) 너는 이것이 매우 모순적이라고 생각할지 모르지만, 사실은 그렇지 않다. 네가 먼저 마음에서 우러나온 이 일을 받아들이고, 그것을 받아들이는 것은 네 인생에서 지울 수 없고, 피하지 않는 것이 먼저 그것을 받아들이는 것이라야 네가 진지하게 대면할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
먼저 마주해야 직면하는 과정에서 천천히 화해하고 치유할 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 내면의 자신감, 건강, 전면적인 감정관을 찾아 정상적인 생활을 할 때까지. 나의 좋은 친구처럼, 그녀의 용서는 사실이고, 놓을 수 없는 것도 사실이다. 그녀의 고통과 갈등은 그녀가 이 일에 직면할 수 없다는 데 있다. 1. 나는 평생 이런' 얼룩' 을 용납할 수 없다. 남편의 배신에 직면할 수 없어 그녀의 마음속에 흉터가 남았다.
나는 단지 자신과 화해할 수 없을 뿐, 자신의 선택을 인정하고 받아들일 수 없을 뿐, 나는 이렇게 대답했다. "만약 네가 놓을 수 없다면, 스스로 내려놓도록 강요하지 마라. 사실 왜 꼭 내려놓아야 하나요? 이것은 당신의 인생에서 진정한 경험입니다. 그것은 확실히 너를 해치고, 너의 마음에 흉터를 남겼지만, 너는 그것을 피하거나 두려워할 필요가 없다.
다섯째, 과거에 작별하다
이 흉터는 이미 좋아졌기 때문에 미관에 영향을 줄 수 있지만 아프지 않아 더 이상 아프지 않을 거야. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 그것은 과거의 일이며 영원히 과거에 머물러 있습니다. 너와 너의 남편은 이미 과거와 작별인사를 했다. 너는 현재에 살고, 현재에 살고 있다.
지금, 당신은 자신의 과거의 잘못을 반성하고, 새로운 경영 결혼 방식을 배웠는데, 이는 과거를 완전히 뒤엎는 것과 같다. (조지 버나드 쇼, 남녀명언) 이제 당신은 이전보다 자신이 필요로 하는 것을 더 잘 알고, 자신의 내면의 생각과 필요에 더 많은 관심을 기울이고, 이전보다 자신의 감정을 관리하는 법을 더 잘 알고 있습니다.
너는 더 이상 그에게서 안정감과 보호감을 얻을 필요가 없다. 너는 그를 떠날 수 없다. 너는 자신을 사랑할 줄 안다. 반대로, 만약 그가 거듭 실수를 한다면, 그는 이전보다 더 심각한 대가를 치를 것이다. 비교하면, 그는 너를 떠날 가능성이 희박하다고 할 수 있다. 그래서 이 흉터를 제거할 수 없으니 그냥 내버려 두세요. 악성 종양 제거 수술로 남겨진 흉터로 볼 수 있습니다. 그것은 당신의 인생 경험의 일부일 뿐이다.
여섯째, 내면의 선택에 따라
인생의 지울 수 없는 부분이기 때문에, 그것이 존재하도록 허락한다. 그것의 존재: 그것은 네 인생의 오점도 아니고 네 인생의 죄악도 아니다. 여러분도 모든 사람의 삶이 순조롭지도 않고 완벽하지도 않을 것이라는 것을 알 수 있을 것입니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 항상 한두 개의 흉터가 자신이 걸어온 길, 한 선택을 일깨워준다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)
결국 자신이 길을 잘못 든 것을 발견하고 잘못된 선택을 했다고 해도 상관없다. 너는 아무데도 갈 수 없다. 또 다른 선택이 있습니다. 자신의 내면의 선택을 따르고, 자신이 설정한 최종선 원칙을 따르고, 제때에 손해를 막을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언) 제가 정리하겠습니다. 그 게 내가 무슨 뜻인지.
그녀는 듣고 나를 안고 울며 마음의 매듭을 풀었다. 사실 아무런 관계도 없이 얻을 수 있다. 건강하고 아름다운 친밀한 관계를 가지려면 이 능력이 있어야 한다. 비록 당신이 당분간이 능력을 가지고 있지 않더라도, 당신이 이것을 깨달을 때, 지금부터 공부하기에는 늦지 않습니다. 결국 우리 각자는 평생 행복과 안정을 찾고 있으며, 이 찾기 과정도 끊임없이 배우고 성장하는 과정이다.
일곱. 결론
친밀한 관계를 경영하는 법을 배우는데, 가장 중요한 것은 건강하고 완벽한 자신을 유지하는 것이다. 이 완벽하고 건강한 자신은 바로 네가 능력과 동력이 감정적으로 독립할 수 있다는 것이다. 너는 누구에게도 주는 사랑에 의지할 필요도 없고, 어떤 관계에도 의지하여 내면의 필요를 유지할 필요도 없다. 동시에, 너는 자신을 대면하고, 용감하고 솔직하게 자신의 마음을 표현할 수 있다.
누군가를 사랑하기 때문에 부끄러움과 슬픔을 느끼지 않고, 오히려 사랑이 행복하다고 느끼며, 당신에게 동기를 줄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 너는 자기 무결성이 있다. 자신이 정말로 이 감정이 필요하지 않다는 것을 알게 되고, 정말 상대방을 사랑하지 않는다는 것을 알게 된 후, 당신은 언제든지 그 감정을 떠날 수 있고, 떠난 후에 다른 감정을 시작할 수 있는 능력도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
이렇게 건강하고 완벽한 자신을 갖게 되면, 자신이 당한 배신을 더 이상 두려워하지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 너는 대면할 용기가 있고, 앞으로의 친밀한 관계를 잘 운영할 수 있는 능력도 있다. 이혼이나 용서를 선택하든, 자신의 선택에 동의하고, 자신의 진실한 감정을 받아들이고, 영원히 자신을 피하지 않을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용서명언) 이런 당신이야말로 자신을 진정으로 사랑하고 진정으로 자신에게 책임을 지는 당신입니다.