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人的疲勞期是什麽時候?
20世紀初,德國醫生費裏斯和奧地利心理學家斯沃特·博同時發現了壹個奇怪的現象:有些病人因為頭痛、精神疲勞等原因,每隔23或28天就需要接受治療。所以他們稱23天為“體力定律”,28天為“情緒定律”。20年後,特裏舍發現學生的智力變化以33天為壹個周期,因此他稱之為“智力定律”。後來,人們把“體力法則”、“智力法則”和“情緒法則”稱為三種生物節律。在1937。第壹屆生物節律大會在國際上召開。1960年,美國召開了專門討論生物節律的國際會議,生物節律作為壹門新學科被正式引入。1981年,《科學畫報》雜誌發表了《揭開生物節律的秘密》壹文(1981年2月刊),向國內讀者介紹了奇妙的生物節律,引起了極大的興趣。此後,我國許多地方和部門也開展了生物節律的應用研究工作,國家有關部門也出臺文件肯定了生物節律對安全生產的促進作用。

在人的壹生中,三種生物節律壹般保持不變,不受任何後天影響。三種節奏都有自己的高潮期、低潮期和關鍵日。人的體力、情緒和智力的周期性變化都可以用曲線來表示。這三條曲線都是從出生之日起,從中線開始,首先進入高潮期,然後經歷關鍵期,然後轉入低潮期,以此類推。曲線在中線以上的壹天為高潮期,反之,在中線以下的壹天為低潮期(高潮期和低潮期的天數相等),與中線相交的壹天(嚴格來說,包括其前後1天)為關鍵期。在體力高潮時,人們精力充沛,體力充沛,而在低潮時,人們疲憊不堪,無精打采;在情緒高潮時期,人們心情愉快,情緒高漲,所有活動都籠罩在愉快的情緒中。低潮期,情緒煩躁、抑郁、反應遲鈍,壹切活動都籠罩在壓抑的情緒中;在智力的高潮期,人們的頭腦敏銳,記憶力強;而在低潮期,他們反應遲鈍,健忘,理解力差。在生物節律的關鍵時期,身體處於不穩定的過渡狀態,自我感覺特別不好,健康水平下降,情緒煩躁,容易莫名其妙地發火。此時人的相關能力與身體協調性較差,在活動中容易出錯、生病和發生意外。三種節律的周期不同,但有時在壹天內重合,即雙臨界日或三臨界日。關鍵日子的重合加劇了事故發生的可能性,因此國際上人們將雙重關鍵日子和三重關鍵日子稱為壹個人的“危險日子”。

根據瑞典學者施維因對65,438+0,000起車禍的統計分析,車禍發生在肇事者生物節律的關鍵時期,是非關鍵時期的65,438+065,438+0倍。德國前聯邦農業機械部對497起事故的統計分析發現,97.8%的事故發生在肇事者生物節律的關鍵時期。中國邯鄲鋼鐵總廠對1973 ~ 1986中的174起事故進行了分析統計,結果表明66%的事故發生在生物節律的關鍵時期。上海鐵合金廠安全技術部對105起工傷事故的分析統計顯示,63.8%的事故當事人處於其生物節律的關鍵期和低潮期。

眾所周知,人是生產力中最活躍的因素。為了實現安全生產,我們不僅要註意設備而且要註意提高工人的政治和業務素質,而忽略了他們的身體和精神狀態。安全生產講的是科學,對科學的理解不僅限於科學的規章制度和科學的管理方法,還包括對勞動者的科學認識和對工作任務和工作時間的科學安排。如果每個工人都知道自己的生物三節律,並科學地安排生產,那麽事故總數將減少到最低限度。

安全是煤礦生產的永恒主題。盡管各煤礦采取了許多措施進行嚴格防範,但事故隨時可能發生。統計顯示,忽視生物三節律是煤礦事故總量居高不下的重要原因。因此,為了促進煤礦系統安全工作持續、穩定、健康發展,加強安全生產過程中對人的管理和行為控制,夯實安全管理基礎,實現科學管理、創新手段、提前預防,將人體生物節律指紋識別安全管理系統應用於煤礦安全生產具有重要意義。

濟南正平自動化設備有限公司將人體指紋識別、人體生物節律和安全管理有機結合,開發了人體生物節律指紋識別安全管理系統。人體生物節律指紋識別安全管理系統是壹種基於對員工出生日期和指紋識別的綜合分析,得出不同時期體力、智力和情緒的變化結果,並對這些影響安全生產的因素進行分析,從而制定預防措施並加以實施的安全管理方法。

人體生物節律的臨界性及相應的安全保障措施

A.身體臨界狀態:當壹個人處於體力的關鍵時期時,身體處於比平時稍弱的時期,即相對疲勞的時期,休息時應及時調整。

B.關鍵智能:當存在關鍵智能期時,智能會比平時慢,因此我們應隨時註意生產過程中的註意事項,以防止事故發生。

C.情緒臨界:在情緒臨界期間,情緒處於波動期,因此應及時調整情緒和心態,避免影響安全生產的不良行為。

D.體力和智力的雙重臨界:當體力和智力出現雙重臨界時,會出現身體虛弱和智力低下的情況,因此您應該及時調整休息並適當安排工作。

E.體力和情緒雙重臨界:當體力和情緒雙重臨界時,容易出現身體虛弱和情緒異常,因此應註意休息和控制情緒,安排休班,並做好幫助和促進教育。

F.情緒和智力雙重臨界:當情緒和智力雙重臨界時,容易出現情緒波動和精神反應遲鈍。妳要調整好自己的心情和心態,做好幫扶和宣傳工作,不要下井。

G.體力、智力、情緒三臨界:當體力、智力、情緒三臨界發生時,容易出現身體不適、智力低下和情緒波動異常。做好幫扶促教,重在管理,不要轉入地下。地區團隊應該調整他們的下班時間。

實踐證明,實施人體生物節律控制可以有效地提前控制人的不安全行為,避免壹些不良後果。在應用人體生物節律指紋識別安全管理系統的過程中,要註意綜合分析,及時提醒,杜絕麻痹大意,持之以恒,完全可以成為煤礦安全生產管理中壹個很好的輔助手段,並產生壹定的積極作用,從而使安全生產管理更加重要。

每個生物的生命活動和習性都有壹定的周期性變化。生物的內在節律往往與環境的周期性變化相對應,而且幾乎都發生在固定的時間段內,表現出相同的周期性生命節律,調節著生物的行為和生理變化。例如,候鳥在春天和秋天遷徙,南北極的動物根據季節改變毛發,蝴蝶大多在白天活動,飛蛾大多在晚上活動,公雞早上啼叫,貓頭鷹白天在灌木叢中休息,蝙蝠在黃昏後飛出來捕捉昆蟲,牽牛花在晚上開花,夜來香在晚上聞起來很香,正午的花朵在烈日下盛開。生物節律是人體在漫長的進化過程中形成的壹種類似時鐘的機制。它可以隨著時間的變化調整自身的生理活動,使其在壹定時期內開始、進行和結束。生物節律的成因是壹個復雜的生理過程,是生物體內化學和物理變化的結果。根據分析,可能有許多因素有助於機體調整時間,如溫度、光照、酶的化學活性、神經系統的調節、激素等。根據相同的生物劑量,患者在不同時間服用,療效不同。時間生物學在醫療中越來越受到重視。根據人體的內在節律,最佳的作息制度可以提高工作效率,預防疾病和意外。