자전거 타기에 대한 주의사항:

1, 방석 높이 조정

방석의 각도는 대략 수평이 되어야 하며, 시각이 정확하지 않을 수 있으므로 방석 위에 긴 자를 놓고 눈으로 보는 것이 훨씬 쉬울 것이다.

상체를 풀고 발에 집중하십시오.

자전거를 타는 것은 지구력에 대한 시험이다. 첫째, 체력을 유지하는 법을 배웁니다. 한 가지 중점은 상체를 풀고 발에 무게를 얹는 것이다. 자전거를 탈 때 다리의 힘이 중요하다. 다리는 자전거의 엔진이기 때문에 엔진을 제대로 사용해야만 자전거의 모든 성능을 발휘할 수 있기 때문이다. 페달을 밟을 때 발바닥 앞발로 힘을 내도록 노력하십시오. 이렇게 하면 종아리의 페달 힘이 극대화되고 발바닥 힘의 사용 효율성이 향상됩니다.

3. 양손으로 핸들을 가볍게 잡습니다.

가장 쉽고 수월한 자세. 상체가 긴장하면 손이 꽉 쥐고 손이 빡빡할수록 턱, 어깨, 등 근육이 뻣뻣하고 팽팽하게 굳어지는 것이 인체의 자연스러운 반응이다. 자세를 늦추는 열쇠는 손을 꽉 잡는 것이 아니라 손잡이에 가볍게 "버클" 하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 태극을 연습하는 것과 같고 자전거 그립과 비슷하다.

팔꿈치는 약간 구부러지고 팔꿈치는 위를 향합니다.

가장 작은 에너지로 최대의 효율을 바꾸다. 상체를 풀고 팔꿈치를 약간 구부리고 팔꿈치를 위로 올리는 것도 4 ~ 2 근의 예이다. 올바른 자세는 에너지를 절약할 수 있다. 승차 시간이 길면, 일정 시간 휴식을 취하고, 팔은 적당히 휴식을 취한다.

법적 근거:' 중화인민공화국 도로교통안전법 시행 조례' 제 72 조.

도로에서 자전거, 삼륜차, 전기자전거, 장애인 전동 휠체어를 운전하는 것은 다음과 같은 규정을 준수해야 한다.

(a) 자전거 또는 삼륜차를 운전하려면 만 12 세가 되어야 합니다.

(b) 전기 자전거와 장애인 전동 휠체어를 운전하려면 만 16 세가 되어야 합니다.

(3) 음주 운전은 엄격히 금지된다.

(4) 모퉁이를 돌기 전에 속도를 늦추고 신호를 보내야 하며, 갑자기 돌지 말고, 앞차를 넘을 때 추월을 방해해서는 안 된다.

(5) 견인하거나, 등반하거나, 다른 차량에 견인하거나, 양손으로 손잡이를 떠나거나, 물건을 잡거나,

(6) 병행을 돕거나, 서로 쫓거나, 경기를 감아서는 안 된다.

(7) 외발자전거를 타거나 두 명 이상 자전거를 타고 도로를 달리면 안 된다.

(8) 하지장애가 아닌 사람은 장애인 전동 휠체어를 운전해서는 안 된다.

(9) 자전거, 삼륜차는 동력 장치를 설치할 수 없다.

(10) 도로에서 비 자동차를 운전하는 법을 배워서는 안 된다.