우리 초등학생의 체력이 이미 낮아졌고 비만률과 근시율도 꾸준히 높아지고 있는 것으로 알려져 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 초등학생, 초등학생, 초등학생, 초등학생, 초등학생, 초등학생) 이런 상황에서 많은 학교들도 이 일을 깨닫고 초등학생들에게 일찍 일어나 운동을 하라고 요구했다. 또 많은 부모들이 아이의 체력을 향상시키고 싶어 아이를 일으켜 단련시키지만, 동시에 몇 가지 폐단을 가져올 수도 있다. 예를 들어, 많은 초등학생들은 수면이 심각하게 부족하다. 밤에 숙제가 많기 때문에 9 시 이후에는 초등학생들이 긴 수면시간이 필요할 수 있기 때문이다. 이런 상황에서 일찍 일어나는 운동은 초등학생의 건강한 발육에 영향을 줄 수 있으며, 수업시간에 졸려 손해를 보게 할 수 있다고 생각하는 사람들이 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)

일찍 일어나는 운동을 지지하는 현재 많은 초등학생들이 대부분 학교에 있다. 즉 평소 활동이 부족하다는 뜻이다. 또 숙제가 많아 귀국 후 활동이 없어 공부와 숙제에 몰두할 수밖에 없었다. 이런 상황에서 그들의 체력도 끊임없이 떨어지고 있다. 일찍 일어나서 운동하면 아이의 정력을 더욱 활기차게 할 수 있을 뿐만 아니라, 동시에 천천히 체력을 향상시킬 수 있다. 체질이 좋지 않아 졸리기 쉬운 아이들이 많다. 운동은 아이들에게 매우 유익하다. 아이들은 생활에서 다른 시간 운동을 하지 않는다. 일찍 일어나는 운동은 매우 좋은 시간이다.

일찍 자면 일찍 일어나는 부족을 메울 수 있다. 많은 사람들은 일찍 일어나는 것이 수면에 영향을 미칠까 봐 걱정한다. 이 경우, 그들은 수업시간에 졸릴 수 있지만, 사실 아이들은 매일 일정한 수면 시간을 갖는다. 예를 들어, 일부 초등학생들에게는 하루에 9 시간에서 10 시간 정도 잠을 자면 충분하다면, 그 시간을 유지하고 아이들이 일찍 자게 하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 초등학생, 초등학생명언) 저녁 식사 후, 그들은 휴식을 취하면 바로 잠을 잘 수 있다. 이 경우 일찍 일어나 운동을 해도 수면 시간이 줄어들지 않고 아이의 체력이 향상됨에 따라 아이의 학습과 건강한 성장에 유리하다.

우리나라의 대다수 청소년은 하위 건강 상태에 있다. 이런 상황에서 국가는 아이들에게 체력 향상을 끊임없이 요구하고 있으며, 아이의 교육도 달라졌다. 많은 중학생들의 체육 수업은 매우 엄격하여, 지금 입시할 때 체육 과목도 총점에 가산되었다. 아이들이 초등학교에서 잘 단련하는 것도 그들의 중학교에도 매우 유익하여 운동 성적을 높일 수 있다.