정규 스케줄

"밤에는 잠을 자지 않고 아침에는 생각하지 않는다" 는 것이 점차 많은 젊은이들의 정상적인 상태가 되었다. 우리 모두 알고 있듯이, 밤새울 때마다 자신을 대월하고 있다. 가급적 규칙적인 휴식을 취하고, 일이 없으면 일찍 자고, 몸에 휴식 시간을 좀 더 남겨라. 자신을 잘 돌봐야만 자신이 원하는 미래를 추구하는 열정이 충만할 수 있다.

정기적으로 단련하다

규칙적인 운동은 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 관성도 극복할 수 있다. 운동을 자주 하는 사람이 많을수록 정력이 왕성해진다. 운동은 감정을 완화시키고, 불안을 줄이고, 마음을 더욱 편안하게 할 수 있다. 지금부터 운동을 시작하면 매일 10 분을 보내도 다른 사람을 만날 수 있다.

감정을 제어하다

세월의 축적에 따라 나이뿐만 아니라 정서를 조절하는 능력도 있다. 충동을 끊고 적의를 줄여야 생활이 더 여유로워질 수 있다. 냉정하고 이성적이어야 자신의 인생을 통제할 수 있다.

새로운 것을 받아들이다

많은 경우, 우리는 본능적으로 기존의 생활 상태를 바꾸는 것을 두려워하며, 우리는 망설이고 새로운 것을 배척할 것이다. 그러나, 세계의 모든 것이 끊임없이 변화하고 있고, 사회도 빠르게 발전하고 있기 때문에, 우리는 끊임없이 시야를 넓히고 지식을 풍부하게 해야 한다. 풍요롭고 재미있는 삶을 살고 싶다면 호기심을 갖고 새로운 것을 받아들여야 한다. (존 F. 케네디, 공부명언)

흥미를 탐구하다

사람이 모두 자신의 취미를 가지고 있다면, 생활은 또 다른 광경을 드러낼 것이다. 당신이 슬프고 실의에 빠졌을 때, 이익과 관련될 때, 당신의 감정은 출구를 갖게 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 짜증이 날 때 자신이 좋아하는 일을 하면 고민을 잊고 점점 행복해진다. 책을 읽고, 노래를 부르고, 시를 쓰고, 공을 치고, 자신을 풍요롭게 하고, 즐거움을 두 배로 늘리고, 생활을 더욱 재미있게 한다.

꾸준히 공부하다

한 사람에게 배우는 것의 중요성은 새로운 지식을 얻는 것뿐만 아니라 사고력과 역학을 유지하는 데도 도움이 된다. (존 F. 케네디, 공부명언) 공부에는 연령 제한이 없다. 나이가 많든 적든 매일 꾸준히 책을 읽고, 지식을 좀 배우고, 인생의 매일을 더 가치있고, 더 의미 있게 만들어야 한다.

관용을 배우다

곳곳에서 사람들과 이익을 다투면 마음이 점점 좁아질 뿐이다. 문제가 생겼을 때 좀 더 관용을 베풀면 생활이 더 밝아질 수 있다. 다른 사람의 취향을 존중하고, 차이와 차이를 포용하고, 항상 다른 사람을 바꾸려 하지 말고, 먼저 자신을 잘 조정하고, 포용적인 마음으로 다른 사람과 세상을 대하는 법을 배워야 한다.

양호한 태도를 배양하다

어려움에 직면하면 마음가짐이 좋지 않은 사람은 시련이라고 느낄 수 있고, 마음가짐이 좋은 사람은 그것을 하나의 경험으로 여길 것이다. 많은 경우 마음가짐이 인생의 상태를 결정한다. 우리는 삶에서 어떤 일이 일어날지 결정할 수는 없지만, 우리가 어떤 태도를 취해야 할지 결정할 수 있다. 좋은 마음가짐을 유지하고, 햇빛이 낙관적으로 다음날을 보내다.

현재를 파악하다

많은 경우, 우리는 미래를 잘 볼 수 없기 때문에 종종 초조함을 느낀다. 인생에서 가장 아름다운 순간은 항상 현재라는 것을 기억하세요. 눈앞의 매 순간을 위해 노력하며 내면의 풍요에 집중하고 현재의 행복을 파악해야 아름다운 미래를 가질 수 있다.