왜 불편해요?
일상생활에서 사람들은 기분이 좋지 않을 때 불편함을 느낀다는 것을 알게 된다. 사실, 과학 연구에 따르면 감정은 신체에 영향을 미치는 중요한 요인이다. 위장 부족을 초래할 수 있다. 왜 기분이 위가 아닌 이유는 주로 다음 두 가지 점에서 비롯된다.
1, 한약. 한의사는 천연가스라는 말이 있다. 기분이 좋지 않으면 간과 우울증, 옆위 등이 생길 수 있다. 급성 만성 위염 환자.
2, 서양 의학. 서양 의학의 관점에서 볼 때, 사람의 감정은 어느 정도 신체와 생리계에 불편함을 초래할 수 있다. 인간의 뇌의 기능은 심리이고, 심리의 변화는 신경계와 신체의 일부 부위의 변화에 영향을 미친다. 심리적인 감정은 자연히 몸을 변화시키고, 몸은 나쁜 방향으로 발전하여 위 등 다른 부위의 불편함을 야기할 수 있다.
좋은 식습관을 기르다
한의사는 비위가 혈액 생화학의 원천, 즉 다음날이라고 생각한다. 위가 주재하고 분해하다. 위 기능이 손상되면 소장으로 옮겨질 물질은 흡수되지 않고, 음식물 찌꺼기는 제때에 대장으로 운반되지 않아 장이 수척해지고, 기체가 원활하지 않고, 조급하고, 불쾌할 수 있다. 뱃속에 온통 업적이다. 따라서 음식에서 다음 사항에 주의해야 한다. 그렇지 않으면 기본적으로 위장질환의 발생에 영향을 미칠 수 있다.
1, 음식 냉각, 냉각 제품은 가스 운행을 방해하기 쉽다.
2, 제 시간에 배양하고, 배고프지 마라. 아침은 꼭 먹어야 하고 꼭 먹어야 한다. 아침식사를 전제로 점심 식사량을 조절하면 위장 소화에 더 좋다.
3. 자신의 감정을 풀고, 자신의 감정을 풀어주고, 자신의 감정을 관리하는 법을 배우고, 자신을 억누르지 않는 것이 우리의 건강에 매우 중요하다. 우리는 다음과 같은 방법으로 자신의 감정을 관리하고 체내의 가스를 더욱 조절할 수 있다. 우선, 음악을 들으면서 긴장을 풀 수 있기 때문에 기분이 좋지 않으면 느긋한 음악을 들을 수 있다.
4. 규칙적인 수면, 규칙적인 생활, 수면의 시간과 질을 보장하는 것은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 보장법이 없다면, 우리의 정신에 영향을 미치고, 적게 먹고, 먹고 싶지 않고, 배가 부풀게 될 것이다. 그래서 좋은 생활의 발전에 주의를 기울여야 하고, 밤의 마지막 10 은 과거의 10 에 주의를 기울여야 한다.