1.6 개월부터: 세계보건기구 (세계보건기구) 의 건의에 따르면 아기는 6 개월이 되면 보조식을 첨가한다. 그 이전에는 모유나 레시피 우유가 아기의 유일한 영양원이었다.

2. 단일 음식으로 시작: 일본 부모와 전문가들은 아기가 쌀 페이스트나 야채 페이스트와 같은 단일 음식으로 시작해야 한다고 조언합니다. 이렇게 하면 아기가 새로운 맛과 식감에 적응하고 어떤 음식에 대한 아기의 반응을 관찰할 수 있다.

3. 점차 품종과 수량을 늘린다: 아기가 단일 보조식에 적응하면 음식의 품종과 수량을 점진적으로 늘릴 수 있다. 예를 들어, 쌀 페이스트에서 야채 페이스트로 전환 한 다음 과일 페이스트를 추가 할 수 있습니다. 그 외에도 달걀노른자, 두부 등 다른 음식을 추가해 볼 수 있다.

4. 음식의 질감에주의를 기울이십시오: 아기의 나이가 들수록 다른 질감의 음식을 먹어야합니다. 예를 들어, 6 개월 후, 아기는 부드러운 찹쌀한 반죽 음식을 시도해 볼 수 있고, 9 개월 후에는 조금 딱딱한 음식을 시도해 볼 수 있다.

5. 좋은 식습관을 기르다: 일본 부모와 전문가 모두 아기의 좋은 식습관을 키우는 것을 강조한다. 즉, 아기가 매일 밥을 먹을 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하고, 놀면서 먹지 않도록 하는 것을 의미한다. 또한, 아기가 천천히 씹도록 격려해야지, 재촉하지 마라.

6. 알레르기 반응에 주의하세요: 새로운 음식을 첨가할 때 아기가 발진, 호흡곤란 등과 같은 알레르기 반응을 보이는지 면밀히 관찰하세요. 이런 증상이 나타나면 즉시 먹이를 주는 것을 멈추고 의사와 상담한다.

7. 모유 수유 또는 레시피 수유 유지: 보조식을 추가하면서 모유 수유 또는 레시피 수유를 유지한다. 모유나 레시피 우유는 아기의 가장 중요한 영양원으로 남아 아기 1 세가 될 때까지 고체식품을 첨가하지 않기 때문이다.