1. 냉정 유지: 속으로는 상처를 입을 수 있지만, 냉정을 유지하고, 쉽게 격렬한 결정을 내리지 말아야 한다. 이런 상황을 처리할 때 정서 안정이 중요하다.
2. 남편과 솔직하게 의사소통: 남편과 솔직하게 소통하고, 그가 바람을 피운 사실을 이미 알고 있다는 것을 그에게 알리십시오. 그가 바람을 피운 이유를 이해하려고 노력하면 너희 사이의 관계를 복구하는 데 도움이 될 것이다.
3. 증거 수집: 가능하다면 부정행위에 관한 모든 증거를 수집하는 것이 미래의 의사결정에서 상황을 이해하는 데 도움이 된다.
4. 전문적인 도움을 구하십시오: 결혼 컨설턴트 또는 심리학자는 당신과 당신의 남편이 당신의 문제를 해결할 수 있도록 유용한 조언과 지침을 제공할 수 있습니다.
5. 자기 보호: 상황이 돌이킬 수 없게 되면 자신의 이익을 보호해야 한다. 여기에는 재정적 준비와 결혼 종료 여부 결정이 포함될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 어떤 치료법을 선택하든 자신을 존중하고, 남편을 존중하고, 허심탄회한 의사소통을 유지해야 한다는 것이다.