1. 꾸준히 체육 단련: 대학생들은 매일 적당한 운동을 꾸준히 해야 하며 조깅, 수영, 헬스를 선택하여 신체의 저항력과 면역력을 강화할 수 있다.
2. 합리적인 식사: 대학생은 음식의 균형성과 다양성에 주의를 기울여 편식, 과식을 피하고 고지방, 고열량, 고당분의 음식 섭취를 줄여야 한다.
3. 일과 규칙: 대학생은 규칙적인 휴식 시간을 유지하고 밤샘과 피로를 피하고 충분한 수면시간을 보장해야 한다.
4. 심리건강에 주목: 대학생들은 자신의 심리건강에 관심을 갖고 과도한 불안, 스트레스 등 부정적인 감정이 몸에 미치는 영향을 피하고 심리상담의 도움을 구해야 한다.
5. 안전여행: 대학생은 외출할 때 안전에 주의하고, 교통규칙과 법규를 준수하며, 의외의 상해와 위험사건을 방지해야 한다.
6. 나쁜 습관을 피하십시오: 대학생은 몸에 나쁜 영향을 미치지 않도록 흡연, 음주, 마약 남용 등 나쁜 습관을 멀리해야 합니다.
결론적으로 대학생은 자신의' 생명' 을 소중히 여기고 건강한 심신 상태를 유지하며 좋은 생활 습관과 행동을 길러야 한다. 그래야만 우리는 미래의 도전과 기회에 더 잘 직면하고 삶의 가치와 꿈을 이룰 수 있다.