重力毯最初用於幫助壹些患有自閉癥和多動癥的兒童放松。自閉癥會影響溝通能力，而多動癥是壹種精神障礙，會削弱沖動控制和註意力。使用重力毯，妳會得到壹種擁抱和撫摸的感覺，可以讓人平靜下來。？
沒有自閉癥和多動癥的成年人是否也能從中受益？經濟日報-中國經濟網發現:？
瑞典2015的壹項研究發現，重力毯可以改善失眠者的睡眠。？
在另壹項研究中，32名參與者中有63%的人報告說，使用重力毯可以減少身體焦慮，緩解精神緊張。？
因此，如果失眠患者服用處方藥治療失眠，可以考慮使用重力毯，嘗試改善睡眠。？
重力毯的最佳重量是多少？
購買重力毯的壹個重要步驟是確定適合妳的重量。壹般按照10%的權重選擇。如果體重35-45Kg，可以選擇4.5Kg的毛毯。如果妳體重80-90Kg，那麽9Kg的毛毯是合適的，以此類推。？
重力毯裏裝的是什麽？
大多數重力毯填充有塑料聚乙烯顆粒或玻璃珠。玻璃珠的體積通常與沙粒相同或更小，但比塑料顆粒重。因為它們更小，在毯子中占據的空間更少，使得成品毯子比塑料顆粒制成的毯子更薄。塑料顆粒更大，這意味著由它們制成的毯子更重。？
壹些重力毯也使用聚酯纖維填充物來增加溫暖。如果想更涼爽透氣，可以選擇沒有滌綸纖維填充物的毛毯。