출처: 진나라에서 한 황제 "황제 내경" 까지.
원문에서 발췌:
가을 3 월, 이것은 포용이라고 한다. 날씨가 급하고, 분위기가 맑고, 일찍 자고, 닭과 함께 즐기고, 마음을 가라앉히고, 가을의 처벌을 늦추고, 정신을 수렴하고, 가을의 공기를 진정시키고, 폐를 맑게 한다. 이번 가을 공기는 너의 수입을 올리는 방법이어야 한다.
모국어 번역:
가을의 3 개월은 만물이 충실하고 성숙한 계절이다. 이번 시즌에는 날씨가 맑고 초목이 시들고 대지가 맑다. 사람들은 일찍 자고 일찍 일어나 닭과 동시에 휴식을 취해야 한다. 늦가을의 차가운 공기가 사람에게 미치는 영향을 완화하는 데 사용됩니다. 수렴하기 전에 밖으로 발산되는 공기는 인체가 가을의 숨결에 적응하여 상호 균형을 이루게 한다. 자신의 감정을 밖으로 누설하지 마라, 그래야 폐의 원활한 흐름을 유지할 수 있다.
확장 데이터:
감사:
《황제내경》은 사람과 자연은 밀접한 관계가 있고, 자연과 사람은 서로 연결되어 있으며, 자연의 운동과 변화는 언제나 인체에 영향을 미친다고 생각한다. "수문포전명행론" 은 "사람과 천지의 영이 태어나면 4 시 법이 이루어진다" 고 말했다. 인간은 우주 만물과 마찬가지로 하늘과 땅의 기운으로 태어나 4 시의 법칙에 따라 생장한다는 뜻이다. 하늘과 땅 사이에는 반드시 음양의 운동과 자양에 의지해야 생존할 수 있다.
인체의 내부 환경은 반드시 자연계의 외부 환경과 조화를 이루어야 하는데, 이는 사람들이 자연계에 대해 강한 적응력을 필요로 한다. 영추 오의금별야' 는 "여름에는 옷이 두꺼워서 땀이 난다" 고 말했다. 날씨가 추우면 꺼지고, 가스는 젖지 않는다. 만약 그것이 수중의 방광에 있었다면, 물에 빠져 화가 났을 것이다. " 이것은 분명히 외부 환경에 대한 수액 대사의 적응이다.
인체의 기혈이 춘하 가을과 겨울의 다른 기후 변화에 대한 적응성 반응으로 외부 환경과 조화를 이룰 수 있다. 사람이 춘하 가을과 겨울의 양생도를 위반하면 질병이 있을 수 있습니까? 。 하루 안에도 낮과 밤 사이에 인체는 태양의 기운이 성쇠함에 따라 그에 따라 변한다. 객관적인 법칙을 어기면, 손해를 볼 수도 있다.
바이두 백과-황제 내경