여름철 제습 디톡스 수프 1 방법, 제습 디톡스 사물탕
식품
팥, 율무, 참마, 연잎, 물.
작업 방법
팥, 율무는 깨끗이 씻고 맑은 물에 담근다.
연잎 깨끗이 씻고, 참마는 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기고, 작은 조각으로 자른다.
팥, 율무, 연잎, 마를 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣어 익힙니다.
삶아서 연잎을 제거한 후 남은 재료를 모두 조리기에 붓고 즙을 낸다.
2, 비파 시드니 실버 귀 백합탕
식품
비파, 시드니, 실버, 백합, 아이스 캔디 및 물.
작업 방법
Tremella, 백합 건조 맑은 물 침지 1 시간.
비파를 껍질을 벗기고, 비파 핵을 꺼내다. 설리는 깨끗이 씻고 작은 조각으로 자른다.
은이를 작은 송이로 찢고 백합건과 함께 냄비에 넣고 물을 충분히 넣고 끓인 다음 약한 불 1- 1.5 시간 동안 은이에 끈적합니다.
텅스텐과 설리를 끓는 은귀탕에 넣고 중불로 끓을 때까지 끓인다.
마지막으로 얼음사탕을 넣고 얼음설탕이 녹을 때까지 끓어오르세요.
3, 동과 율무 갈비탕
식품
갈비, 동과, 율무, 실실, 생강, 양념주, 소금, 물.
작업 방법
동과는 깨끗이 씻고, 씨를 제거하고, 가죽을 남기고, 율무씨, 실을 깨끗이 씻고, 물을 담그고, 생강을 썰어 주세요.
물을 끓여 갈비를 데쳐서 비린내를 제거하세요.
갈비, 율무, 실, 생강을 국솥에 붓고 적당량의 물을 넣어 끓인다.
갈비를 끓인 후 동과를 붓고 중화조림을 약 1 시간 정도 돌린다.
소금을 넣어 간을 맞춘 후에 바로 먹을 수 있다.
여름철 습기 제거 식품
1, 율무 종자
청열리습의 온화한 상품으로, 한약은 비장 설사, 근육통, 관절통, 부종, 무좀 등의 병을 치료하는 데 자주 쓰인다.
2. 케일
거담제, 해독 거풍, 더위 해열, 피로 해소, 청심명목, 윤장 해열, 허화 해소, 지혈 등의 효능이 있어 위장열, 밤새워 불면증, 허화 상승, 잇몸부종통 출혈 등도 보조치료 효과가 있다.
3. 모근
간한, 폐, 위, 방광경. 냉혈지혈, 해열 이뇨, 청폐위열의 효능이 있다. 열성 위 불편함, 메스꺼움, 폐열 기침천식, 심장 두근거림, 구고, 갈증, 잇몸출혈 등에 사용할 수 있습니다. 그 해열 이습 해독 효능은 온화하며 습열 체질 외에 일반인이 여름철 사우나에서 먹기에도 적합하다.
4. 오이
해열 해독, 생진 갈증 해소, 다양한 비타민과 섬유가 풍부해 얻을 수 없는 디톡스 식품이다. 오이는 또한 신진대사를 촉진하고 피부를 희게 하며 지방 형성을 억제한다.
5, 쓴 멜론
갈증 해소, 해열 해독, 청심명목, 보기 항피로, 신장 이뇨의 효능이 있다. 여주는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 청지방 다이어트의 특수성분을 함유하고 있어 해독을 가속화할 수 있다. 연구에 따르면, 그것은 또한 저혈당, 항바이러스, 항암작용이 양호하다.
6. 동과
가래, 열 제거, 해독의 효능에 유리하다. 습하고 습한 체질의 사람은 부종, 포만증, 가래가 많고, 열이 나고, 갈증, 습진, 땀띠 등이 있으면 모두 먹을 수 있다. , 그리고 숙취를 풀 수 있다.
7. 옥수수
요로결석이나 만성 신장염 부종, 고혈압, 거식 등에 적합한 전채, 탁리습을 낮추는 효능이 있다.
8. 녹두
해열 해독에 가장 많이 쓰이는 식품으로 혈지 감소, 간 보양 작용을 하며 습열 체질 인구의 천연약이다.
9. 팥
이뇨부기, 붓기, 열을 가라앉히는 좋은 상품으로, 여름에 먹기에 특히 적합하며, 열과 습기를 맑게 하고, 마음을 튼튼하게 하고, 간 신장을 보양할 수 있다.
10, 렌즈콩
비장과 중, 소서건습의 효능이 있어 더위습 구토, 비장 결핍 구토, 식욕부진, 대변박박, 설사 부종, 백대 홍백등에 적용된다.
1 1, 양파
위와 이기기, 건습화 가래, 해독 살충의 효능이 있어 흉민, 객담, 소변이 불리하다.
12, 미나리
청열이습의 효능이 있어 임증, 출혈, 밴드 하등증에 적용된다.
13, 붕어
비장이 적고, 몸이 허약하고, 목이 마르고, 부종이 나고, 소변이 좋지 않은 효능이 있다.
14, 쇠비름
청열이습, 활혈팽창 효능이 있어 급성 장염, 이질, 혈뇨, 오줌열, 황달, 잇몸염 등에 적용된다.
15, 셀러리
간열을 맑게 하고, 피를 키울 수 있다. 또한 샐러리는 청위열, 활혈, 건치윤목, 명목각성, 폐기침을 멎게 하는 효능도 있다. 그래서 덥고 습한 체질을 가진 사람은 뜨겁고 입맛이 좋지 않아 피곤하고 힘이 없어 자주 먹을 수 있다.
16, 연잎
청서이습, 생발 청양, 냉혈지혈의 효능이 있다. 현대연구에 따르면 연잎에는 저지방 작용이 있어 다이어트, 저지방, 여드름 제품에 연잎이 많이 함유되어 있는 것으로 나타났다.
여름에 어떤 한약을 먹고 습기를 제거합니까? 1, poria.
맛이 담담하고, 성질이 평평하며, 비장과 위, 건뇌강신, 이수 제습, 닝심 안신의 역할을 한다. 한의사라고 불리나요? 팔진? 하나. Poria 의 특징은 보충해도 강하지 않고, 이로움이 강하지도 않다는 것이다. 이 약은 성질이 평화로워서 바로잡을 수 있을 뿐만 아니라 악도 없앨 수 있다. 비장 결핍 및 습기 sheng 환자에게 없어서는 안될 비장 및 습기 제거 한약입니다.
2, 다섯 손가락 복숭아
다섯 손가락의 복숭아는 음식이자 약이다. 많은 습기 제거 성분 중에서, 그것의 보양 작용은 매우 강하며, 비장폐의 기운을 보충할 수 있다. 한의사는 비장을 활성화시키고 익기를 활성화시켜 위를 보양하고 습기를 제거할 수 있다고 생각한다. 체내의 습기가 비교적 심할 때, 다섯 손가락의 복숭아탕으로 물을 끓여 마시면 젖은 강신을 제거하는 데 도움이 된다!
3. 모창술
그것은 국화과 다년생 초본식물 모창술과 모창술의 뿌리줄기이다. 아로마는 습기를 제거하고 쓴맛도 젖게 할 수 있기 때문에 습기를 제거하고 습기를 없애면 비장을 활성화시킬 수 있기 때문에 비장을 활성화시키는 효과가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 쓴맛, 쓴맛, 쓴맛, 쓴맛, 쓴맛, 쓴맛) 습곤비장 정체로 인한 거식, 메스꺼움, 복통, 설사, 설태백질증 등에 적용된다. 늘 후박 () 과 진피 () 와 함께 사용한다.
4. 면음진
면음진은 광둥 사람들이 매우 잘 아는 한약이다. 춘하, 국물, 가격이 싸고 곳곳에서 볼 수 있지만 일찍이 신농본초경에서 상품으로 등재됐다. 한의사는 그것이 습기 해열을 없애고, 담즙이 누렇게 물러날 수 있다고 생각하는데, 특히 삼초열, 황달, 간염, 소변이 불리하고, 바람이 가렵고, 여드름을 치료한다.
5. 오가피
Acanthopanax senticosus 는 바람 제습을 제거하는 한약으로, 바람 제습, 강한 힘줄 이습의 효능이 있다. 간, 신장, 근골을 보양하는 역할도 한다. 오가피는 주로 탈장, 복통, 남성 발기부전, 유뇨, 여성 요통, 양발 통증 치료에 쓰인다. 습한 지역에 위치하여 단오절에 오가주를 마시기에 특히 적합하다.
6. 백술
백술은 비장과 위, 건습, 조정, 땀, 이뇨, 안태 등의 역할을 한다. "본초 안회" 에 백술이 기재되어 있나요? 비장과 위를 부축하고, 습기를 제거하고, 소화하고, 새로운 중요한 약을 제거하는 것입니까? 。 백술은 비위허약, 소화불량, 식욕부진, 설사 등의 증상을 개선할 수 있으며 황달, 땀이 많이 나고 부종이 생기기 쉬우며 소변이 불리한 사람도 사용할 수 있다.
팥
팥맛감, 심장, 소장, 이뇨제습, 배혈, 고름, 붓기 해독 효능이 있습니다. 그 해열작용은 녹두보다 약하지만 이뇨제습작용이 비교적 강하다. 그것은 일반적인 부종을 치료할 수 있을 뿐만 아니라, 심지어 치료할 수도 있습니까? 복수증이 큰가요? 간경화 복수입니다. 팥은 보통 죽을 끓이거나 소를 만드는 데 쓰인다.
8. 사인
Amomum villosum 맛 신, 성온, 비장, 위, 신장경. 젖은 에피타이져, 미지근한 비장 설사, 이기안태를 없앨 수 있다. 본 제품은 신온, 향기로운 냄새로 습기 제거, 비장을 튼튼하게 하고 체온을 조절하는 효능이 있다. 고대인들은 그것을 비장과 위를 활성화시키는 중요한 약으로 여겼다. 따라서 비위불화의 질병 (예: 습이나 기정체로 인한 복부팽창, 통증 등) 은 모두 자주 사용할 수 있다. 특히 한습기정체로 인한 것이다.
9. 모근
백모근은 이뇨제습에 좋은 재료이다. 한의사는 초근성이 춥고 맛이 씁쓸하다고 생각한다. 폐경, 위경, 소장경, 주요 기능은 해열 해독, 냉혈지혈이다. 갈증, 폐열 기침, 위열 구토 등과 같은 열을 치료하는 데 자주 쓰인다. 구토, 혈뇨 등 일부 혈액 질환도 치료합니다. 부종, 황달, 배뇨 곤란도 치료할 수 있다.
10, 율무 종자
율무 씨, 한약에서 이름이 뭔가요? 율무? 신농본초경' 은 이를 상품으로 선정해 습마비, 익위, 수종 해소, 건비 익위를 장기간 복용하여 강신익기로 만들었다. 습도가 높은 계절이나 지역에서는 보리로 국을 끓일 수 있습니다. 율무성의 미추위로 평소 추위를 두려워하는 양허인은 장기간 복용해서는 안 된다.
1 1, 코듀로이
버들가지 꽃은 이뇨제습의 한약으로, 청심설사, 이뇨통림 작용을 하는데, 특히 청심설사의 효과가 현저하고, 그다지 차갑지 않고, 맛도 좋고, 광둥 민간에서는 수프와 죽에 약을 넣는 경우가 많다.
12, 렌즈콩
편두맛은 달콤하지만 달지 않고, 향기롭고 편안하지 않고, 성질이 온화하며, 색이 약간 노랗여 비장을 활성화시키는 데 가장 적합하다. 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 건조하지 않은 약입니다. 렌즈콩의 혈응고소, 사포닌 등 천연 독소는 상대적으로 내열성이 있어100 C 까지 가열해야 파괴될 수 있다. 따라서 렌즈콩은 반드시 익혀서 먹어야 한다는 점에 유의해야 한다.
13, 카폭
한의사는 카폭 성질이 시원하고 비장 간 대장경으로 돌아간다고 생각한다. 해열 해독, 건습이습, 건위 해서의 효능이 있어 설사, 각혈 토혈, 습진 등에 효능이 있다. 또한 목면가죽은 열 제거, 이뇨, 활혈, 붓기, 해독 등의 효능도 있다.
14, 실제
신농본초경에서 가장 먼저 발견되어 장수의 상품으로 여겨진다. 보중, 더위, 익기, 장지, 총귀? 동등한 효과. 건비 제습, 고신 충전의 효능이 있다. 사실대로 먹고 약한 불로 푹 삶아 천천히 씹으면 몸을 보양하는 역할을 할 수 있다. 실실하고 어두와 함께 먹으면 건뇌의 작용도 있어 신경쇠약을 치료할 수 있다.
여름 제습차 1 와 오화제습차 7 가지 레시피
레시피: 금은화, 국화, 콩꽃, 달걀꽃, 목면 15g, 신선한 토토, 율무 50g. 상술한 재료를 깨끗이 씻은 후 (신선한 흙은 잘게 다져서 잘게 다져야 함), 적당량의 물을 넣고 30 분 정도 끓인 후 마신다 (적당량의 얼음설탕을 넣어 맛을 낼 수 있음).
효능: 이 레시피의 오향차는 해열 해독, 더위 해소, 습기로 인한 현기증, 두통, 코막힘, 사지가 무겁고 인후부종통, 식욕부진 등 감기 증상을 치료하고 예방하는 데 좋은 효과가 있으며 여름철 더위를 예방하는 건강음료로도 좋다.
2. 죽엽모근차
레시피: 대나무 잎 5 그램, 백모근 5 그램, 연잎 2 그램, 컵에 넣고 끓인 물에 담가 차를 마신다. 하루 한 제.
효능: 죽엽맛감, 성한, 열 제거, 생진 이뇨에 능하다. 백모근성 간한은 열을 맑게 하고 습기를 식히고 냉혈을 막아 지혈하는 효능이 있다. 연잎 맛이 씁쓸하고 짜며, 신량하여 더위를 식히고, 이습화, 지혈을 할 수 있다. 이 처방은 여름 피부와 코가 피가 잘 나는 사람에게 특히 적합하다.
율무차
레시피: 엄선율무를 깨끗이 씻고 물기를 빼서 냄비에 넣고 작은 불을 켜고 율무의 향기를 천천히 구우세요. 그런 다음 구기자를 깨끗이 씻고 말린 율무씨를 넣고 끓는 물에 5~ 10 분 정도 담근다. 개인 취미에 따라 끓인 차에 끓인 팥 등 뜨거운 식재료를 넣을 수 있다.
효능: 율무는 성질이 차갑고, 맛이 달고, 싱겁다. 본초강목' 은 그것을 의미합니까? 비장 위, 폐, 열, 류머티즘, 미용과 용모, 경신, 장수? 。
수박 껍질 허브 차
레시피: 수박껍질은 깨끗이 씻고 잘게 썰고 찌꺼기를 제거하고 즙을 낸 다음 소량의 설탕을 넣어 골고루 섞는다.
효능: 이 냉차는 더위 이뇨 제거 효능이 있어 열체질과 부종이 있는 사람에게 적당량 마시기에 적합하다. 그러나 한성 체질, 위한자는 사용해서는 안 된다.
5, 연꽃 잎 qushi 설사 차
레시피: 신선한 연꽃잎, 신선한 대나무 잎, 신선한 납작두부, 신선한 사향은 각각 6 그램, 물달임, 차 대신 마신다.
효능: 연잎 향기가 흩어져 열을 제거하고 바람을 제거하고 제습을 하는 효능이 있다. 대나무 잎 열 제거 문제, shengjin 이뇨; 콩꽃은 비장을 활성화시키고, 더위를 식히고, 습기를 제거하고, 설사를 멈출 수 있다. 광향은 방향화탁하고 구토를 멈추고 더위를 식히는 효능이 있다. 여름에 복방 연꽃차를 마시면 설사 완화에 효과적이다.
Poria 찹쌀 제습차
레시피: 코코스 1.5 ~ 20g, 율무 종자 20g, 생강 3 조각 (필요에 따라). 보리, 율무인은 맑은 물로 깨끗이 씻고 물 한 그릇을 넣고 30 분 동안 담근다. 생강을 넣고 (혀가 노랗거나 화를 잘 내는 사람은 생강을 넣지 마라), 끓인 후 작은 불을 30 분 동안 돌리면 물 한 그릇밖에 안 된다. 물을 붓고 뜨거울 때 마신다 (두 번째 마실 때 물 한 그릇을 계속 추가하고, 끓인 후 20 분 볶아 보통 세 번 마신다).
효능: 이 차는 열 제거, 비장 활성화, 습기 제거 효과가 있습니다. 기침가래가 많고 습기가 많은 비만 인구에 적합합니다. 가래탁으로 인한 현기증, 불안, 심계항진, 불면증 등을 치료하는 데도 사용할 수 있어 어느 정도 진정작용이 있다. 체질이 추우면 생강 몇 조각을 더 먹을 수 있다. 당뇨병 환자는 술을 마시기에 적합하지 않다.
7. 이화꿀차
레시피: 목면 10g, 회화꽃 10g, 꿀 적당량. 카폭, 회화꽃을 뚝배기에 넣고 맑은 물 800ml 을 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불이 끓고 15 분, 찌꺼기를 제거하고 즙을 내고 꿀을 넣는다.
효능: 청열 이습, 냉혈 설사를 막는 효능이 있다. 치질, 대변이 원활하지 않거나 피가 나는 사람에게 특히 적합하다.
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