모두들 돌아간 후에 매일 뜨거운 물로 목욕을 해서 피로를 풀고 편안합니다. 교사, 화이트칼라 등 정신노동자에게 조절 역할을 한다. 뜨거운 물이 발혈관을 확장해 피로를 해소할 수 있고, 인체의 각 부위가 발에서 해당 반사구역을 찾을 수 있고, 발을 담그면 내장을 조정하고 정신을 안정시키는 역할을 할 수 있기 때문이다. 신체 상태의 전환에 충분한 전환 시간을 주기 위해 발을 담그는 가장 좋은 시간은 잠자리에 들기 30 분에서 1 시간까지 하는 것이다. 스티로폼 팁 1, 스티로폼 기간이 너무 길어서는 안 되며, 스티로폼 20 분 정도가 적당하다. 현재 방에 발을 담그는 것은 몸에 땀을 흘려야 효과가 있다는 말이 있다. 이에 대해 장 주임은 발에 약재를 첨가하지 않는 한 흰 물로 발을 담그는 것이 더 어렵다고 지적했다. 몸이 약간 땀을 흘렸는지는 족욕 시간이 충분히 길다는 기준으로 삼을 수 없다. 2. 겨울에 발을 담그는 것은 특허가 아닙니다. 대부분의 사람들은 겨울에 발을 담그는 것에 익숙하다. 다만 이때 발을 담그면 몸이 더 편해지기 때문이다. 사실 춘하 가을 3 계절에 약재로 발을 담그는 것도 몸의 흡수에 좋다. 건강을 우려내기 위해서는 인내해야 한다. 3. 족욕수의 온도가 높지 않을수록 좋으니 섭씨 45 도 정도로 조절하는 것이 좋습니다. 특히 당뇨병, 고혈압 환자는 체온을 더욱 엄격하게 통제해야 한다. 당뇨병은 주변 신경질환을 자주 일으켜 환자의 손발 감각 장애를 일으키고 온도에 대한 감각이 일반인보다 훨씬 예민하기 때문에 발을 담그면 화상을 입기 쉬우며 화상을 입은 후에는 치료하기가 어렵다. 4. 발을 담그기에 가장 좋은 시간은 식후에 바로 발을 담그지 말고 최소한 15 분 후입니다. 그리고 월경이 고르지 않은 여성은 발을 담그면 15 분을 초과할 수 없다는 점도 있다. 생활은 지식으로 가득 차 있으니, 우리는 남아서 관찰해야 한다. 사실, 발을 담그는 것도 대학 질문이 있습니다. 건강 사랑, 생활 사랑!