내 내성적인 성격을 바꾸겠다는 생각은 중학교에서 시작되었다. 처음에, 나는 주변 학생들을 모방하여 유머러스해지려고 시도했다. 나는 재미있는 말을 해서 모두를 흥미롭게 할 수 있지만, 나중에는 이 시도가 실패했다. 먼저 나는 너무 많은 말을 할 용기가 없었기 때문이다. 둘째, 합리적이고 재미있는 주제를 어떻게 말해야 할지 모르겠다. 나중에 나는 판매를 통해 스스로 적극적으로 다른 사람과 교류하도록 강요하려고 노력했다. 이 방법은 과정에서 때때로 좀 고통스러울 수 있지만, 효과는 여전히 있다. 나는 확실히 담력이 좀 컸고, 사람들과 이야기를 나누면 조금 더 많아졌지만, 예전보다 조금 나아졌을 뿐, 진정으로 외향적인 성격이 되지는 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언)
내성적인 사람으로서, 나는 늘 열등감을 느낀다. 왜냐하면 나는 당당한 말투와 자신감이 없고, 다른 사람 같은 입만 번지르르하고, 외향적인 인연은 없기 때문이다. 그래서 나는 항상 내 자신이 매우 나쁘다고 느끼고, 내 내성이 결함이라고 생각한다. 겉으로는 입과 겉으로는 한 번도 인정한 적이 없지만, 나는 줄곧 나를 이렇게 보고, 이렇게 내 자신을 포지셔닝했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 나중에 나이가 들면서 나도 많은 일과 사람을 경험했고, 내가 결혼해서 내 아이를 낳은 후, 나는 점차 이런 자인적인 결함을 내려놓고 자신을 받아들이기 시작했다. 나는 집착을 내려놓고 내 내성적인 성격을 다른 사고방식으로 바라본 후, 다른 사람과의 소통이 더 자연스럽고 원활하고 편하다는 것을 알게 되었다. 그래서 나는 내성적인 모든 사람이 자신을 받아들이고 인정하는 동시에 자신을 더 좋게 만들 수 있기를 바란다.
어렸을 때 나는 외향적인 사람이었다. 나는 장난이 심하다. 2 학년 때 동창을 데리고 피시방에 가서 동생을 쫓아다녔다. 학우와 함께 노는 것은 절대 핵심 인물이다. 반에서 아무도 나를 모른다. 어렸을 때 반의 한 여자에게 러브레터를 썼다. 결국 전교가 다 알고 농담을 했다. 상대방의 중점 학부모는 여전히 나의 메이크업 선생님이다. 그녀의 [얼굴을 가리는] 것을 보니 나는 정말 어색하다.
자라서 언제 점점 내성적이 되는지 모르겠다. 나는 사람들과 가족과 거의 이야기하지 않는다. 고등학교는 1 년 동안 공부위원으로, 미술을 배웠고, 그림을 배웠고, 대학에 다닐 때, 심지어 일 년에 세 번만 집에 전화를 걸었다.
지금 내성적이고, 한 회사에서 판매를 하는데, [얼굴을 가리는 것] 을 귀찮게 한다 ....
나에 대해 말해 보자. 생활에서도 말할 수 없다. 어렸을 때는 홀어버이 가정이었고, 우리 엄마가 가지고 오셨다. 우리 엄마는 출근해서 할아버지 할머니와 함께 그 몇 년 동안 우리 엄마가 사고를 당했다. 그리고 할머니와 할아버지는 번갈아 가며 아르바이트를 해서 돈을 번다. 20 16 할아버지 심장병이 또 도졌다. 나는 젊었을 때 매우 밝고 외향적이었다. 그리고 천천히 내성적입니다. 그럼 저는 지금 외향적입니다. 나는 무슨 말을 해야 할지 모르겠다. 나는 울고 싶다는 것을 알지만, 나는 할 수 없다. 먼저 질문에 대답하고 내향에서 외향으로 바꾸다. 나의 생활 경험으로 볼 때, 나는 이렇게 두 가지 측면만 말할 수 있다. 내성은 타고난 것이다. 이런 외향적인 사람은 사랑을 경험했을지도 모른다. 이렇게 달콤하고 아름답고 즐거운 일은 모두 외향적이고 명랑해졌다. 다른 하나는 맞고 내성적이 되는 것이다. 예를 들어, 사랑하는 사람의 이별, 파산. 불미스러운 물건. 내성적이다. 이 외향적인 사람은 극도의 고통을 겪어야 한다. 나는 거의 무감각해졌다. 나는 그것을 알아 내고 성숙했다. 또 다른 외향성이 있는데, 사실 내성적이다. 나는 경험한 적이 없어서 결론을 내릴 수가 없다. 더군다나 이상은 모두 개인적인 관점이다.
심리적으로 내성적인 사람이 외향적인 사람이 될 수 있습니까? 외향적인 사람이 되려면 무엇이 필요합니까?
나는 가능하다고 생각한다. 무엇을 경험해야 합니까?
첫째, 내성적: 종종 과묵해 보이고, 감정이 드러나지 않고, 열등감을 느끼기 쉽다는 것을 의미한다. 외향성: 보통 활발하고 사교적으로 보인다는 것을 의미하며, 자신감이 있을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언)
둘째, 변화하기 전에, 나는 변화에 대해 생각하기 전에 먼저 한 가지 문제를 직시해야 한다고 생각한다. 바로' 강산은 고치기 쉽고, 본성은 바꾸기 어렵다' 는 것이다. 심리학적으로, 한 사람이 태어난 기질의 유형이 먼저 일부분을 차지하고, 그 다음에는 성장환경, 유전, 사회환경 등이 있어 한 사람이 내성적인 사람으로 성장하는 데 영향을 미친다. 그러므로 외향적으로 변하는 것은 결코 일조일석의 일이 아니다. 왜 변화해야 하는지, 확고하고, 자신에 대해 인내심을 가지고, 장기적인 변화에 대한 심리적 준비를 하는 것이 중요하다.
다음으로, 저는 건강의 변화 방식이 다음과 같다고 생각합니다.
첫 번째 단계 (가장 중요한 단계) 는 자신을 받아들이고 변화에 대한 자신감을 갖는 마음가짐을 세우는 것이다.
자신의 내성적인 것을 받아들이는 기초 위에서 내향과 외향의 장단점을 직시하는 것은 단지 두 가지 평행한 성격일 뿐, 좋고 나쁨은 없고, 마음의 평화를 유지하는 것이 좋다. 성격이 점차 형성되기 때문에, 나도 앞으로 생활하는 실천에서 나는 외향적이 될 수 있다고 믿는다. 속담에 인정은 모두 배웠다는 말이 있다.
두 번째 단계는 사회 환경과 생활 방식을 바꾸는 것이다.
직장에서 판매 및 컨설팅 서비스를 시도해 보십시오. 간단히 말해서, 다른 사람과 소통해야 하는 환경에 자신을 배치하여 자신을 형성하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언) 생활 속에서, 한편으로는 사교 활동에 참가하여, 자신을 밖으로 나가게 한다. 예를 들면, 취미반, 여가 시간에 일부 단체 활동에 참가하여 적극적으로 카드를 찍어서 교류한다. 한편, 외향적이고, 마음이 넓고, 성격이 명랑한 사람과 많이 사귀고, 친구를 사귀고 있습니다.
세 번째 단계는 외향자의 뚜렷한 특징을 흡수하여 생활방식을 바꾸는 것이다.
다른 사람과 교류하고, 긍정적인 메시지를 전달하는 법을 배우다. 예를 들어 겸손, 평등, 존중, 관심 있게 상대방의 말을 듣고, 미소를 많이 짓고, 마음을 열고, 긍정적인 태도로 자신의 생각과 감정을 표현하고, 긍정적인 피드백을 주려고 노력한다. 과거를 좀 바꿔봐 조용해 보이고 감정이 드러나지 않아. 걱정된다면 많이 생각해 보세요. 군중 속에서 어떤 것이 과묵함보다 더 친근해 보이나요? 확실히 전자의 가능성이 더 크다.
4 단계, 사람들과 어울리고, 적극적으로 성실하게 다른 사람을 이해하고, 상대방의 어떤 화제를 더 많이 이야기할 수 있는지 반성한다.
남을 잘 알고, 다른 사람과 친구를 사귀다. 주동적인 의사 소통에서 자신이 주요 대변인이라는 것을 알게 되면 상대방이 말을 잇지 못할 경우, 반성하고 제지하는 법을 즉시 깨달아야 한다. 상대방이 어떤 주제에 관심이 있는지 적극적으로 이해하고 가능한 한 토론하다. 어떤 사람들은 이것이 위선적으로 보이지 않을 것이라고 말합니까? 사실, 이러한 능동적인 이해와 타인과의 교제는 우리가 일상생활에서 다른 사람들이 관심을 갖는 지식에 더 많은 관심과 학습을 하게 해 주며, 우리의 지식도 풍부하게 할 뿐만 아니라, 우리가 자발적으로 공부하는 습관을 서서히 키워 나가도록 유도한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지식명언) 또한 다른 사람들과 어울리면서 서로 다른 사상적 불꽃을 부딪히고, 잠정적인 침묵 속에서 재치와 입담이 생기게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 보이지 않는 성장, 왜 행복 하지!
내성적인 성격을 바꾸고 싶은 사람에게 가장 좋은 시기는 자신이 처음 태어났을 때, 그다음은 현재다. 긍정적인 변화를 원한다면 천천히 외향적이 될 것입니다. 처음에는 어려움이 있더라도 무슨 상관이 있습니까?
토론, 교류, 보충을 환영합니다.
환경적 요인.
내성적인 사람은 기본적으로 잊을 수 없는 어린 시절을 보낸다. 10 세 이전에 사람의 성격은 기본적으로 정형화되어 아이의 일생을 결정짓는다.
많은 환경적 요인이 있습니다.
1, 홀어버이 가정, 홀어버이 가정에서 자란 아이 또는 부성애가 부족한 아이, 다른 사람이 아빠나 어머니가 함께 있는 것을 보면 열등감이 생기기 쉬우며, 오랫동안 말을 하지 않는다. 이 연령대의 아이들은 대부분 부모의 이혼으로 명랑하고 답답한 인상을 준다.
2. 가족을 재조직하다. 이런 종류의 가정의 아이들이 부모와 의붓아버지 또는 계모가 또 자신의 아이를 갖는 것을 보면, 마음 속에 틈이 생기기 쉬우며 자신이 불필요하다고 여기기 쉽다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 이러한 환경은 또한 아이들의 열등감을 유발할 수 있습니다.
3. 아동을 남겨두고, 이런 아이는 친척집에 기양하거나 할아버지 할머니가 데려오거나, 기양된 아이는 낯선 환경에서 살고, 심리적으로 다른 사람에게 의지하는 느낌이 들며, 자신이 잘못을 저질렀을 때 친척과 가족을 불행하게 만들까 봐 두려워한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 할아버지 할머니가 아이를 데리고, 부모의 동반이 부족하고, 다른 아이들이 부모 픽업을 하는 것을 보고, 심리적으로 열등감을 느낄 수 있다. 특히 학부모회, 심지어 할아버지 할머니가 참석하기를 원하지 않기 때문에, 어린이 체류 현상은 내성적인 감정을 가장 잘 불러일으킨다.
4. 학부모의 교육방식, 일부 학부모들은 아이의 성공을 기대하고, 딸의 성공을 기대하고, 오로지 좋은 성적을 요구하며, 보충 수업을 배우는 것 외에 다른 오락 활동도 없고, 심지어 대중 앞에서 아이들의 성적이 나쁘다고 비판한다. 다른 아이들에 비해 반항심리가 강할수록, 아이보다 우월해야 하고, 아이에게 설명할 기회를 주지 않고, 항상 부모의 생각을 따라야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 반항명언) 이런 아이는 내성적일 뿐만 아니라 자폐할 수도 있고, 심지어 있을 수도 있다.
5, 학교 교육, 이것은 가족과 비슷합니다. 한 가지 점은 교사가 아이들에게 학습을 장려하기 위해 아이를 3 학년, 6 학년, 9 학년으로 나눈다는 것이다. 가끔 성적이 좋지 않아도 점수를 매긴다. 다음 시험에 올라갈 수 있기를 바라며, 학우들 사이에서 일부러 이런 성적이 떨어지는 것을 고립시키길 바란다. 성적이 좋지 않은 아이는 괴팍하고 열등하기 쉽다. 다른 하나는 캠퍼스 왕따 사건이다. 학교 교육이 부적절하여, 아이의 교외 생활을 그다지 중시하지 않고, 사상 교육이 부족하다. 그들은 싸움이 아이들에게 흔한 일이라고 생각한다. 어떤 아이들은 위협과 협박을 받아 신고할 엄두가 나지 않는다. 시간이 지남에 따라 내성적일 뿐만 아니라 공포, 우울증 등 일련의 심리질환이 생길 수 있다.
그래서 내성적인 이유는 어린 시절의 성장 환경 때문이다. 이런 성격의 사람은 자신의 내성적인 원인에 대해 각성한 인식을 갖고, 약한 근원을 찾아내고, 변화를 위해 노력하며, 두려울수록 여기서 단련해야 한다. 네가 이 첫 걸음을 내딛을 수 있을 때, 너의 마음은 훨씬 홀가분해질 것이다.
우선, 나는 여기서 한 가지 점을 강조하고 싶다, 내성적으로는 잘못이 없다. 외향적인 사람에 비해 내성적인 사람도 장점이 많다. 하지만 실생활에서는 내성적인 사람에 대해 오해가 있는 것 같습니다. 내성적인 사람은 보수적이고, 수줍어하고, 과묵하고, 괴팍하고, 친구가 적다고 생각하는 것 같습니다. 이런 사람은 성공하기 쉽지 않은 것 같다. 사실 이것은 일부 내성적인 사람들의 외적인 표현일 뿐, 모든 사람이 그렇게 하는 것은 아니다. 많은 성공한 사람들이 내성적이다.
내성적인 사람은 내면 세계가 풍부하다. 그들 대부분은 말을 잘 하지 못하지만, 말을 잘 하지 않아서 더 많은 독자적인 사고의 시간과 기회를 갖게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 내성적인 사람은 착실하고 세심하며, 사상이 있고, 분석이 심오하며, 이것들은 모두 그들의 장점이다. 그래서 내성적인 사람이 되는 것은 나쁘지 않다. 외향적인 사람이 그들에 대해 편견을 갖지 않기를 바란다.
한 사람의 성격은 오랫동안 가정교육, 가정배경, 개인경험, 생활환경 등의 요인에 영향을 받아 일반적으로 바꾸기 어렵다. 내성적인 사람이 외향적이 되고 싶다면, 나는 네가 참고할 수 있는 몇 가지 건의가 있다.
너는 절름발이와 함께 살면 절름발이를 배울 것이다. 사람과 사람 사이의 성격도 서로 영향을 미친다. 외향적인 사람과 오래 사귀면 더 명랑해진다. 사실, 각 성격마다 장점과 단점이 있습니다. 외향적인 사람과 함께 있으면 장점을 취하고 단점을 보완할 수 있다. 동시에 외향적인 사람은 내성적인 사람에게서 배우기 때문에 내성적인 사람은 자신의 장점을 발견하고 더 자신감 있고 입담이 좋아진다.
내성적인 사람은 교제를 잘하지 못하지만, 단체 활동에 참가하여 어쩔 수 없이 사람들과 교류해야 한다. 오랫동안 다양한 성격의 사람들과 이야기를 나누면 그들을 명랑하고 입담이 좋아지게 할 수 있다. 공공장소에서일수록 대담하게 나서서 자신을 소개하고 자신을 과시해야 한다. 그러면 자신감이 커질 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언)
외향적인 사람에게는 판매가 적합하고 내향적인 사람은 판매하기에 적합하지 않다고 생각한다면, 당신은 완전히 틀렸다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 많은 우수한 판매원들은 모두 내성적인 사람들이다. 내성적인 사람은 종종 믿을 만하고 진실한 느낌을 주며 상대방의 신뢰를 얻기 쉽다. 잦은 판매는 어쩔 수 없이 사람들과 소통할 수 있게 한다. 시간이 길면 너는 명랑해지고 인간관계를 잘 처리할 수 있을 것이다.
성격의 내성과 외향성은 유전자에 의해 결정되기 때문에 역전하기 어렵다. 우리가 할 수 있는 것은 내성적인 성격을 외향으로 바꾸는 것이 아니라 내성적인 자신에게 불리한 요소를 어떻게 변화시키는가 하는 것이다. 이렇게 하면 내성적이지만 여전히 자신을 표현하고 자아를 실현할 수 있다.
내성적인 사람은 왕왕 의사소통을 잘하지 못한다. 내성적인 사람들은 자신을 더 주목하는 경향이 있고, 심리적으로 스포트라이트 효과라고 부르기 때문이다. 그들은 행동이 좋지 않다는 것을 두려워하고, 두려워할수록 부자연스럽다. 그래서 일부 교제 장소에서는 성격이 내성적이고 즐거워하는 사람을 보기 어렵다.
내성적인 사람은 문제를 발견하고 개선할 수만 있다면 대부분 극복된다. 또 한 가지는 내성적인 사람들이 관찰력이 강하다는 점이다. 외향적인 사람들은 비교할 수 없다. 특히 미묘한 것에 대한 관찰력이 있거나, 우리가 흔히 말하는 통찰력에서 자연스러운 장점을 가지고 있다. (존 F. 케네디, 통찰력, 통찰력, 통찰력, 통찰력, 통찰력, 통찰력) 결국 내성적이든 외향적이든, 궁극적인 목적은 자신을 충분히 표현하고 자신을 살리는 것이다.
사람의 성격은 바꿀 수 있다!
특정 환경에서 다른 특성을 바꾸고 환경에 적응하는 것은 카멜레온의 특허뿐만 아니라 자연계의 모든 생물에 대한 특허이기도 하다! 어떤 환경에서 오래 머물면, 처음 두려워하는 사람은 적응하고 점차 이 환경에 적응할 것이다.
성격은 고정불변이 아니라 환경 변화에 따라 달라진다. 외향적인 사람이 내성적인 사람들의 무리에 들어가면 어찌할 바를 모른다. 시간이 길어지자 그는 더 이상 명랑하지 않게 되었다. 마찬가지로, 내성적인 사람이 외향적인 환경에 들어가면 점점 더 깊은 영향을 받아 명랑하고 활기차게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
성격의 변화가 반드시 무슨 중대한 일을 겪을 필요는 없다.
한 사람은 바꾸기 어렵지만 내성적인 사람에게는 변화를 결심하는 것이 쉬워지는 경우가 많다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 내성적인 사람은 자신의 내면적 메커니즘을 가지고 있기 때문에 집중력, 성격 변화에 집중하면 충분히 쉬워질 수 있기 때문이다. 이것은 내향적인 사람의 장점이다.
내성적인 사람에게 환경에 적응하려면 반드시 결심을 해야 한다. 내성적인 사람은 일단 결심을 하면 반드시 목적을 달성할 것이다. 독서, 운동, 여행 등을 통해. 너는 점차 박학하게 될 수 있고, 그리고 다른 사람이 될 수 있다.
안녕하세요, 친구. 다음은 심리상담사 한 오랜 친구의 수기입니다. 나는 너의 질문에 대답하게 되어 매우 기쁘다.
친구의 질문에서 나는 자신의 현재 상황에 대해 약간의 불만을 느꼈다.
즉, 내성은 반드시 변할 필요는 없다.' 무엇이 너를 외향적으로 만들까' 는 것은' 나는 지금 너무 나쁘다',' 나는 지금의 나를 좋아하지 않는다',' 나는 바꿀 것이다, 나는 바꿀 것이다' 라고 말하는 것과 같다.
나는 누구나 자신을 대하는 이런 태도를' 자기 부정' 으로 정확하게 정의할 수 있다고 생각한다.
자신에 대한 사람의 태도가 얼마나 중요합니까?
예를 들어, 나는 약간 내성적인 사람이기 때문에 사람 앞에서 좀 어색할 것이다.
내성적이어서 어색한 것은 정상입니다. 그러나' 자기부정' 의 영향으로 이런 정상적인 불편한 제약은 우리에게 1 의 강도만 주지만 강도 5 의 부정적인 영향을 증가시킨다.
그리고 "자기 부정" 은 우리 자신에 대한 태도입니다. 우리는 군중에서 멀리 떨어져있을 수 없으므로 "자기 부정" 에 기반한 영향은 항상 우리와 함께 할 것입니다.
따라서, 우리가 뭔가를 바꾸고 싶다면, 적어도 적당한 압력에서 해야 한다. 즉, 자신을 받아들여야 한다. 그러면 인위적인 스트레스가 훨씬 줄어들면, 우리는 더 나은 변화를 시작할 수 있다.
부정적인 배제에서 수용에 이르기까지 이것이 변화의 첫 걸음이다.
그리고 다음 일은 매우 간단합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1, 자신의 내면을 풍요롭게 한다.
2. 너의 말투를 풍성하게 해라.
자신의 이미지를 잘 관리하십시오.
자신감을 높이십시오.
5. 당신의 진실을 보여줍니다.
대부분의 친구들이 늘 변하기 어려운 이유는 첫 걸음이 잘 안 됐기 때문이다.
고마워, 내 친구, 읽어. 내 대답이 현실 세계를 보는 데 도움이 되었으면 좋겠다. 가장 아름다운 축원.
나는 고칠 수 있고, 고치는 방법도 알지만, 여전히 내성적이다. 너는 반드시 자신을 자주 사교해야 하는 상태에 처하도록 강요해야 한다. 예를 들어, 내 이전 직업은 사람들을 다루는 것이 었습니다. 말이 많으면 자연히 외향적이다. 그런 다음 친구랑 많이 나가서 놀아요. 관계가 보통이든 관계가 좋든. 기회가 있는 한 밖으로 나가야 한다. 많으면 명랑해진다. 그리고 긍정적이고 도움이 되는 책을 많이 읽으면 너의 마음이 생화학적으로 될 것이다. 결국 자신의 실력을 끌어올려 경제 각 방면에서 뛰어나게 해야 한다. 내성적인 사람에게 자신감이 부족한 것도 내성적인 원인이다. 마지막으로, 어떤 사람은 너를 좋아하고, 어떤 사람은 너를 좋아하지 않는다. 네가 스타가 되면 항상 검은 가루가 너를 욕하기 때문에, 영원히 자신을 잃지 말고, 모두의 견해에 신경 쓰지 마라. 저는 저입니다. 색깔이 다른 불꽃놀이 한 송이입니다. 너 자신이 되면 좋겠다. 가자. 저도 변화를 시도하는 내성적인 사람입니다.