좋은 방법 하나 알려 드릴게요 1 보통 사람들은 매일 아침, 점심시간, 밤에 잠자리에 들기 전에 각각 한 번씩 얼굴을 씻지만, 피부가 기름지고, 근무환경이 기름지고, 주변 온도가 높거나 운동을 자주 하는 사람, 특히 운동선수는 세안 횟수를 늘려야 한다. 사실 이런 인식과 방법은 틀렸다. 다량의 세안도 얼굴의 수분 손실을 가속화한다. 세안 후 보습 조치를 취하는 것이 좋습니다. 운동을 하거나 외출한 후 세수를 하고, 얼굴의 더러운 먼지와 기름을 씻어내고, 얼굴을 깨끗하고 건조하게 유지하고, 때가 모공을 막지 않도록 해야 한다. 화장품의 경우 지성 피부인이 지성 화장품을 선택한다면 설상가상이어서 모공을 막고 여드름과 여드름이 생기기 쉽다. 그래서 지성 피부를 가진 사람들은 묽은 로션의 화장품이나 스킨케어 제품을 선택해 매일 화장을 지우는 것이 좋다. 세안을 마치면 수렴수나 상쾌한 연수로 닦아낼 수 있고, 일주일에 한 번 각질 제거 클렌징 마스크로 모공을 청소할 수 있다. 2. 지성피부인 사람은 머리를 자주 감아야 한다. 두피의 지성도 머리카락과 얼굴 교계처장 여드름을 일으킬 수 있기 때문이다. 3. 피지선은 지성 피부를 분비하고 마사지를 피하여 지방 분비를 자극하지 않도록 여드름이 생기기 쉽다. 4. 긴 머리를 기르지 않거나 얼굴에 흩어져 피부를 자극하고 여드름이 나기 쉬운 것이 좋다. 일이 없으면 얼굴을 만지지 마라. 손은 세균을 휴대하기 쉬울 뿐만 아니라 물건을 만지기 때문에 불필요한 여드름을 자극할 수 있기 때문이다. 여드름을 손으로 쥐어짜지 마라. 화농염이 생기지 않도록, 농양이 파열되면 흉터와 색소침착이 형성되어 미관에 영향을 미칠 수 있다. 피부와 손가락기기 소독, 기술이 프로답지 않아 여드름 정도에 대한 판단이 정확하지 않다. 여드름을 쥐어짜면 진피질에 걸리기 쉬우며, 남겨진 구덩이 (영구) 와 얼룩은 평생의 아쉬움이다. 6. 얼굴에 여드름이 날 때도 자외선 차단에 주의하고 햇볕을 쬐지 않도록 노력하십시오. 어떤 사람들은 얼굴을 검게 칠하면 얼굴의 붉은 점을 가릴 수 있다고 생각한다. 사실 반작용을 할 뿐만 아니라 여드름을 더욱 악화시킬 수 있다. 예를 들어 해변에서 수영을 하면 자외선이 강할 뿐만 아니라 여드름이 나는 피부에 자극이 많다. 7. 얼굴에 여드름이 있으면 파운데이션과 화장품은 피해야 한다. 어떤 사람들은 파운데이션으로 감추려고 하는데, 역효과가 난다. 8. 기분을 좋게 하고, 잠을 충분히 자고, 간 화재 상승을 방지하고, 호르몬 불균형을 일으킨다. 또한 매일 일찍 일어나 배변을 하는 습관을 기르고, 운동을 많이 하거나, 정상적인 휴식을 취하거나, 요구르트를 많이 마시면 장이 세균을 번식시키는 생태를 바꿀 수 있다. 9. 되도록 담백하게 먹고 물을 많이 마시고 채소와 과일을 많이 먹고, 기름도 적고 단맛도 적고 자극도 적으며, 색소와 인공향료가 함유된 음식, 카페인이 함유된 음식을 너무 많이 먹지 않도록 한다. 진한 차, 커피, 코코아, 초콜릿 등. 기름과 내분비 장애를 자극하여 더 심각한 여드름을 형성하기 쉽다. 또한 과음, 과도한 흡연, 보충제를 함부로 복용하지 마십시오. 황기, 계가지, 시나몬, 구기자나 사물탕, 사물환 등 많은 여성들이 월경을 조절하는 한약도 여드름을 유발하기 쉽기 때문입니다. 10. 전문가들은 조건부라면 전문적인 여드름 제품을 사용하는 것이 좋다고 조언한다. 더 좋은 선택은 약화장, 나이 감소, 여드름 제거가 가능하다. 1 1. 입안에 여드름이 잘 나는 사람은 치약 사용에 주의해야 한다. 치약 속의 불화물은 여드름이 나기 쉽기 때문이다. 불소가없는 치약을 선택하거나 치아를 닦은 후 입에 남아있는 치약을 청소해야합니다. 12. 베갯수건과 베갯잇의 청결을 무시하지 마세요. 베갯수건은 하루 이틀에 한 번, 베갯잇은 일주일에 한 번 바꾼다. 베갯수건은 항상 얼굴 피부와 접촉한다. 세수만 하고 베갯수건은 바꾸지 않으면 세수를 하지 않는 것과 같다. 베갯잇은 얼굴에 직접 닿아 진드기, 먼지, 비듬 등 더러움이 잘 묻힐 수 있기 때문에 정기적으로 교체해야 한다. 나는 네가 내가 위에서 너에게 알려준 성공을 근거로 할 수 있기를 바란다!