달리는 동안 자신이 천천히 하얗게 변하는 것을 발견했다. 제 동료의 피부 백색도에 비하면 이런 달리기의 효과도 분명합니다. 당시 직장에 런닝머신이 있었기 때문에, 나는 매일 퇴근하면 런닝머신에서 한 시간 동안 뛰었다.
처음 달리기를 시작했을 때, 땀이 나고 몸이 끈적끈적했다. 한 달 동안 달렸더니 땀이 비 오면서 맑은 피부도 기름이 없어 깨끗해지기 시작했다. 달리기를 통해 신진대사를 증강시키고 체내의 쓰레기 독소를 배출하고 피부와 몸이 점차 깨끗해져 땀이 기름 땀이 아니라 수유피의 균형도 개선됐다. 특히 얼굴. 예전에는 T 자구가 항상 기름이 나고 코 모공이 굵어서 항상 검은 점이 있었다. 나중에 오랫동안 달렸다. 내 피부도 깨끗해졌다. 많은 동료들이 나를 보고 놀라서 내가 예뻐졌다고 말했다. 사실 몸이 깨끗해서 정신 상태가 좋아지고 피부가 하얗게 변했어요.
또 다른 경우는 우유를 마시면 정말 하얗게 변할 수 있다는 것이다. 이전에 미술반을 신청했는데, 반에 한 학생이 있었는데, 피부가 하얗고, 나는 그녀에게 왜 피부가 이렇게 하얗냐고 물었다. 그녀는 단지 우유를 마시고, 하루에 우유 2 킬로그램을 마시고, 때로는 우유를 물로 마시기도 한다고 말했다. 어려서부터 그랬다. 결국 그녀의 피부는 매우 하얗다. 나는 우유를 마시면 정말 하얗게 변할 수 있다는 것을 알았다. 하지만 우유의 양은 반드시 2 근 정도 조절해야 한다. 2kg 미만이 반드시 피부를 하얗게 하는 것은 아니다. 우유를 마시면 얼굴의 반점이 줄어든 것 같지만 우유와 유당에 알레르기가 있는 사람에게는 그렇게 하지 않는 것이 좋습니다.
나는 설탕을 먹지 않는다. 한동안 나는 요구르트와 볶음밥 설탕을 먹는 것을 좋아했다. 사실 설탕에 신유와 볶음밥을 넣는 게 특히 좋아요. 기본적으로 2 킬로그램짜리 한 봉지를 먹고 3 ~ 4 일 만에 다 먹었습니다. 많이 먹었기 때문에 피부가 정말 검게 변한 것을 발견할 수 있을 것이다. 설탕이 정말로 너의 피부를 검게 할 것 같다. 예전에는 설탕을 거의 먹지 않았는데, 이번에 집중적으로 설탕을 많이 먹었는데, 피부 전체가 검게 변한 것이 분명했다. 달리기를 통해 나는 이 설탕들을 대사했고, 내 피부색은 개선될 수 있었다.
이상은 나의 개인적인 경험이고, 나도 전문가가 아니며, 어떤 전문적인 조언도 할 수 없다. 모두 내 자신의 경험이다.
원래 피부에 기름이 나오자 여름 얼굴의 T 구역은 유난히 기름이 났다. 인조유처럼 보이는 흑두여드름은 하나도 빠지지 않았다. 또 자외선 차단이 제대로 되지 않고 볼에 반점이 있는 경우도 있다. 저예요.
이런 피부는 안치에 심각한 영향을 미친다. 만약 내가 밥을 먹기 전에 거울을 본다면, 나는 삼키기가 어려울 것 같다.
그때 나는 얼굴이 깨끗이 씻지 않은 줄 알았다. 결국 나는 각질을 제거한 물건으로 세수를 했다. 결국 내 피부는 기름뿐만 아니라 각질층이 얇아지고 피부가 예민해졌다. 그 후 나 자신을 수분균형 잡힌 부드러운 피부로 만들려고 노력했고 피부는 하얗게 변했다.
청결이든 미백이든, 가벼운 청결으로는 충분하지 않다. 피부를 잘 보양하고, 피부를 고칠 시간을 주고, 수분유 균형을 유지하고, 더 상쾌하고, 더 좋아야 한다.
나는 매일 Orey 외계인 광선 요법 마스크를 사용하여 피부, 0 자외선 섭취, 빨강, 파랑, 오렌지의 세 가지 패턴을 조절한다. 전기수유가 불균형할 때, 나는 붉은 빛을 주로 피부를 보수하고, 푸른 빛은 주로 소염위안정이다. 피부가 좀 좋을 때는 오렌지빛을 사용하며, 주로 미백입니다. 이 마스크는 파장이 순수하여 피부에 해를 끼치지 않는다. 나는 매일 사용한다. 피부가 하얗게 변해 밝아졌다.
미용기 외에도, 나는 또한 신비, 유키 우드의 원천과 같은 복구 제품을 사용한다. 그런대로 괜찮다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 아름다움명언) 나중에 나는 미백 에센스도 첨가할 것이다. 기능성 에센스는 피부에 약간의 자극을 줄 수 있으므로 먼저 피부를 조절한 후 사용하는 것이 좋다. 피부가 비교적 민감하면 호랑이 입에서 먼저 시험해 보는 것이 좋다.
둘째, 외부 보호도 중요하다. 방사선, 특히 자외선 흡수를 방지하는 것이 중요하다. 이런 피부 보호는 자외선 차단뿐만 아니라 전자제품의 방사선 예방도 포함한다. 전자제품은 방사능이 작지만 매일 이용되는 것을 참을 수 없다. 눈이 좋지 않을 뿐만 아니라, 시간이 오래 걸리면 피부도 칙칙하고, 물기름은 불균형하다. 내 방법은 가능한 핸드폰을 보지 않는 것이다. 컴퓨터가 작동하면 옆에 선인장 같은 녹색식물을 놓고 시간이 오래 걸리면 자외선 차단제를 바른다. 또한 국화차나 블루베리 차를 먹어봤는데 방사선 방지 효과도 좋습니다. 적어도 그 시간 동안 내 피부는 검게 변하지 않았다.
마지막으로 음식에 대해 이야기하고 싶습니다. 얼굴에 기름이 나오는 것은 물기름이 불균형하기 때문에 기름진 음식을 적게 먹고 물을 많이 마시고 불필요한 독소를 제거하고 내부 순환을 개선해 내부 조리를 통해 피부를 양호한 상태로 유지해야 한다. 또한 VC 와 콜라겐을 보충해 피부를 탄력 있고 윤기가 나게 해야 한다. 또 셀러리 시금치 상추 등 민감한 음식도 적게 먹는다.
피부가 하얗게 변해 깨끗해지는 것은 사실 매우 쉽다. 나는 또 보름 동안 버텨서 검은 머리가 줄었다. 한 달 동안 버티더니 피부가 하얘지고 이마도 기름이 나지 않는 것 같아요. 피부가 하얘지고 깨끗해지면 기분이 훨씬 좋아집니다!
확실히 얼굴을 깨끗하게 할 수 있다. 아미노산 세안제는 세안용으로 비누기 세안제의 청결력이 가장 강하지만 피부에 가장 큰 피해를 입힌다. 세안 후 에센스로 수분 보충하는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 얼굴이 하얗게 느껴질 거예요. 에센스는 모공을 수축시키는 에센스를 사서 피부를 더욱 팽팽하게 만들 수 있다.
다음으로, 당신의 얼굴을 미백하는 것이 관건이다. 내외미백으로 하시겠습니까, 아니면 외미백으로 하시겠습니까? 이름에서 알 수 있듯이 외용 미백은 자외선 차단제, bb 크림 등을 바르는 것이지만, 세수를 마친 후에도 역시 검다!
만약 당신이 약간의 미백 스킨케어 제품을 사용하여 영구적인 미백을 달성하고 싶다면, 나는 당신이 포기하는 것이 좋습니다! 얼굴 미백은 정말 자연적이기 때문에, 당신이 미백 스킨케어 제품을 사용하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 제가 시도했기 때문입니다!
60w 화이트닝 성분, 크림에 넣어봤는데 점점 어두워지고 있어요. 어쩌면 어떤 사람들은 내 피부가 적합하지 않을 수도 있다고 말할지도 모릅니다! 그래, 내가 말하고 싶은 것은, 나는 모든 친척을 시도해 보았는데, 예외 없이 모두 검게 변하고 피부가 칙칙하다는 것이다. 솔직히 말해서, 나는 원료가 왜 60w 1 킬로그램인지 모르겠다. 그리고 나도 마른 화장품 업계의 사람들에게 물어봤는데, 그들은 모두 미백 원료를 믿지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 미백, 미백, 미백, 미백, 미백, 미백)
그래서 하얗게 되고 싶다면 자외선 차단제 등을 바르는 게 좋다!
분계선
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요컨대 보는 것을 좋아하지 않는다. 보지 마세요. 한 무리의 키보드 연주자. 회사에서 욕을 먹으면 누설할 곳이 없나요?
내가 말한 것은 내 자신의 경험이다. 무언가를 쓰고도 욕을 먹다. 넌 그냥 바보 같은 문장 보는 걸 좋아해, 그럼 봐! 당신은 기분을 상하게 했습니까?
하얗게 만들고 싶어요. 오, 아무거나 쓸 수 있어요. 과일을 많이 먹고 뜨거운 물을 많이 마셔요. 밤을 새지 말고 바이두에 직접 붙여서 보여드릴게요. 너는 이 답안을 좋아하지, 그렇지 않니? 이왕 이런 답안은 바이두에서 찾을 수 있는데, 내가 왜 귀찮게 너에게 써줄까?
평론은 이미 닫혔고, 마음속으로는 스트레스가 적어서 너의 폭격을 참을 수 없다. 하얗게 되고 싶고, 뜨거운 물을 많이 마시고, 밤을 새지 않으면 반드시 하얗게 된다. 네, 그렇게 간단합니다.