얼굴을 날씬하게 만드는 법 1: 통통
이 유형은 지방 축적으로 인한 둥근 얼굴이다.
대책:
1: 마른 얼굴 마사지
혈액순환을 촉진하고 지방 분해를 가속화하는 음식을 많이 먹는다. 생강 마늘 고추 산초와 같다. 과일 방면에서는 당분이 적은 유자를 선택해야 한다.
2. 평소에 운동을 많이 해서 지방 연소를 가속화한다.
3. 더 빠르고 효과적인 방법: 한약으로 지방을 제거하는 제품, 지금도 얼굴을 겨냥한 제품이 있습니다. 내 여자 친구는 방금 국가 특허라는 제품을 사용했는데, 몇 주 만에 체면이 깎였다. 제 검색이나 구글 검색으로' V 자 얼굴이 예쁘다' 는 것에 관심이 있으시다면.
얼굴을 날씬하게 만드는 방법 2 형 부종형
이런 유형은 혈액과 림프 순환이 원활하지 않고 수분 배설이 원활하지 않아 생긴 얼굴 부종이다.
대책:
1: 바나나, 아보카도, 오이 등 이뇨작용이 있는 음식을 먹는다. 식이 섬유가 풍부한 균류와 해조류류 음식도 있어 신진대사를 가속화하는 데 도움이 된다.
2. 콩과 검은 참깨를 많이 먹으면 신장 기능을 강화할 수 있다.
3: 평소에 뜨거운 수건으로 얼굴을 바르고 발을 많이 담그세요.
4. 충분한 수면을 보장한다.
5. 매일 아침 얼굴을 마사지하는 습관을 길렀다.
어떻게 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니까? 유형 3 은 경직되고 탄탄하다.
이런 타입은 평소 이를 갈고 너무 세게 씹어서 얼굴 근육이 굳어서 얼굴 윤곽이 커지기 때문이다.
반조치
1: 아로마 요법과 허브 추출물을 사용하여 스트레스와 피로를 완화합니다.
2. 식초를 많이 먹으면 굳은 근육을 부드럽게 할 수 있고 비타민 E 가 풍부한 견과류는 활성산소를 억제하는 데 도움이 된다.
3. 표정근의 단련을 강화하고 얼굴을 마사지하며 근육을 이완시킨다.
얼굴을 날씬하게 만드는 법 4 형 근육 이완형
이런 유형은 얼굴 표정이 뻣뻣하지 않고 표정 근육이 오랫동안 충분한 운동을 받지 못해 볼과 턱이 이완되기 때문이다.
대책: 1: 마른 얼굴 마사지
매일 얼굴 표정 근육 연습을 꾸준히 하고, 많이 웃고, 많이 말하고, 얼굴 근육을 단련한다.
2. 비타민 C 가 풍부한 귤과 채소꽃, 비타민 A 가 풍부한 간과 장어를 많이 먹으면 항산화 작용을 할 수 있다.
3. 콜라겐이 풍부한 닭갈비탕을 많이 먹으면 피부가 부드럽고 탄력이 있어 법령문의 성장을 억제할 수 있다.
유형 5 골격 비뚤어짐
이 유형은 허리와 척추의 골격이 비뚤어지고 자세가 잘못되어 얼굴 골격이 약간 옮겨져 얼굴이 뚱뚱해 보이기 때문이다.
대책:
1: 혹등, 다리, 손으로 얼굴을 받치는 잘못된 자세를 바로잡고, 항상 이빨로 음식을 씹지 마라.
2. 평소에 골반 체조를 해서 허리 삐뚤어진 상태를 개선한다.
A: 두 다리를 어깨와 같은 너비로 벌리고 양손을 허리에 걸치고 허리를 오른쪽으로 10 번 돌리고 왼쪽으로 10 번 돌립니다. 발목을 지면에서 떼어 놓고 발을 앞으로 나아가세요.
B: 두 다리를 어깨와 같은 너비로 열고 양손을 엉덩이에 놓고 허리를 오른쪽으로 10 번 밀고 왼쪽으로 10 번 밀고 상체를 곧게 펴고 허리를 굽히지 않는다.
거의 모든 종류의 마른 얼굴을 다루고 있으며, 얼굴을 날씬하게 만드는 방법에 대한 질문에 답하기에 충분하다고 믿는다. 자신의 증상에 따라 적절한 방법을 선택하면 반드시 회사를 날씬하게 만들 것이다.