직장에서의 감정 파열을 어떻게 처리합니까? 어떻게 감정을 쉽게 통제할 수 있을까요? 직장에서 감정을 조절하는 좋은 방법이 있습니다. 예를 들어, 제가 일상생활에서 했던 심리 일기와 같은 좋은 방법이 있습니다. 우리 모두 알고 있듯이, 가장 가까운 사람들에게, 당신은 종종 현재의 반응에서 아무렇게나 말하여 그들을 다치게 합니다. 나와 부모님이 곤란할 때, 나는 이런 방식으로 일기를 쓰거나 편지를 쓴다. 일상생활에서 우리는 매일 만날 수 있지만 편지를 보내 우리가 소통하고 싶은 내용을 이성적으로 정리하는 것은 우리에게 매우 효율적이다. 혁신적인 사고능력을 연습하고 이런 정서가 회복된 후 혁신적인 사고능력을 연습하고 자기가치를 높이는 것은 처음부터 배우는 기술이다. 혁신적인 사고 능력을 형성하다. 우리의 모든 마음가짐이 회복된 후에 다시 모순의 예를 보면, 개인의 감정을 버리고 객관적이고 냉정한 태도로 모든 것을 재현하고 사건 중 모든 사람의 주요 표현을 분석하는 것이 더 가치 있고 전체적인 학습 방법이라는 것을 알게 될 것이다. 무언어 공격능력의 관건은 당시의 감정과 행동을 되돌아보는 것이다. 리팩토링과 사련은 배우고 바꿀 만한 방법과 업무 경험을 정제하는데, 누구나 이러한 방법과 수단을 유연하게 활용할 수 있다. 우리는 모든 것에서 이득을 볼 수 있고, 모든 것에서 성장하고, 점점 더 이성적이고 강해질 수 있다. 방법은 자기 정체성을 강화하고 자기 효능감을 높이는 것이다. 많은 사람들이 고민하는 주된 이유는 자신의 시스템 소프트웨어의 비교적 안정적인 사용 가치를 창출하지 못하고 자신에 대한 명확하고 안정적인 인식이 없기 때문이다. 누군가 너를 비판했지만, 사실 너는 완전히 무시하고 전혀 개의치 않는다. 어떤 사람이 너에게 몇 마디 말할지도 모르니, 너의 화가 곧 치밀어 오를 것이다. 이것은 사실 당신의 자기인식 시스템 소프트웨어에 관한 것입니다. 규범적이고 정규적이어야 합니다. 더 많은 사람에게 쉽게 상처받지 않는다. 창작은 감정 완화에 유리하다. 창작은 감정을 조절하는 아주 좋은 방법이다. 마음이 심란하다면 앉아서 자신의 감정을 적어 두면 기분이 좋아질 것이다. 마음가짐은 반드시 소통해야지, 막아서는 안 된다. 정서는 소홀히 하고 막히지 않아야 한다. 감정화에는 아무런 문제가 없다. 너의 감정에 주의해라. 때로는 자신의 마인드를 의식하지 못해 감정이 무너지기도 한다. 내 감정을 느낄 때, 나는 내 감정을 쓸 수 있다.