1, 귀리를 미화하는 방법
첫째, 피부욕
욕조에 순오트밀 한 잔을 붓고 (오트밀을 침수봉지에 넣을 수도 있음), 욕조에 미지근한 물을 가득 채우고, 아로마 오일 몇 방울과 마른 라벤더를 조금 넣는다. 목욕 15 ~ 30 분, 귀리는 피부를 정화하고 피부 수분을 잠글 수 있다. 라벤더의 냄새는 진정과 완화의 작용을 한다.
둘째, 피부 가려움을 완화한다
미국 피부병 학회에 따르면 피부 가려움증은 보통 pH 값 (PH 값) 이 너무 높기 때문에 귀리는 피부의 PH 값을 균형있게 조절하여 피부 가려움증을 완화시킬 수 있다. 오트밀 물은 또한 피부를 부드럽게 하고 촉촉하게 하여 외부 자극으로부터 피부를 보호할 수 있다.
셋째, 각질을 제거한다
처방전이 없는 샌딩 크림이 피부를 빨갛게 만든다면 콜로이드 오트밀, 코코넛 오일, 흑설탕, 미지근한 물로 각질 제거 제품을 직접 만드는 것이 좋지만 피부를 자극하지는 않는다. 또한 코코넛 오일은 피부에 건강한 광택을 줍니다.
넷째, 건성 샴푸
귀리는 신체의 불필요한 더러움을 청소할 수 있을 뿐만 아니라 드라이클리닝도 할 수 있다. 머리에 오트밀을 골고루 바르면 여분의 기름을 흡수하여 두피 가려움을 완화시킬 수 있다.
다섯째, 세안제
귀리에는 사포닌이라는 화학 물질이 함유되어 있어 청결작용이 매우 강하다. 사포닌은 유화와 발포 작용을 하는데, 보통 샴푸와 세제에 첨가되어 거품을 증가시킨다. 그래서 오트밀은 마스크팩과 페이셜 클렌징에도 적합하며 민감한 피부에 특히 적합합니다.
간단한 DIY 귀리 세안제: 귀리는 미지근한 물로 반죽을 만들고 꿀 한 스푼을 넣는다. 혼합물을 얼굴에 바르고 동그라미를 치는 방식으로 피부를 청소한다. 꿀의 항균 특성은 피부의 홍종을 완화하고 건조 증상을 완화시키는 데 도움이 된다.
귀리를 먹고 살을 빼는 법
(1) 오트밀
재료:
1. 해바라기 기름 1 스푼 흑설탕 가루 1/4 티스푼 소금 1/2 티스푼 우유 50g.
오트밀100g 베이킹 소다 1/4 티스푼
검은 참깨와 흰 참깨가 있습니다.
재료 1 을 골고루 섞은 다음 재료 2 를 넣어 골고루 섞은 다음 반죽 (건조할 때 우유 추가, 젖었을 때 시리얼 추가) 을 반죽을 작은 공으로 나누어 얇게 밀어줍니다. 우유를 닦고 참깨를 뿌린 다음 베이킹 트레이에 올려 170 도 20 분 동안 굽는다.
(2) 밀향 아몬드
원자재:
아몬드 130g, 오트밀 50g, 딸기 200g, 완두콩 20g, 콩 간장 20g, 소금 2g, 조미료 3g, 건고추 5g, 건전분 10g, 샐러드유 250
연습:
1. 아몬드 전체를 반으로 자른다 (가로). 완두콩을 소금에 절인 후 튀긴다. 오트밀을 바삭바삭하게 튀기다. 튀긴 콩 두부; 말린 고추를 채 썰다.
2. 말린 고추실을 기름에 넣고 볶고 아몬드, 콩 등 원료를 넣고 잘 볶아 접시에 담는다.
3. 딸기를 깨끗이 씻어서 함께 상에 올린다.
(3) 맥아 귀리 비스킷
재료:
오트밀 100g, 흑설탕 25g, 전알 1, 엿 2T 스푼, 해바라기유 30g, 소금 1g.
연습:
재질을 순서대로 컨테이너에 넣습니다.
잘 섞어서 20 분 동안 가만히 두어 잘 섞은 반죽을 더 맛나게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 반죽, 반죽, 반죽, 반죽, 반죽, 반죽, 반죽)
구운 접시에 끈적하지 않은 천을 깔고 숟가락으로 구운 접시에 떠서 포크로 납작하게 눌렀다.
예열된 오븐 170 구이 15 분에서 20 분 정도 넣고 꺼내주세요.