태극권 10 층 쿵푸 소개
1 층: 한 바퀴는 태극이다.
이 층은 등사 감김에서 음양을 구분하는데, 그 방법은 감는 법이고, 그 용법은 묶음법이다. 이 층은 부드러워져서 가까스로 빙글빙글 돌고, 회전력은 더 크고, 힘은 더 작다. 연습할 때 단일 연습을 위주로 권투의 기본 요령과 요구 사항을 이해하다. 체형, 걸음걸이, 손, 눈은 모두 규칙에 부합해야 한다. 자세는 발전과 편안함을 위한 것이다.
2 층: 상하악기는 두 부분으로 나뉜다.
이 층은 양승음강하며, 양은 가볍고 음량은 무겁다. 그것의 방법은 파법이고, 그것의 사용은 정법이다. 이 층은 단지 부드러워서 무리한 원에서 자연스러운 원으로 변했다. 동그라미력은 힘이 적고, 내기가 점점 모이고, 복부가 흔들리고 있다. 연습할 때 숙련된 단일 조작대를 연결하여 전체 길을 연습한다.
3 층: 진퇴하여 4 상이 되다
이 층은 반음, 순음, 순양으로 상호 작용한다. 그들의 방법은 법을 아는 것이고, 부철법을 사용하는 것이다. 이 층은 부드러워서 실력을 알기 시작했고, 점차 큰 원에서 작은 원으로 바뀌는 것이 후퇴하기 전의 단계다. 내기가 점차 증가하여 교류에 영향을 미치다. 몸의 이완은 부드러운 내면의 힘으로 변해야 한다. 그 힘의 근원은 손에서 다리, 허리에서 손가락까지 항상 완전해야 한다.
4 층: 개합은 건곤이다.
이 층은 천지 음양합으로, 그 연습은 라파이고, 그 사용은 토법으로 쓰인다. 이 층의 가스가 가동되어 임독 이맥이 열렸다. 공방 방법을 숙달하여 적을 깊이 유인하고 입문에 실패하다. 정력과 힘이 생기기 시작하다. 손에는 원이 없지만, 곳곳에 원이 있는데, 손이 보이지 않아 만질 수 없다. 연습할 때는 전환과 도입 과정에서 뒤로 물러나 안쪽으로 몸을 밀치고, 내면의 힘을 손가락에 붙이고, 상대의 머리카락에 붙인다.
5 층: 통합 장벽으로 들어갑니다.
이 층의 불이 내려 물과 불이 끓었다. 그 방법은 재촉법이고, 그 용법은 반납법이다. 이 층의 가스는 점차 증가하고 있으며, 임독 이맥에서 순환하는 것은 촌력에서 분력으로의 발전의 시작이다. 연습할 때 힘을 내고 적을 주머니에 유인하는 기술을 연마하다.
6 층: 칼라의 전위.
이 층은 뇌풍에 고무되어 기복이 있다. 그 방법은 억압법이고, 그 용법은 자극법이다. 이 층은 피부에 바짝 달라붙어 녹아내려 상대방의 발력점을 자신의 발력점으로 유도하고 변형시키고, 기둥을 따라 날카로운 냉에너지를 방출하며, 즉 고기 이탈법을 볼 수 있다. 실력 분리 단계에 속한다. 이 층에서는 공기가 사지를 따라 움직이는데, 팔맥은 모두 통한다. 이 층은 장기 배양이 필요하다. 어느 정도까지? 갑자기? 그 때, 너의 자유의 힘으로 너의 요구를 만족시키고, 자신을 다른 사람에게 넘겨라. 이럴 때? 입문하여 길을 안내합니까? 무대 끝, 단계? 쿵푸 독학에 흥미가 없나요? 수준
7 층: 환영, 푸시, 교류
이 층은 입, 귀, 경청하고 질문하는 능력, 서로 통기할 수 있는 능력이다. 그것의 방법은 무게를 재는 방법이고, 그것의 용도는 허령적인 방법이다. 이 층은 막 부드러움으로 돌아왔고, 지기는 서로를 알고, 허실을 분별했다. 내면의 힘은 포용되지만 드러나지 않고 모발 상태에 있다. 온몸에 강건하고 부드러운 상제는 곳곳에서 녹을 수 있고, 곳곳에서 발산할 수 있다. 어디를 치면 내기가 기이한 경팔맥을 따라 운행하는데, 공력이 나날이 좋아진다.
레이어 8: 후면 라인
이 음양은 둘로 나뉘는데, 허실은 분명하고 강유상제는 무극태극으로 들어간다. 이 층의 가스는 일체형이며, 생각의 지도 하에 몸의 어느 지점에도 도달할 수 있고, 합혈에 힘을 주어 때릴 수 있다. 기술을 낼 때 거드름 피우지 말고, 형식과 의미를 뽐내지 말고, 만지기만 하면 때린다. 한 가지는 당신이 유연하거나 융통성이 없다는 것입니다. 부드러운 것은 부드러운 것이고, 방금 한 것은 금방 한 것이다. 소개가 실패하여 예측할 수 없다.
9 층: 주인님
이 층은 태극을 걸치고 탈바꿈의 경지에 들어섰다. -응? 사람은 나를 몰라, 나 혼자 사람을 알아? 。 -응? 깃털 하나를 추가할 수 없고, 파리는 떨어질 수 없습니까? 。 기술을 인수할 때는 그저 흥얼거리는 일제히 무형의 타격을 받았을 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기술명언) 범인은 하인에게 대답했고, 심지어 그것이 움직이는 것을 보지도 못했지만, 그의 상대는 다쳤다.
10 층: 묘수
이 층은 넋을 잃고 절정에 이르렀고, 기교는 난로의 순수한 경지에 이르렀다. 무공은 영원히 끝이 없다. 쿵푸 독학에 흥미가 없나요? 연습하고, 연습하고, 휴양을 구하다. 그때서야 나는 만전은 결국 명분이 순순할 것이라는 것을 깨달았다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
태극권의 일반적인 특징
태극권은 공방에서 풍격이 독특하고 특색이 뚜렷하다. 그것은 정적 제동, 강유, 경제, 현실 회피를 요구하고, 힘을 빌려 모든 일을 객관적으로 진행하고, 사람들과 공존하며, 자신이 부진하다고 주장한다. 그래서 태극권은 특별히 신경을 쓰는 건가요? 들어보세요. , 즉 상대방의 도착을 정확하게 느끼고 판단해야 대처할 수 있다는 것이다. 상대방이 아직 시작하지 않았을 때 앞을 다투지 마라. 먼저 수를 써서 상대를 유도하여 그 진실성을 시험할 수 있다. 이 용어는 라고 합니다. 칼라? 。 일단 상대방이 시작되면, 너는 빨리 앞서야 한다. 그는 움직이지 않았지만 먼저 움직였습니까? ,? 먼저 가요? , 상대를 도입하여 무중력을 실패하게 하거나, 상대방의 힘을 분산시켜 싸게 하고, 전력으로 반격한다. 태극권의 이런 공방 원리는 추수와 일상 동작 요령의 훈련에서 사람의 반응능력, 힘, 속도 등 체력을 훈련시킬 수 있을 뿐만 아니라 공방 격투 훈련에서도 매우 중요한 의미를 갖는다.
태극권의 공방 방법은 모두 음양의 원리를 따른다. 복합모 유도? 주요 공방 과정에 대해. 공방에서 듣는 것을 통해 상대방의 기세의 강약과 방향을 감지한다. 파도를 따라 흘러가고, 그 경로를 바꿀까요? 미래는 먼저 유도력을 유도하고 나서 힘을 낼 것이다.
태극권의 8 가지 힘: 구부리기 (화해하거나 합심하여 타격하는 데 사용됨), 미끄럼틀 (뒷부분의 흡인력을 이용하기 위해), 압착 (하판 외구), 압력 (하판 외구, 반관절 그립), 당기기 (상대의 힘을 힘 또는 악수와 결합). 특징:? 강유 () 와 경제 () 는 행동을 기다리고, 둥글고 곧고, 작은 승대 () 로 약한 승강 () 으로? 。
종합성
태극권은 종합적인 시스템 공학으로 한민족의 전통문화 특색을 지닌 종합 학과이다. 고전 문학, 물리학, 양생학, 의학, 무술, 생리학, 심리학, 스포츠 생체역학 등 인간과 사회, 인간과 자연, 인체 자체에 관한 문제. 동양 문학의 세계관, 인생관, 도덕관, 인생관, 경쟁관을 구현했다.
적응성
태극권의 동작은 부드럽고 느리며 주먹도 배우기 어렵지 않다. 그리고 자세의 높이와 운동량은 개인의 체질에 따라 다른 나이와 체질의 요구를 충족시킬 수 있다. 그것은 노인과 약자의 특허가 아니다. 이론 연구든 몸소 실천하든 자신의 기술과 기술을 향상시키기 위해서든, 장수와 양생을 연장하기 위해서든, 개인이 삶을 위해 자신을 향상시키기 위해서든 태극권에 참가하여 자신의 수요를 얻을 수 있다.
안전
태극권은 가볍고 유연한 운동 특징으로 동작이 부드럽고 힘을 쓰지 않아도 권투 연습자의 원래 경직된 힘을 없애고 근육 관절 인대 등의 장기 손상을 막을 수 있다. 사람의 힘 습관과 본능을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라, 힘과 호흡이 부적절하여 흉민, 긴장, 기혈이 통하지 않을 가능성도 피할 수 있다.
-응?
태극권 10 급 쿵푸 편;
1 .. 태극권의 9 층 쿵푸.
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태극권 내공의 효능과 요령.
4. 태극권의 세 가지 쿵푸.
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