뇌에 혈액 공급이 부족하여 빈손으로 쥐다

뇌의 혈액 공급 부족으로 양손이 텅 비었다. 많은 사람들이 생활에서 이런 상황을 가지고 있다. 뇌의 혈액 공급 부족은 주로 뇌동맥경화로 인한 것이다. 많은 사람들이 빈손이다. 뇌의 혈액 공급 부족에 관한 자료를 보겠습니다.

뇌혈이 부족한 빈 손 1 은 주로 상지의 혈액순환을 촉진시켜 뇌혈이 부족한 상황에 도움이 된다. 뇌혈이 부족한 원인은 주로 경추병, 동맥경화 또는 고혈압과 관련이 있다. 평소에 많이 쉬어 과로를 피하세요.

뇌에 혈액 공급이 부족해서 어지러우면 어떡하죠?

1, 질병의 합리적인 치료

뇌에 혈액 공급이 부족하면 현기증이 나기 쉽다. 몸을 간호하는 과정에서 합리적으로 치료하고 병을 개선하는 것이 뇌의 혈액 공급 부족을 완화하는 관건이다.

많은 사람들이 오랫동안 나쁜 습관을 가지고 있다. 뇌동맥경화나 만성질환이 발달하여 뇌혈관을 손상시키고 있다. 그러나 이러한 질병에는 치료법이 없습니다. 이 질병들은 발전하고 있어 뇌에 혈액 공급이 부족할 가능성이 크다. 자신의 몸을 제대로 간호하려면 자신의 질병에 따라 대책을 강구해 몸이 점차 회복되도록 해야 한다.

2. 과로하지 마세요.

뇌혈액 공급 부족도 적절히 간호해야 하고, 간호 과정에서 과로하지 마라. 장기간의 피로는 뇌에 혈액 공급이 부족한 환자의 건강에 좋지 않기 때문에 뇌의 혈액공급량이 원래 적기 때문에 적절한 휴식을 취하고 이런 방식으로 신체의 부담을 줄여야 한다.

장시간 직장에서 발버둥치거나 격렬한 운동을 자주 하면 다른 부위의 혈액순환이 빨라지고 뇌에 혈액공급이 현저히 줄어들면 신체의 불편함이 심해지므로 적절한 휴식을 취하고 신체적 부담을 덜어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

3. 식단 조정

뇌에 혈액 공급이 부족한 사람은 간호 과정에서 개인 음식을 조정하고 적절한 종류의 음식을 선택하여 영양을 얻어야 한다. 많은 사람들의 뇌동맥경화로 충분한 영양소가 공급되지 않는다. 뇌혈관 질환 이후 뇌 혈액 공급 부족의 표현이 갈수록 두드러지고 있다.

이때 비타민, 불포화 지방산 등 항산화 물질을 적절히 보충해야 한다. 환자에게 신선한 야채와 과일을 많이 먹으라고 권하고, 평소에 깊은 해어와 견과류를 먹으면 풍부한 영양을 얻을 수 있다. 혈액 점도를 낮추고 혈관 탄력을 높여 뇌의 혈액 공급 부족 상황을 개선할 수 있다.

4. 정서 안정을 유지하다

뇌혈액 공급 부족을 완화하려면 좋은 심리상태를 유지하고, 몸을 보호하는 과정에서 자주 변동하지 말아야 한다. 부정적인 감정의 발생은 몸에 자극성이 있기 때문에, 많은 사람들이 눈에 띄는 신체적 불편으로 각종 불안과 부정적인 감정을 낳는다.

하지만 나쁜 심리상태와 부정적인 감정이 발생한 후 기체 내분비가 바뀌고 자극을 받은 후 각종 지표가 불안정해지면서 병의 발전을 가속화하고 뇌의 혈액 공급이 부족해지는 것이 점점 더 두드러진다. 건강을 증진하기 위해서는 좋은 마음을 유지하는 것이 중요하다.

뇌혈액 공급 부족, 빈손으로 주먹을 쥐고, 뇌공급 부족에 대한 두 가지 전조가 3 대 기능 장애를 일으킬 수 있다.

감각 기능 장애:

1, 현기증 두통, 심지어 메스꺼움과 구토;

이명, 현기증, 청력 상실, 기억 상실;

3. 낮에는 졸음, 밤에는 불면증, 꿈, 수면의 질이 떨어진다.

얼굴 마비, 혀 마비, 입술 마비 및 사지 마비 또는 경련;

사지의 자발적인 통증

6, 침을 흘리고, 삼키기가 어렵고, 발음이 분명하지 않다

7. 걷기가 불안정하거나 갑자기 넘어집니다.

8. 외로움, 침묵, 냉막 또는 참을성이 없다.

9. 일시적으로 의식을 잃거나 지능이 떨어지거나 심지어 정상적인 판단력을 상실한다.

하루에 세 가지 일, 뇌를 "피가 끓게" 합니다!

뇌 혈액 공급 부족은 초기에 되돌릴 수 있으며, 치료가 정확하면 종종 좋은 결과를 얻을 수 있다. 뇌 혈액 공급 부족은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

1, 매일 두 가지 더 많이 먹어요. 하루에 바나나 세 개를 먹으면 뇌동맥경화에 저항할 수 있다. 마늘을 날것으로 먹으면 포도당을 더 많은 에너지로 바꿔 뇌가 사용할 수 있도록 하여 뇌의 혈액 공급 부족 증상을 완화할 수 있다.

2. 매일 적당한 운동을 합니다. 매일 적당한 운동은 뇌혈관 내 혈류를 개선하여 혈액 부족으로 인한 결혈산소 부족을 보완하고 혈관의 적절한 수축과 확장을 자극하여 혈관의 탄력을 증가시킬 수 있다.

3. 매일 정량적으로 물을 마신다. 적당량의 식수는 혈액 점도를 낮춰 혈액 흐름을 더욱 원활하게 할 수 있다.

뇌의 혈액 공급이 부족하면 어떻게 합니까?

뇌의 혈액 공급 부족은 노인의 특허에 불과합니까? 아마 예전에는 그랬을 겁니다. 하지만 최근 몇 년 동안, 사람들의 물질적 생활이 계속 풍부해짐에 따라, 젊은이들의 뇌공급 부족이 점차 보편화되고 있다. 뇌의 혈액 공급 부족 한 가지 뚜렷한 표현은 현기증, 두통, 손발 무감각 등이다.

예를 들어 이씨는 예전에 자신이 머리가 아프다고 말했다. 모든 사람들은 그의 아이가 그를 짜증나게 한다고 생각한다. 다행히 그는 일찍 검사를 해서 문제를 발견했기 때문에 아직 개선의 여지가 많아 뇌혈액 공급이 부족한 것은 되돌릴 수 있다. 현대과학은 뇌에 혈액공급이 심각하게 부족한 사람은 체계적인 약물 치료를 받아야 한다고 보고 있다. 하지만 친절하고, 젊고, 건강하다면, 먼저 생활 속에서 자신을 조정해 보고, 상황에 따라 의료 개입이 필요한지 알아볼 수 있다.

주방에 있는 이 두 가지 요리는 제대로 먹고, 뇌의 혈액 공급을 개선하고, 혈관을 원활하게 한다.

이 두 가지 물건은 희송이버섯과 아스파라거스이다.

희송이버섯: 브라질과 페루에서 생산되는 희귀한 곰팡이입니다. 그 식감은 바삭하고 영양가와 약용 가치가 풍부하여 많은 사람들에게 잘 알려져 있다.

희송이버섯 단백질에는 18 종의 아미노산이 함유되어 있는데, 그중에는 8 종의 필수 아미노산이 포함되어 있다. 둘째, 다양한 비타민, 섬유, 불포화 지방산 등도 함유되어 있다. 특히 리놀레산, 핵산 등 영양성분은 혈액을 희석하고, 혈액 일관성을 높이고, 혈관' 쓰레기' 를 청소하는 데 매우 효과적이다.

아스파라거스: 아스파라거스는 흔히 볼 수 있는 채소이지만 영양성분도 풍부하다. 미네랄, 비타민, 미량 원소 셀레늄, 아스파라긴, 루틴 등이 풍부하다.

특히' 천연 혈관 영양소' 로 불리는 아스파라긴, 루틴은 과도한 혈지 제거, 저밀도 지단백질 감소, 콜레스테롤 감소에 효과적이다.

그리고 아스파라거스의 가격은 매우 친민이어서, 채소 시장은 10 위안에 한 근이면 살 수 있다. 일반 가정은 매일 먹을 수 있다.

요리 방법으로 볼 때 이 두 가지 채소는 직접 볶을 수 있고, 국을 끓일 수도 있고, 무칠 수도 있고, 모두 다른 맛이 있다. 하지만 영양소의 추출과 이용에 대해서는 충분하지 않다.

따라서 뇌의 혈액 공급을 개선해야 하는 사람들에게는 발효에서 추출한 아스파라거스와 희송이버섯 아스파라거스액을 직접 마시는 것이 좋습니다.

혈관에 유익한 영양소를 빠르게 섭취하여 혈관의 유지 관리를 강화하고, 뇌의 혈액 공급을 개선하고, 뇌경색 등 심각한 혈관질환을 예방할 수 있다.

결론적으로, 뇌는 우리 몸의 신경 중추이자 혈산소 소비의' 대대' 이다. 머리 혈관이 약간 막히고 뇌에 혈액공급이 부족해 건강에 큰 영향을 미치므로 제때에 조절하는 것이 좋다.