지금 압축 과자가 살을 뺄 수 있다고 해요? 살을 뺄 수 있다면요? 이런 다이어트 방법은 압축 과자 지방 함량이 낮아 다이어트를 하는 것이다. 그러나 압축 과자에는 대량의 열량이 함유되어 있다. 만약 네가 많이 먹는다면, 너도 비만할 것이다. 적당량 먹으면 압축 과자는 살을 뺄 수 있지만 많이 먹으면 오히려 역효과를 낼 수 있다.

압축 과자는 부풀린 가루로 만든 것이다. 압축 과자가 바삭바삭하고 맛있다. 그들은 물을 만나면 부드러워진다. 팽창 과정의 고온 고압 멸균으로 장기 저장과 운송에 적합하다. 비닐봉지는 포장이 편리하고 위생이 편리하여 군용 물자에 매우 적합하다. 만약 당신이 압축 과자를 먹는 것은 단지 하루 필요한 에너지를 보장하기 위해서라면, 압축 과자를 먹으면 틀림없이 다이어트 효과가 있을 것입니다. 하지만 많은 음식과 마찬가지로, 압축 과자를 많이 먹으면 비만이 될 수 있습니다. 압축 과자는 고에너지 음식이기 때문입니다. 많이 먹으면 너무 많은 에너지를 인체의 지방으로 바꿀 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

압축 과자 다이어트는 다른 다이어트와 마찬가지로 다이어트를 위해 적당량의 음식이 필요하다. 음식을 너무 많이 먹으면 비만으로 이어질 수 있다. 따라서 비스킷을 압축하여 살을 빼려면 적당량의 음식이 필요하고, 하루 기본적인 에너지 수요를 유지하는 것이 좋다.

압축 과자 다이어트는 단백질 다이어트와 비슷한 다이어트입니다. 하루에 세 번 압축 과자를 먹으면 식욕부진이 불가피해 식사량을 조절할 수 있어 압축 과자를 먹으면 다이어트 효과가 좋다. 그러나 압축 과자는 아침 식사에 적합하지 않다는 점에 유의해야 한다. 아침으로 압축 과자를 먹으면 너무 많은 에너지를 소모하고 신체의 각종 기능이 제대로 작동하지 않아 아침식사를 선택하여 다른 음식을 먹을 수 있다.

또한 압축된 과자에 들어 있는 영양소는 인체의 장기 시스템의 장기 가동을 유지하지 못하며, 일부 비타민과 미량 원소는 보충되지 않아 인체에 문제가 생기기 쉽다.