1, 가슴 근육 운동 강화
운동 과정에서 신체의 여분의 지방을 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 효과적으로 풍성한 가슴도 없앨 수 있다. 구체적인 운동 방식은 가슴을 넓히는 것이다. 가슴 확장 운동에서는 먼저 두 손을 합친 후 두 손을 천천히 사방으로 타일링한다. 동시에 심호흡을 주의하세요. 손을 양쪽으로 쭉 뻗은 다음 위아래로 움직여 가슴을 넓히세요.
2. 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹어요.
음식도 좋은 선택이다. 가장 유명한 것은 파파야 우유다. 이 콩 외에도 땅콩 아몬드 호두 참깨 등이 있다. 모두 풍성한 좋은 음식이고, 이 음식들은 모두 씨앗 위주의 음식이다. 콩 땅콩은 레시틴이 풍부하고 아몬드 호두 참깨 단백질이 더 높다. 다른 풍성한 보물로는 해삼, 족발, 발굽 등이 있습니다. 이것들은 모두 여자들이 가장 좋아하는 것이다.
3. 자기 마사지 가슴.
여자의 가슴에는 만져라, 자르지 마라. 여성의 생리 구조가 다르기 때문에 유방은 지방을 위주로 한다. 유방을 크게 만들려면 유방 마사지를 빼놓을 수 없다. 마사지를 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 양손 수직 마사지, 손가락 동그라미 마사지, 파트너가 있으면 파트너의 도움을 구할 수 있어 효과가 분명합니다.
기본적으로 마사지는 보조 도구일 뿐 효과적인 유방 제품에 맞춰야 효과가 나옵니다. 기본적으로 가슴 근처의 혈을 몇 개 마사지하면 풍성한 가슴에 큰 도움이 된다. 많은 여성들의 풍가슴 실패의 관건은 영양소의 흡수 부족에 있는 것으로 알려져 있다. 이 문제에 대해 베가틴은 인체에 가장 쉽게 흡수되는 풍성한 가슴 크림을 개발했다. 베이가정은 고급 투피 인자가 풍부해 침투 흡수력이 일반 유방크림의 20 배 이상입니다!
풍토는 모든 여자들이 꿈꾸는 일이다. 한 쌍의 부러운 자랑스러운 가슴을 갖는 것은 그리 어렵지 않다. 가장 중요한 것은 매일 유방 마사지를 하고 몸을 보양하는 것이다. 이렇게 하면 너의 가슴이 더 크고 곧게 될 것이다!