1. 오이 주스

신선한 오이 반 개를 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 그런 다음 오이 조각을 깨끗한 거즈로 감싸서 주스를 짜내거나 오이 조각을 주스기에 넣으면 오이 주스를 ​​더 쉽게 짜낼 수 있습니다.

2. 토마토 주스

신선하고 잘 익은 토마토를 골라 씻어 끓는 물에 데친 후 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 깨끗한 거즈로 싸서 토마토즙을 작은 대야에 짜서 따뜻한 물과 섞어 마신다. 껍질을 벗긴 토마토를 작은 조각으로 자르고, 주스기에 넣어 즙을 짜내고, 따뜻한 물과 섞어 음료를 만들어도 됩니다.

3. 자색고구마즙

자색고구마 1조각을 씻어 껍질을 벗긴 후 잘게 자른 후 믹서기에 넣고 물을 조금 넣어 섞어주세요. 필터로 걸러서 마신다.

4. 레몬즙

레몬에는 혈관 건강에 유익한 플라보노이드 항산화 성분이 풍부해 몸을 편안하게 하고 혈관을 확장시키며, 기름진 음식의 소화에도 도움이 됩니다.

5. 산사나무 주스

신선한 산사나무 열매 몇 개를 씻어서 심은 후 주스기에 넣고 짜서 페이스트로 만든 다음 따뜻한 물을 넣어 마십니다.

6. 호박즙

호박 100g을 껍질을 벗기고 잘게 썰어 찜통에 쪄서 퓌레가 될 때까지 으깬 후 걸러냅니다. 거즈에 적당량의 따뜻한 물을 넣어 희석하여 호박즙을 만들어주세요.

추가 정보

오이즙은 오이로 만든 음료로 탈모 예방 효과가 있다. 오이즙을 만드는 방법은 비교적 간단하며 일반적으로 집에서 만들 수 있으며, 만들 때 취향에 따라 꿀을 조금 첨가해도 좋습니다.

토마토 주스에는 다양한 유기산이 함유되어 있어 비타민C가 파괴되는 것을 방지할 뿐만 아니라 혈관을 부드럽게 하고 칼슘과 철분의 흡수를 촉진하며 위액이 지방과 단백질을 소화하는 데 도움을 줍니다. .손이 닿지 않는 다른 야채도 마찬가지입니다.

토마토 주스에는 피부미용, 식욕증진, 단백질 소화 개선, 위팽만감 감소, 음식물 축적 감소 등의 효능이 있으며 과일과 채소 사이에 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있습니다. . 유기산으로 인해 요리 중에 토마토의 비타민 C가 파괴되는 것을 방지합니다.

작은 자색 고구마 3개와 쌀 1줌(손바닥에 살짝 쥐어보세요). 두유기계의 옥수수즙 기능을 누르면 두유기계가 자동으로 갈아서 익혀줍니다. 완성 후 적당량의 설탕을 넣어주세요. 영양소가 풍부합니다.

바이두 백과사전 - 오이 주스

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바이두 백과사전 - 자색 고구마 주스