예를 들어, 고정 자전거는 몸이 열을 태우는 데 도움이 되며, 발목의 압력은 러닝머신에 비해 작고 안전합니다. 고정자전거는 다른 유산소기재에 비해 점유 면적이 작고 다리 성형 효과가 더 좋다.
Ipex 의 유산소 설비는 여전히 시작할 가치가 있다. Inpais 유산소 훈련 장비는 인터넷 혁신 기술에 통합되어 운동, 오락, 지능, 공유 유기농을 결합한다. 여러 특허 기술과 결합하여 수명이 더 길고, 유지 보수가 간편하며, 운영상 비용을 절감할 수 있습니다.
Inpais 파워 트레이닝 장비는 인체공학적 디자인, 인간적인 디테일 디자인, 편안한 사용 환경을 모두 갖춘 강력한 라인업을 갖추고 있습니다. 강철 선반과 부품 재질의 선택, 운동 궤적의 미세한 조정 등 IPAS 의 장인심은 곳곳에 드러난다.
확장 데이터:
유산소 운동의 이점:
1, 심장 손상을 예방합니다. 미국' 순환' 잡지에 발표된 한 연구에 따르면 고강도 유산소 운동에 종사하면 좌심실 기능이 크게 개선되어 주동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다.
2. 장 건강을 증진시킵니다. 유산소 운동은 장 미생물의 구성을 변화시켜 염증에서 역할을 할 수 있으며 염증은 장 질환의 경보 신호이다.
콜레스테롤 수치를 향상시킵니다. 영국 그리니치 대학교의 한 연구에 따르면 유산소 운동은 저밀도 지단백질의 함량을 낮추고 고밀도 지단백질의 함량을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있다.
4. 당뇨병을 예방합니다. 중일 우호병원의 내분비학자들은 매일 중간 강도와 고강도 유산소 운동을 20 분 동안 하면 당뇨병에 걸릴 위험을 절반으로 줄일 수 있다는 사실을 발견했다. 이는 신체가 혈당을 이용하는 방식을 바꾸었기 때문이다.
5, 피부 개선. 캐나다 맥마스터 대학의 연구원들은 유산소 운동을 자주 하는 중년층이 더 건강하고 젊어 보인다고 말했다.
6. 우울증을 완화합니다. 독일 베를린 자유대학의 운동과학자들은 중증 우울증 환자가 하루 30 분 달리기 10 일을 보내면서 우울증 증상이 현저히 줄어든다는 것을 발견했다.
7. 기억력을 향상시킵니다. 네덜란드 마스트리히트 대학의 한 연구에 따르면 경증인지 장애를 가진 노인 여성은 일주일에 두 번 유산소 운동 (산책과 수영) 을 하는데, 뇌에서는 학습과 기억과 관련된 해마체가 눈에 띄게 늘고 기억력이 높아진 것으로 나타났다.
INPES 공식 홈페이지 -INPES 유산소 장비 소개
인민망-유산소 운동의 10 가지 이점