1. 준어머니는 술과 담배에 작별을 고하셔야 합니다.
아마도 당신은 평소에 술을 마시는 습관이 있을 것입니다. 아마도 당신은 항상 여자가 담배를 피우는 것이 멋있다고 생각할지 모르지만, 당신이 임신한 것을 알고 있는 순간부터, 당신은 큰 소리로 술과 담배에 "안녕" 이라고 말해야 합니다. 술과 담배는 뱃속에 자라고 있는 아기를 해칠 수 있기 때문이다.
요즘 여성들은 흡연을 자신의 풍채와 섹시함을 표현하는 도구로 여기고, 사회에서 담배를 피우는 여성들도 적지 않다. 하지만 임산부라면 이런 패션에서 벗어나야 한다. 여성은 임신 중 신체 저항력이 떨어지고 흡연은 호흡기 질환 감염에 취약하기 때문이다. 니코틴과 연기의 유독물질은 혈액을 통해 태반으로 들어가 태아의 건강한 발육을 방해한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
또한 임산부의 흡연은 혈중 일산화탄소 농도를 증가시켜 혈액 내 산소 함량을 떨어뜨린다. 태아는 충분한 산소를 얻지 못하고 성장 발육이 느리기 때문에 유산, 조산, 심지어 궁내 질식사까지 발생하기 쉽다.
임산부가 담배를 많이 피우면 태아의 선천성 심장병, 구개열, 토끼 입술, 치매, 무뇌 기형이 생길 수 있다.
장기간 담배를 피우는 임산부는 조기 태반 조기 벗기기, 태반 전치, 출혈, 임신 초기 파수 등의 합병증이 발생하기 쉽다. 그리고 신생아의 체중은 대부분 정상 아기보다 낮으며, 일반적으로 비흡연 어머니가 낳은 아이보다 평균 200 그램 정도 줄어든다. 그들의 키, 머리 둘레, 가슴둘레도 정상 아기보다 작고, 지능 발육이 뒤처지고, 기억력과 이해력도 떨어진다.
네가 담배를 피우지 않는다고 생각하지 마라. 연기가 자욱한 환경에서 생활하는 것도 어머니와 아이의 건강에 영향을 미친다. 임산부도 간접흡연에 대해 아니오라고 말해야 한다.
흡연의 위험성을 다 말했으니, 음주의 영향도 말해야 한다.
어린 제이가 출산 예정일에 순조롭게 남자아이를 출산하자 온 가족이 매우 기뻤다. 하지만 시간이 지나면서 이 아이가 문제가 있는 것 같다고 생각하기 시작했다. 우선, 이 아이의 생김새는 몸이 작고 머리가 작고 콧구멍이 하늘을 향하고 귀가 튀어나오고 눈이 작다. 그리고 아이 할머니는 아이가 너무 졸리는 것을 발견하고, 조금이라도 소리를 내도 놀라서 울었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그는 다른 아이들처럼 같은 장난감을 한참 동안 가지고 놀지 않고 항상 들고 던졌다. 안심을 위해 가족은 아이를 데리고 병원에 가서 검사를 했다. 의사는 그들에게 이런 상황은 임신기 과음으로 인한 것이라고 말했다. 이런 아이들은 보통 지능 장애를 가지고 있다. 의사의 말을 듣고, 제이는 매우 고통스러웠고, 의사는 그녀가 임신했을 때 그녀에게 경고했다. 그때 그녀는 왜 그의 말을 듣지 않았니? !
임신 초기는 태아 형성의 중요한 단계였다. 이때 임산부가 술을 너무 많이 마시면 태아의 얼굴 기형을 일으켜 태아의 발육과 지능에 영향을 주는 경우가 많다. 임신 내내 태아의 뇌는 발육 상태에 있다. 임신 중기와 후기의 음주는 태아 신경계에 뚜렷한 영향을 미친다. 맥주나 와인 등 알코올 음료는 피해야 한다. 태아에 미치는 영향은 독주와 크게 다르지 않다.
태아 알코올 중독 증후군은 치료할 방법도 없고, 알코올 중독의 결과를 역전시키는 좋은 방법도 없지만, 태아 알코올 중독을 완전히 피할 수 있다. 술을 마시는 것이 가장 중독성이 있다. 술을 목숨처럼 좋아하는 여성은 임신 전에 술을 줄이고 점차 술을 끊는 것이 모자에게 좋다.
당신이 아이를 갖기로 결정했을 때, 당신은 아이를 보호하고 건강하게 발전시킬 수 있는 책임을 맡기로 결정했습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 그러므로 아이를 위해서, 생활 속의 나쁜 습관을 끊고, 아기에게 건강하고 안전한 성장' 천국' 을 갖게 해 주십시오!
2. 임산부 생활 금기 목록
임신을 확정할 때, 너는 더 이상 예전처럼 근심 걱정 없이 자유롭게 살 수 없다는 것을 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 너는 항상 너의 자궁 속의 아기를 생각해야 한다. 왜냐하면 너는 여자일 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 네가 곧 엄마가 될 것이기 때문이다.
어쩌면 당신은 디스코를 좋아하지만, 이제는 완전히 포기해야합니다. 왜냐하면 디스코는 패션 스포츠에서 위험한 스포츠로 변했기 때문입니다. 이런 금기는 많다. 미래의 엄마들이 자신을 더 잘 보호할 수 있도록 정리해 봅시다.
임산부의 일반적인 관심사 중 하나는 옷, 신발, 임신 후 무엇을 입을지 선택하는 방법이다.
먼저 의류 문제를 살펴보자. 임신 후, 태아가 어머니의 체내에서 끊임없이 발육하여 성장하기 때문에, 어머니는 둥글고 허리가 굵어지고, 행동이 불편하며, 보기 좋지 않다. 이때 어떤 임산부들은 얇고, 타이트하고, 작은 옷을 입고 자신의 똥똥한 몸매를 숨기는 것은 불필요하고 불리한 것이다. 얇고, 작고, 타이트한 옷을 입는 것은 불편할 뿐만 아니라 신체의 혈액순환에도 영향을 주며, 하체정맥곡까지 일으켜 태아의 활동을 제한한다. 임산부는 얇고 부드럽고 넓고 편안한 옷을 입어야 한다. 속옷 팬티는 너무 타이트하지 마세요. 끈으로 허리를 졸라매지 마세요. 헝겊으로 허리를 묶고, 느슨함이 꼭 맞아야 한다. 그래야 임산부의 건강과 태아의 성장과 발육에 도움이 된다. 일반적으로 임산부는 여름에 땀이 잘 나기 때문에 몸에 달라붙지 않는 옷을 입어야 한다. 겨울에는 두껍고 따뜻한 옷을 입어야 한다. 예를 들면 패딩 점퍼처럼 방한도 가볍고 스타일도 보기 좋다. 비대하고 헐렁한 옷을 입을수록 몸 자체의 비만을 숨길 수 있다.
신발의 선택도 중요하다. 이제 우리는 사회에서 유행하는 임산부들을 볼 수 있다. 그들의 임산부복은 남달리 예쁘고 신선하게 보인다. 이 옷과 어울리기 위해 그들은 종종 3 인치짜리 하이힐을 신고 거리를 걷지만, 신체 상태는 매우 나쁘다. 여자가 임신하면 몸에 큰 변화가 생긴다. 예를 들어, 그녀의 배는 나날이 커지고, 몸무게가 늘어나고, 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하며, 서거나 걸을 때 허리, 등 근육, 발의 부담이 가중된다. 하이힐을 다시 신으면 발 밑이 불안정하고 몸이 더 무겁고 불편할 뿐만 아니라 씨름도 쉬워 임산부의 건강에 매우 불리하고 씨름 후 유산이 생기기 쉬우므로 결과가 더욱 심각해진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
또 임산부도 텔레비전을 볼 수 있는지, 텔레비전을 보면 태아에게 영향을 미치는지 알고 싶어 한다.
일부 과학자들은 이 분야에서 전문적인 연구를 진행했다. 매주 스크린에 20 시간 가까이 다가온 임산부 700 명을 대상으로 조사한 결과 임산부 중 20% 는 자연유산이 있는 것으로 나타났고, 매주 스크린에 40 시간 가까이 다가온 임산부를 대상으로 조사한 결과 자연유산의 발생률이 더 높은 것으로 나타났다.
TV 가 작동 하는 동안, 영상 튜브는 육안으로 볼 수 없는 X-레이를 방출 하 고 있으며, 이러한 광선의 일부는 밖으로, 무시할 수 없습니다. 임산부의 유산이나 조산을 자주 일으키는 것은 태아의 기형을 유발할 수 있으며, 특히 1 ~ 3 개월의 태아에게 더 큰 해를 끼칠 수 있다. 임산부가 텔레비전을 보려면 화면에서 2 미터 이상 떨어져 있어야 한다.
또한 장시간 텔레비전을 보면 하체혈액순환에 영향을 주고 하체부종을 가중시켜 하체정맥곡으로 이어질 수 있다. 텔레비전에서 긴장된 줄거리와 아슬아슬한 장면은 임산부에게 좋지 않은 자극이라 할 수 있고, 우생학을 방해한다. 영화를 너무 늦게 보는 것은 임산부의 수면과 휴식을 방해하고 건강에도 좋지 않다. 그러므로 준어머니는 절대로 오랫동안 텔레비전 앞에 앉아 있지 마세요. 만약 그들이 일시적인 오락을 위해 태아를 다치게 한다면, 그것은 정말 가치가 없다!
생활 속에서, 집안의 노인들도 너에게 몇 가지 일을 알려 줄 것이다. 예를 들면, 머리를 짧게 자르고, 너에게 이러한 의견을 믿고 받아들이라고 권하는 것이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 궁금한 게 있으면 산부인과 의사에게도 문의할 수 있습니다. 그들은 경험이 풍부하여 너에게 정확한 지도를 줄 수 있다. 결론적으로 임산부는 생활의 모든 방면에서 조심하고, 모르는 것은 많이 묻고, 모르는 것은 많이 자문해야 한다. 항상 아기의 건강을 마음에 두는 것이 당신이 가장 합격한 엄마입니다.
임신 중 안전한 약물 사용 지침
모든 가족은 건강하고 활발하고 예쁜 아기를 갖고 싶어하기 때문에 임산부는 약을 각별히 조심해야 한다. 만일 약을 잘못 쓰면 태아에게 상처를 주어 가정의 불행을 초래할 수 있다.
엄밀히 말하면, 여성은 임신 기간 내내, 특히 임신 3 개월 전에 중양약을 신중하게 사용해야 한다. 이 3 개월은 태아의 성장과 발육이 가장 활발한 시기이기 때문에, 체내 대사 처리와 배설 약물의 능력이 비교적 나쁘기 때문에 함부로 약을 쓰면 태아발육에 해를 입히기 쉽다. 따라서 준어머니는 약을 복용하기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 좋다.
우리 모두는 어떤 약이 아기의 발육에 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있지만, 이 약들에 어떤 약이 포함되어 있는지 아십니까? 모든 것이 의사의 지도 아래 있다고 생각하지 마라. 자신을 잘 알면 부적절한 약을 잘못 복용하는 것을 피할 수 있다. 자신과 아기에게 핑안 보험을 사주는 것과 같다.
다음은 임산부가 피해야 할 약입니다.
임산부는 항생제를 사용할 때 반드시 조심해야 한다. 태아 발육에 영향을 줄 수 있는 약물은 염소마이신, 사환소, 체인마이신, 카나마이신, 겐다마이신, 신마이신, 회황마이신, 곰팡이제, 곰팡이제, 곰팡이, 다점균 E, 폴리점균 B, 코마이신, 술파민, 리팜피신, 레피타니 등이다. 사환소의 경우, 정상 복용량은 태아 치아, 골격 발육 불량, 유약 결손, 회색 치아, 갈색 치아 또는 노란 치아, 짧은 다리 기형, 선천성 백내장 등을 유발할 수 있다. 그리고 고용량 또한 치명적인 간 지방변성을 유발할 수 있다.
아스피린, 피나시틴 등 우리가 자주 복용하는 해열 진통제는 임산부가 사용 후 태아 골격 기형, 신경계 또는 신장 기형을 일으키기 쉬우며, 신생아 용혈과 머리 혈종 등 출혈 경향도 유발할 수 있다.
일부 임산부들은 수면 불안으로 진정제를 복용할 수도 있지만, 수면제를 진정시키는 것은 태아에게 해로운 경우가 많다. 디아제팜은 태아의 선천성 기형을 일으킬 수 있다. Mianertong 은 태아 성장 지연 및 선천성 심장 질환을 유발합니다. 바비토류 약물은 발가락이 짧고 콧구멍이 통하게 한다.
의사는 임산부가 비타민을 적당량 복용해야 한다고 말했을지 모르지만, 많은 사람들은 비타민을 안전하고 영양가 있는 약으로 여기지만, 흔히 기형적인 작용으로 인해 간과되는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민) 비타민 A 는 태아 연골 세포를 파괴하여 골격 기형, 손가락 기형, 구개열, 눈 기형, 뇌 기형을 일으킬 수 있다. 비타민 D 는 태아의 혈칼슘을 증가시켜 태아의 지능이 떨어지기 쉽다. 임신 기간 동안 비타민 C 와 B 를 많이 복용하면 기형을 일으킬 수 있다고 보도되었다.
많은 사람들은 한약이 자연적으로 온화하여 사람을 "보양" 할 수 있을 뿐, 임산부는 안심하고 복용할 수 있다고 생각한다. 일부 임산부, 특히 평소 체질이 약한 임산부는 임신 후 "한 사람이 먹고 두 사람이 사용한다" 고 느끼고, 배 속의 태아의 성장과 발육은 전적으로 스스로 영양을 공급하며, 몸이 견딜 수 없을까 봐, 아기가 자라지 못할까 봐 홍화, 당실, 민들레, 사향, 당귀, 당귀와 같은 각종 한약 보양제를 사용한다 특히 인삼은' 보품' 으로 쓰인다. 인삼구기자탕, 인삼은귀탕 등도 있습니다. 임산부가 영양을 강화하는 것은 나무랄 데 없지만, 이 한약들은 자궁을 흥분시키는 역할을 하여 궁내 결혈산소 부족으로 태아의 발육 불량이나 기형을 초래할 수 있다.
"마약은 세 가지 면에서 독이 있다." 각종 보양약을 포함한 모든 약물은 인체 내에서 분해되어 대사되며, 독성 작용과 알레르기 반응을 포함한 부작용이 있다. 인체에 절대적으로 안전한 약은 없다고 할 수 있다. 부적절하게 사용하면 보양약조차도 인체에 좋지 않은 영향을 미치며 임산부와 배 속의 태아에게 각종 피해를 입힐 수 있다. 그래서 임산부는 식보를 위주로 해야 한다. 태아의 성장과 발육은 대량의 단백질, 지방, 설탕, 미네랄, 비타민을 공급해야 하는데, 이 물질들은 각종 영양식품에 광범위하게 존재한다. 따라서 임산부는 열심히 먹고, 잘 먹고, 달콤하고 맛있게 먹는 것이 체질이 약한 임산부 보양에 가장 좋은 선택이다.
물론 모든 임산부가 보충제에서 제외된 것은 아니다. 확실히 보양약을 복용해야 하는 임산부는 실제 상황에 따라 의사의 지도 아래 정확하게 복용해야 한다.
태아에게 영향을 줄 수 있는 약이 많이 있습니다. 무섭게 들리는데, 사실은 이렇다. 하지만 임산부가 전혀 아프지 않는 것은 불가능하다. 그들이 아프면 약을 먹지 않는 것은 불가능하다. 네가 임신했다는 것을 의사에게 설명하기만 하면, 의사는 장단점을 따져볼 것이다. 안전하고 독성이 없는 약을 선택해 엄마와 아기의 건강과 안전을 보장합니다.
4. 조기 임신 반응에 대처할 수 있도록 도와주세요
어머니가 되는 것은 여자의 가장 큰 자부심과 행복이다. 임신 기간 동안 임산부는 임신기 구토와 같은 임신으로 인한 불편함을 참아야 한다. 임신 중 구토는 병이 아니라 임신의 일시적인 현상일 뿐이다. 구토가 심하면 임산부의 기분에도 영향을 주어 지나치게 긴장하고 걱정하게 한다. 따라서 임신 반응을 점진적으로 개선하는 데 필요한 조치를 취해야 한다.
월경 후 며칠 후 임산부는 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있으며, 보통 아침에 일어나면 몇 시간 안에 나타나는데, 심각한 사람은 임신 12 ~ 14 주쯤 자연스럽게 사라질 때까지 하루 종일 나타날 수 있다. 이런 반응은 초산모에게 더 뚜렷하며, 어떤 것은 임신할 때마다 반복될 수 있다. 여성은 이런 반응에 따라 자신이 임신했는지 여부를 판단할 수 있기 때문에 임신반응이라고 하며, 흔히' 해구' 라고 불린다. 임신 반응의 정도와 기간은 왕왕 사람마다 다르다. 가벼운 사람은 식욕감소, 식욕감퇴, 메스꺼움, 아침에 가끔 구토를 한다. 심하면 먹는 대로 토하고, 먹지 않아도 한 입에 토하고, 황록색 쓴 물 (담즙) 을 토하고, 탈수산중독 등 병리 수준에 도달한다. 또 어떤 임산부들은 식욕이 이상해서 차갑고 시큼하고 기름진 것을 즐겨 먹는다. 후각은 특히 예민해서 모든 징그러운 냄새에 반사성 구토를 일으킬 수 있다.
조기 임신 반응의 시간, 증상, 정도는 사람마다 다르다. 일부 임산부는 유의 한 반응이 없었다. 대부분의 임산부 (약 80%) 는 반응이 경미하다. 조기 임신 반응이 있을 때, 몸과 마음을 편안하게 하고 휴식을 취하고, 당분간 집안일을 하고 싶지 않고, 자신이 좋아하는 것을 먹는 것과 같은 방법을 생각해 보면 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 태아의 영양 문제는 걱정할 필요가 없다. 이때 태아는 작고 필요한 영양은 매우 적기 때문이다. 자신이 좋아하는 오락 활동에 참여하여, 오로지 구토만 하는 것이 아니라 최대한 주의를 분산시킬 수 있다. 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 몇 주 후, 조기 임신 반응은 사라질 수 있다. 극소수의 임산부들만 반응이 심해서 밥을 먹을 수 없고, 구토를 자주 하고, 심지어 담즙과 피를 토해 피부가 건조하고 눈구멍이 움푹 패이는 등의 원인이 된다. 이른바 임신극투로 임산부와 태아에게 좋지 않은 결과를 초래할 수 있으니 제때에 치료해야 한다.
임신 초기 반응은 음식에 주의해야 한다. 임신 초기에 반응하는 대부분의 임산부들은 위가 무겁고 식욕부진, 구토 메스꺼움을 느낀다. 어머니와 태아의 건강을 해치지 않기 위해서는 영양을 최대한 섭취해야 한다. 이를 위해, 음식에서 다음과 같은 점에 유의해야 한다.
(1) 그냥 내버려 두세요. 음식은 규칙적인 것을 요구하지 않고 먹고 싶으면 먹는다. 매번 적게 먹고 몇 번 더 먹을 수 있다. 음식의 영양가를 고려하지 않고 먹을 수만 있다면 유익하다. 반응이 지나가면 음식을 회복하세요.
(2) 좋아하는 간식을 준비할 수 있습니다. 임산부가 즐겨 먹는 음식, 예를 들면 과자, 간식, 케이크, 과자 등이다. , 미리 준비해 침대 옆에 놓아야 한다. 그들이 위가 불편하고 메스꺼움을 느낄 때 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있다.
(3) 식욕을 돋우기 위해 노력한다. 임산부의 식욕을 최대한 늘리고 자신의 취미에 따라 맛을 낸다. 시큼한 것을 좋아하신다면 매실, 라임, 야채 식초를 준비해 주세요. 냉식을 좋아하는 사람은 냉두부, 오이, 토마토, 아이스크림, 요구르트 등 냉채를 줄 수 있다. 요리법을 지속적으로 개선하고 야채와 밥의 품종을 바꾸면 식욕을 증가시킬 수 있다.
(4) 자극적인 냄새를 피하십시오. 예를 들면 볶음 맛, 탕맛, 기름기 같은 맛.
(5) 변비를 피하십시오. 변비는 조기 임신 반응을 악화시킬 수 있다. 채소, 과일, 섬유소가 함유된 음식을 많이 먹는다. 변비가 있는 사람에게는 식물성 기름, 꿀, 바나나, 고구마를 많이 먹고 대변을 원활하게 유지해야 한다.
(6) 수분을 보충하다. 과일, 수프, 우유를 먹는 것 외에도 담차, 매실탕, 레몬즙, 심지어 설탕염수까지 마셔 수분을 보충하고 이뇨를 통해 소변에서 유해 물질을 배출할 수 있다. 조기 임신 반응이 끝났을 때, 부종을 피하기 위해 물을 너무 많이 마시지 않아도 된다.
임신 중 구토 증상이 경미하여 임산부의 건강과 일에 영향을 미치지 않는다. 그러나 일부 임산부들은 구토가 심해서 발작을 반복하며 음식을 먹을 수도 없다. 이런 상황은 정상적인 임신반응의 범위를 벗어나서 입원 수액치료를 받아야 한다.
임신 초기에는 임산부가 음식을 조절하는 법을 배워야 한다. 예를 들면, 식사를 적게 하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 선택하며 최대한 즐거운 마음을 유지해야 한다. 이렇게 하면 임신반응으로 인한 불편함을 줄이고 아기의 도착을 편안하게 기대할 수 있다.
5. 임산부 FAQ 팁
임산부는 임신 중에 종종 작은 문제가 발생한다. 이런 작은 문제들은 임산부의 건강에 해를 끼칠 수 있지만 기분에 영향을 주고 심리적 부담을 증가시킬 수 있다. 따라서 가능한 한 빨리 해결책을 찾는 것이 좋습니다.
(1) 어떤 여성들은 임신 후 코피를 흘린다. 임신 후 임산부의 체내에 대량의 에스트로겐이 코점막을 붓게 하고, 국부 모세혈관이 충혈되어 출혈이 발생하기 쉽기 때문이다. 게다가 비강 중격 앞과 아래에 혈관이 풍부해 위치표가 얕아서 일부 임산부들은 코피를 자주 흘린다.
건강팁: 코피가 나는 부위가 코 중격 앞 아래에 많기 때문에 출혈측 코날개를 코 사이로 밀거나 마른 솜 한 덩어리를 삽입하여 지혈을 할 수 있습니다. 양측 코출혈인 경우 엄지손가락과 검지로 양쪽 코날개 부위를 잡고 출혈 부위를 압박한 다음 이마에 차가운 수건을 발라 국부혈관 수축과 지혈을 촉진할 수 있다. 긴장과 공황은 혈압을 높이고 출혈을 증가시킬 수 있습니다. 만약 피가 입으로 흐른다면, 반드시 토해야지, 삼켜서는 안 된다. 면으로만 콧구멍을 막아서는 안 된다. 상술한 방법으로 출혈이 계속되면 즉시 진료를 받아야 한다.
(2) 일부 여성은 임신 후 잇몸에서 출혈, 부종, 잇몸 유두에 자홍색, 버섯형 성장물이 많이 난다. 가볍게 만지기만 하면 잇몸에서 피가 난다. 이런 상황은' 임신 기간 잇몸염' 이라고 불리며 임신 초기에 더 흔하다. 여성이 임신하면 체내 에스트로겐이 증가하여 잇몸 모세혈관이 확장되고 구부러지며 탄력이 약해져 멍과 혈관벽 투과성이 높아져 잇몸염이 생긴다. 임신기 잇몸염에는 두 가지 특징이 있다. 하나는 임신기가 진행됨에 따라 잇몸염이 심해진다는 것이다. 둘째, 산후는 체내 에스트로겐 수치가 낮아져 증상이 저절로 사라진다.
건강 팁:
☆ 부지런히 양치질을 하고 구강 청결에 주의하세요. 매번 식후에 이를 닦고 이를 닦고 음식을 먹지 마라.
☆ 비타민 C 가 풍부한 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 필요한 경우 비타민 C 정제를 복용하여 모세혈관의 탄력을 높이고 투명성을 낮춘다.
☆ 우유를 마시고 칼슘을 보충하다.
(3) 임산부는 자신이 땀을 잘 흘리며 날씨가 시원할 때 더 좋다는 것을 자주 발견한다. 그들이 가장 두려워하는 것은 여름을 보내는 것이다. 온몸이 끈적하고 느끼해서 정말 괴롭다. 임산부의 땀이 많은 것은 임신 중 혈중 코르티솔 증가, 부신 피질 기능 항진, 임산부의 기초대사 증가, 자율신경 기능 변화로 혈관수축기능이 불안정하고 피부혈류가 증가하기 때문에 땀이 많이 난다. 땀이 많이 나고 땀샘이 많은 부위 (예: 발바닥, 겨드랑이, 항문, 외음부, 머리와 얼굴). 다한성 습진은 임신 말기에 발생할 수 있다. 이런 현상은 산후 며칠까지 계속되었다.
건강 팁:
☆ 물을 많이 마시고 과일을 많이 먹고 수분과 전해질을 보충한다.
☆ 과도한 신체 활동을 피하십시오.
☆ 자주 목욕하고, 부지런히 옷을 갈아입고, 옷을 느슨하게 해서 열을 식히고, 속옷은 면으로 땀을 흡수하는 데 도움이 된다.
☆ 땀을 흘릴까 봐 선풍기를 지나치게 불거나 에어컨 방에 오래 있지 마세요.
(4) 일부 임산부는 임신 중후반에 종아리 경련이 자주 발생하며 야간에 자주 발생한다. 갑자기 잠에서 깬 후 임산부는 더 이상 잠을 잘 수 없었고, 많은 임산부들이 긴장하고 걱정했다. 그렇다면 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요? !
건강 팁:
☆ 칼슘 정제, 대구간유, 용목장골 알갱이, 활성칼슘 등을 복용한다. 임신 중기.
☆ 음식에 적당량의 새우껍질을 넣고 튀김 후 껍질을 가지고 새우를 먹는다.
☆ 잠을 잘 때 하체 보온에 주의하세요.
☆ 발작할 때 부분 마사지를 하거나 다리를 힘껏 펴는 것이 가능하다.
(5) 임산부는 하체가 무감각하고 무겁고 팽팽하며 서 있고 피곤할 때 심해지는 경우가 있다. 종아리에는 정맥곡으로 인한' 보라색 지렁이' 가 많다.
이것은 임산부를 화나게 한다.' 지렁이' 는 미국에 가장 큰 영향을 주는데, 그 이후에는 어떻게 치마를 입을까?
건강 팁:
하체정맥곡곡 임산부는 장시간 서 있고 걷는 것을 피하기 위해 충분한 휴식이 필요하다. 침대에 누워 있거나 앉아 있을 때는 하체를 들어 올리고 하이힐을 신지 말고 속옷 신발과 양말은 너무 빡빡하지 말고 양말 슬리퍼를 신지 말고 다리를 힘껏 마사지하지 마세요. 하체는 탄력 붕대를 묶거나 고탄력 양말을 신을 수 있다.
(6) 치질은 단지 남자의 특허가 아니다. 임산부의 치질 발병률 수치가 76% 에 달하는 것으로 집계됐다. 임산부는 치질을 중시해야 한다. 특히 치질이 반복적으로 출혈하면 임산부의 건강과 태아발육에 심각한 영향을 미칠 수 있다.
건강 팁:
☆ 대변을 원활하게 유지하고 변비를 예방합니다. 부추, 셀러리, 배추, 시금치 등 섬유소가 많은 채소를 먹는다. , 장 연동 운동을 촉진한다. 공복에 적당량의 찬물을 마시고 매일 아침 아침을 먹으면 배변을 촉진하는 데 도움이 된다. 오래 앉아 서 있는 것을 피하라 배변감이 있을 때, 즉시 배변을 하고, 참지 마라. 배변을 할 때 오랫동안 쪼그리고 앉거나 힘을 너무 많이 쓰지 마라.
☆ 항문 혈액 순환을 개선하고 정맥 역류를 촉진합니다. 따뜻한 온도: 하루에 5000 과망간산 칼륨 (PP분말) 용액으로 목욕할 수 있습니다. 항문 운동, 항문 근육 운동, 잠자리에 들기 전에 꼬리뼈 끝의 장강혈을 마사지할 수도 있다.
☆ 직장과 항문에 대한 나쁜 자극을 줄입니다. 고추, 겨자 등 자극적인 음식을 적게 먹는다. 화장지는 부드럽고 깨끗해야합니다. 치질 탈출증은 제때에 천천히 돌려보내야 한다.
임산부는 가능한 즐거운 마음을 유지해야 하는데, 이것은 모자 건강에 모두 좋다. 궁금한 점이 있으면 의사에게 문의하셔도 됩니다. 하루 종일 작은 문제를 걱정하지 마라, 태아의 발육에 영향을 줄 수 있다.
6. 쌍태 임산부는 정성껏 관리해야 한다.
많은 여성들이 쌍둥이나 다둥이를 낳고 옥옷을 입은 아기 몇 명에게 같은 옷을 만들어 주고 싶어한다. 이것은 얼마나 행복한 일이 될 것인가! 사실, 생활 속의 사람들은 자신이 쌍둥이나 다둥이를 임신했다는 말을 듣고 종종 기뻐하지만, 당신은 알고 있습니까? 쌍태나 다태 임신도 위험을 의미한다. 왜냐하면 어머니가 장기간 과부하되기 때문이다. 조정이 잘못되면 합병증이 생기기 쉬우며 모자의 생명까지 위협할 수 있다. 그래서 임신 기간에는 반드시 조심해야 한다.
샤오장이 산전 검사를 할 때 의사는 그녀에게 희귀한 세 쌍둥이를 임신했다고 말했다. 그녀가 이 소식을 들었을 때, 그녀의 가족은 매우 기뻤다. 샤오장은 아기를 잘 낳을 수 있을지 걱정이다. 시어머니는 경험 많은 모습으로 세 쌍둥이를 임신하면 더 피곤할 수 있고 평소에 많이 쉬어야 한다고 말했다. 또한 지금은' 혼자 먹고, 네 명이 사용한다' 고 하니, 그녀는 꼭 많이 먹고 영양가 있는 음식을 많이 먹어야 한다. 게다가 정상적인 임신이다.
사실 장 시어머니의 관점은 정확하지 않다. 다태 임신의 다른 방면은 더욱 주의해야 한다.
(1) 빈혈 예방 및 치료. 다태 임신할 때 여성의 혈액량은 단태 임신보다 현저히 높았고, 철에 대한 수요도 증가했다. 초기에는 빈혈이 자주 발생했고, 후기에는 임신고혈압 증후군이 나타날 수 있다. 빈혈을 예방하기 위해서는 영양을 강화하는 것 외에도 신선한 살코기, 계란, 우유, 생선, 동물 간, 채소, 과일을 먹어야 하며 임신 후기에는 매일 철과 엽산을 보충해야 한다. 경구황산 아철 1 ~ 2 정제 (300 ~ 600 mg) 와 비타민 C300 mg 는 하루에 한 번 복용한다. 헤모글로빈이 10g 보다 낮으면 약물 복용량을 적절히 늘려야 한다. 이미 심한 빈혈이나 경구약이 발생하면 우측선당철을 근육으로 주사할 수 있다. 하지만 철분을 복용하는 동안 차를 마시지 말라는 점에 유의해야 한다.
(2) 조산을 방지하다. 태아의 수가 많아 자궁이 지나치게 커져서, 흔히 만월을 유지하고 조기 출산을 하기 어렵다. 조산의 유발 요인은 주로 부적절한 휴식과 무절제한 성교이다. 조산을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
① 침대에 누워 휴식을 취한다: 임신 28 ~ 30 주 후, 침대에 많이 누워 휴식을 취하고, 반드시 좌좌좌좌석을 취해야 하며, 반좌, 앙와위를 해서는 안 된다. 좌측 침위는 자궁 혈류를 증가시켜 태아의 자궁 경부에 대한 압박과 확장을 감소시킬 수 있다.
② 임신 28 ~ 30 주, 서설링 황산을 복용해야 한다. 매번 65,438+0 조각, 하루 4 회, 정약 37 주.
(3) 궁경발육 불량, 내구이완자는 임신 중기에 궁경내구결찰을 할 수 있다.
④ 조기 진통의 조짐이 있는 사람은 제때에 입원하여 치료해야 한다.
(3) 임신성 고혈압 증후군 예방. 쌍태 또는 다태 임신은 자궁이 과도하게 확장되면서 자궁 태반 스트레스가 허혈되어 임신 고혈압 증후군이 일찍 발생하기 쉬우며, 정도가 비교적 무겁다. 예방 및 치료 방법은 주로 다음을 포함합니다.
① 임신 초기 기초혈압의 변화에 주의하고 정기적으로 산전 검사를 하여 혈압을 측정한다.
② 음식 방면에서 신선한 영양가 있는 음식을 먹는 것 외에 소금, 설탕, 동물지방 섭취도 제한해야 한다.
(3) 생활은 규칙적이어야 하며, 매일 8 시간 이상 잠을 잘 수 있도록 보장해야 한다.
④ 생활 환경이 편안하고, 옷이 넓고, 질감이 부드럽다.
⑤ 임신 중기 평균 동맥압이11.3 ~12.0 KPA (85 ~ 90mm 수은 기둥) 를 초과하면 아스피린과 칼슘을 적절히 복용할 수 있다.
상술한 보건 조치를 거친 후 임신은 일반적으로 37 주 후까지 연장할 수 있다. 이때 태아의 각 방면은 이미 성숙되어 기본적으로 생존 능력을 갖추고 있다.
어차피 쌍둥이나 다둥이를 임신하는 것은 정말 즐거운 일이다. 정상적인 임신보다 조금 위험할 수 있지만, 임신 중에 몇 가지 문제에 더 많은 주의를 기울이면 아기를 잘 낳아 행복하고 행운의 엄마가 될 수 있습니다! (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)