여드름은 여드름이라고도 하며 사춘기에서 가장 흔히 볼 수 있는 염증성 피부병이다. 여드름의 발병은 식생활 불량, 내장기능 장애, 정신적 긴장, 생활환경 불량, 체내 아연 결핍 등 여러 가지 요인으로 인해 발생한다. 직접적인 원인은 사춘기 남성 호르몬 분비 수준이 현저히 높아져 피지선 분비가 증가하고, 모낭 내 세균이 분해되고, 모낭에 염증이 생기기 때문이다. 피진은 주로 얼굴, 가슴, 등에 분포한다. 처음에는 여드름으로 나타났습니다. 병세가 발전하면서 여드름은 붉은 구진, 농포, 농양, 낭종, 염증성 결절, 움푹 패인 흉터 등으로 바뀌었다. , 자주 얼굴 피지 넘침, 기름기 불편함, 병정은 가볍고 무거울 수 있으며, 반복될 수 있습니다. 여드름은 미관에 영향을 미치기 때문에 환자에게 정신적, 심리적 스트레스를 주는 경우가 많다. 여드름이 난 사람에게는 질병의 깊은 원인을 적극적으로 찾아 합리적인 치료를 하기만 하면 발진이 어렵지 않다. 치료 전후에 필요한 피부 관리를 해 여드름의 증세와 재발을 방지하는 것이 중요하다. 그렇다면 여드름 환자는 집에서 어떤 피부 관리 조치를 취해야 할까? 첫째, 피부를 청소하십시오. 환자의 지성피부의 경우 아침과 잠자리에 들기 전에 지성피부에만 적합한 중성 알칼리성 비누와 세안제를 번갈아 사용하고, 손과 손끝은 피부 패턴 방향으로 3 ~ 5 분 동안 가볍게 마사지하며 비누와 세안제의 오염력을 높인 다음 미지근한 물이나 미지근한 물로 세척해 당일 피부의 먼지와 기름을 완전히 제거한다. 얼굴 먼지, 기름을 만나면 제때에 미지근한 물로 씻어라. 보통 하루에 2 ~ 3 회 세수하는 것이 좋다. 둘째, 지성이나 분말 화장품을 사용하지 말고 수질보양제, 특히 진한 화장은 삼가주세요. 잠자리에 들기 전에 당일 화장품을 철저히 제거하고 영양크림이나 연고 등을 바르지 않도록 해야 한다. 잠자리에 들기 전에 저녁 피부를 느긋하고 매끄럽고 충분한 숨을 쉬게 한다. 셋째, 이미 생긴 여드름을 손으로 만지거나 머리카락, 파운데이션 크림으로 피진을 덮으려는 시도를 피한다. 특히 손으로 짜고 여드름을 누르는 나쁜 습관을 극복해야 한다. 손에 든 세균과 머리카락의 장물은 피부에 쉽게 감염되고 여드름을 가중시키고, 짜고, 눌려 영구적인 움푹 패인 흉터를 초래하고, 평생 아쉬움을 남기기 때문이다. 넷째, 지방, 고당, 매운맛, 튀김과 술, 커피 등 자극적인 음료를 적게 먹고 채소, 과일을 많이 먹고 끓인 물을 많이 마신다. 변비를 자주 하는 사람은 녹두 20 그램, 찹쌀 50 그램, 삶은 죽에 약간의 얼음사탕을 섞어 하루에 두 번 복용할 수 있다. 5. 실내에서 운동량이 많은 운동을 꾸준히 하면 혈액순환을 가속화하고 체내의 노폐물이 제때에 체외로 배출되도록 하며 땀을 지속적으로 흘리는 과정에서 모공을 원활히 유지하고 제때에 청소할 수 있다. 여드름을 일으키는 체질은 일상생활과 밀접한 관련이 있다. 이 10 항목을 자세히 검사해 체질 개선, 여드름 제거 목표를 설정해 주세요. 1. 많은 사람들이 물건을 만지면 얼굴을 만지는 것은 좋지 않은 습관이다. 물건에 묻은 때가 손에 묻어 실수로 얼굴 피부에 묻어 세균과 여드름이 생기기 때문이다. 손과 얼굴의 불필요한 접촉을 피하고 이마의 앞머리도 피부를 자극하기 쉬우므로 최대한 빗어야 한다. 2. 얼굴과 자주 접촉하는 물건 (예: 이불, 침대 시트, 베개, 수건 등). , 항상 청결을 유지해야 한다. 청결을 유지하는 가장 좋은 방법은 그것들을 자주 씻어서 햇빛에 노출시키는 것이다. 자외선은 세균을 죽이는 역할을 하기 때문에 세균이 자라지 못하기 때문에 침대 시트와 이불을 철저히 청소하는 습관을 길러 씻은 후 꺼내서 햇볕을 쬐세요. 3. 케이크, 디저트 등 음식은 많은 사람들에게 거부할 수 없다고 믿지만 단 음식을 좋아해서 하루에 케이크 두 개를 먹을 수 있어 자제력이 없다. 여드름을 일으키는 한 가지 요인이다. 설탕이 많은 케이크와 탄수화물이 많은 간식이 여드름을 일으킬 가능성이 가장 높기 때문이다. 또 땅콩 등 견과류는 되도록 적게 먹기 때문에 아름다움을 사랑하는 남학생과 여학생은 모두 이 음식에서 멀리 떨어져 있어야 한다! 4. 매일 운동하는 습관을 길렀다. 적당한 운동은 신진대사를 촉진시켜 몸과 피부 모두에 좋은 역할을 하지만 5 분 동안 덥지 마세요. 견지해야 한다. 매일 3 분짜리 체조라도 아름다운 피부를 유지하는 비결이라는 것을 명심하세요. 야채를 자주 먹는 것도 여드름을 없애는 좋은 방법이다. 당근 시금치 등이 있기 때문이다. 세균에 대한 저항력을 증강시킬 수 있고, 피망과 채소꽃은 항균 작용을 한다. 또한 균형 잡힌 식사는 건강에 도움이 될 것이며, 물론 여드름 발병률 감소도 도움이 될 것입니다. 너는 편식하면 안 된다. 6. 일부 패스트푸드와 간식은 변비를 일으키기 쉽다. 특히 야식을 즐겨 먹는 사람. 야식은 위장에 좋지 않을 뿐만 아니라 변비를 일으킬 수 있고 변비는 여드름이 나는 이유 중 하나다. 야식을 적게 먹고 인공첨가제가 함유되지 않은 천연식품을 많이 먹는 것도 식물섬유와 치즈가 함유된 채소와 과일과 같은 여드름을 예방하는 데 없어서는 안 될 요인이다. 7. 사람이 자주 고민을 하고, 정신적 스트레스가 피지 분비를 일으키는 것도 여드름의 원인 중 하나다. 너는 너를 행복하게 하는 일을 많이 하고, 일상적인 일이나 학업 스트레스를 풀어야 한다. 8. 자주 밤을 새는 것은 피부에 큰 상처를 준다. 여드름이 나고 싶지 않다면 일이나 숙제가 아무리 바빠도 늦어도 1 1 잠을 자야 한다. 피부 신진대사가 보통 밤 1 1 밤 2 시까지 발생한다는 걸 아세요? 충분한 수면을 취하면 피부를 잘 관리할 수 있다. 9. 매일 얼굴을 너무 많이 씻지 마세요. 세안은 피부 미용의 기본이지만 매일 아침저녁이나 땀이 날 때 두 번 씻으면 충분하다. 과도하게 세탁하면 피부의 보호유가 완전히 씻겨 피부가 너무 건조하고 피부에 큰 피해를 입힐 수 있다. 너는 반드시 주의해야 한다. 10. 최근 자외선의 피해가 화제다. 아름다움을 좋아하는 여성이 자외선 방지를 위해 두꺼운 파운데이션을 바르는 것은 옳지 않다. 자외선을 막을 수 있는 자외선 차단 파운데이션을 사용하고 잠자리에 들기 전에 화장을 철저히 지워야 한다. 그렇지 않으면 기름이 모공을 막아 여드름이 생기기 쉽다. 물론 아침에만 물로 세수를 해서는 안 된다. 더러운 피부는 화장 후 피부에 가장 취약합니다.

입양을 구하다