단계 1 관장대를 청소하고 물 정지 밸브를 닫습니다.
커피 관장용 관장대는 사실 비트백에 비위관을 하나 넣어 일반 의료기기점에서 살 수 있습니다. 매번 사용한 후 깨끗이 씻어서 다시 사용할 수 있다.
2 단계: 37℃ 정도의 미지근한 물로 커피 관장제를 넣는다
인체의 체온에 가까운 미지근한 물을 넣는 것 외에 0.5g 정도의 해염이나 해양 심층수를 넣어 전해질의 균형을 잡도록 하는 것이 좋다. 관장의 전해질이 인체에 더 가까워져 투명성이 높아진다.
커피 관장기를 처음 시작한 사람은 처음으로 600 물만 넣어 몸을 먼저 적응시킨 뒤 점차 1000 으로 늘리는 것이 좋습니다.
관장대를 높은 곳에 걸다.
관장 가방을 관장의 높은 곳에 걸어라, 대략 한 사람의 높이이다. (윌리엄 셰익스피어, 관장, 관장, 관장, 관장, 관장)
네 번째 단계는 관장관의 공기를 짜내는 것이다.
관장관의 물 정지 밸브를 열고 액체가 흘러나오게 하고 관장관 안의 공기를 짜낸 다음 물 정지 밸브를 닫는다.
5 단계에서는 충전 파이프의 전면에 로션을 바르세요.
로션, 액체 비타민, 알로에 또는 아마씨유를 바르는 것이 좋습니다.
6. 몸의 오른쪽에 눕는다.
커피 관장을 할 때는 목욕 타월을 깔고 침대 옆 바닥에 누워 있으니 화장실에서 너무 멀리 떨어져 있지 않는 것이 좋다.
7 단계는 관장관을 삽입하고 워터 스톱 밸브를 엽니 다.
오른쪽 거짓말, 왼발이 자연스럽게 아치형으로, 세척관을 항문 약 15cm 깊이에 가볍게 꽂고, 물 정지 밸브를 약 1/3, 약 15 ~ 20 분 정도 열면 떨어집니다. 속도는 모든 사람의 상황에 따라 조정해야 한다. 정말 참을 수 없다면 속도를 늦추거나, 먼저 물정지밸브를 끄고 30 초에서 1 분까지 유지한 다음, 불편할 때까지 계속할 수 있습니다. 만약 정말 참을 수 없다면, 먼저 화장실에 가도 상관없다. 효과에 영향을 주지 않고 두 번 할 수 있다. 관장을 할 때 음악을 듣고 긴장을 푸는 것이 좋습니다.
8 단계 물방울이 떨어지면 평평하게 누워서 왼쪽 복부를 약 3 ~ 5 분 정도 마사지한다.
관장제가 떨어지면, 너는 똑바로 누워 있고, 발을 침대나 벽, 체형에 기댈 수 있다. 그런 다음 왼쪽 복부부터 마사지를 시작하고 배꼽을 시계 방향으로 돌며 3 ~ 5 분 정도 마사지한 후에야 화장실에 갈 수 있다. 이때, 너는 사실 매우 편안함을 느낄 것이다. 정말 참을 수 없다면 마사지 단계를 건너뛰고 화장실로 바로 갈 수 있습니다. 네가 마사지를 할 때, 너는 뱃속에서 물이 나는 소리를 들을 수 있다. 이때 관장은 양치질을 하고 입안을 청소하는 것처럼 창벽을 청소하고 있다. 화장실에 갈 때 시계 방향으로 복부 마사지를 해 대변 청소를 도울 수 있다.
9 단계 관장 후 과일과 야채 주스나 미네랄과 프로바이오틱스를 보충한다.
관장기 전후에 과일과 야채 주스 한 잔을 마시고, 유실된 수분을 보충하고, 체내 전해질의 균형을 맞추고, 관장할 때 이물질 액체로 인해 발생할 수 있는 불편함을 줄일 수 있다. 관장 후에도 유산균을 조금 먹을 수 있다.
단계 10 청소 장비
관장 후에는 관장 봉지에 커피 찌꺼기가 남아 여과수를 넣어 흐를 수 있다. 항문에 닿는 관장관은 반드시 비누로 씻어야 한다. 가방을 청소한 후 천연 억제제나 알코올을 넣어 다시 흐르게 하여 소독으로 사용하세요. 또한 파이프의 끝도 소독해야 한다. 청소 후 관장대와 관장관을 건조하게 유지하고 다시 사용할 수 있습니다. 한 달 연속 사용 후 새로운 관장 호스를 교체하십시오. 가족 구성원조차도 같은 관장관을 사용하지 말라는 점에 유의해야 한다.