어지러움은 가벼운 질병이라고 생각하는 분들이 많죠. 배가 고프면 어지러움을 느끼고, 월경 전후에도 어지러움을 느끼며, 오래 앉아 있다가 일어설 때 어지러움을 느끼기도 합니다. 가끔 현기증을 느끼지만 심각한 문제는 아닙니다. 하지만 오랫동안 어지러움을 느낀다면 심각한 질병의 징후일 수 있으니 주의하세요. 감기에 걸리면 어지럼증 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 결핍과 감기를 혼동하는 여성도 있습니다. 둘 다 피로, 현기증, 메스꺼움 증상이 있기 때문입니다. 임신 중 여성에게 혈액 결핍이 발생할 가능성이 높으며, 빈혈이 있는 사람들은 종종 이 문제로 고통받습니다. 하지만 현기증은 여성만의 전유물이 아니며, 성인 남성에게도 기회가 있다는 점을 모두에게 상기시켜 드리고 싶습니다. 물론 여성이 어지럼증으로 고통받는 비율이 더 높은 것은 사실이다. 서양의학에서는 원인을 알 수 없는 어지럼증을 귀수분의 불균형으로 분류하지만, 한의학의 관점에서는 과도한 스트레스로 인한 일시적인 허약, 장기적인 수면부족으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 기타 피할 수 없는 현기증의 원인은 다음과 같습니다. 뇌종양: 뇌신경을 눌러 알 수 없는 다양한 증상을 유발합니다. 고혈압 내부 간염: 환자는 종종 입이 건조하고 쓰며, 극도로 뜨겁다고 느낍니다. 이런 경우에는 보충제를 복용하지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 보충제를 많이 섭취할수록 어지러움증이 더 심해질 수 있습니다. 경추변성 : 장기간의 자세나 잘못된 수면자세로 인해 경추의 증식, 변형, 퇴화로 인해 목 근육이 팽팽해지고 동맥혈 공급이 차단됩니다. 이 질환은 약물로 치료할 수 없으며, 자세 교정부터 시작하여 마사지, 침술 등의 치료를 받아야 합니다. 어지럼증은 피부의 혈관이 확장되고 혈류가 증가하여 뇌의 혈액량이 감소하여 발생합니다. 이러한 현상은 뜨거운 태양에 너무 오랫동안 노출되거나, 뜨거운 목욕을 너무 오래 하거나, 긴장하거나 화가 났을 때 발생할 수 있습니다. 위의 이유 외에도 비타민 부족, 호르몬 분비 이상, 갱년기 장애, 자율신경계 장애 등도 현기증을 유발할 수 있는 요인이다. 어지럼증은 원인에 따라 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 얼굴만 뜨겁고 손발은 차갑다. 50대 전후의 여성에게 가장 많이 나타난다. 주로 폐경기의 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 인체에 존재하는 다양한 내분비샘과 호르몬은 신체의 활동 상태와 외부 온도에 대처할 수 있으며, 신체가 원활하게 작동할 수 있도록 조절하는 기능을 가지고 있습니다. 폐경이 되면 성호르몬의 분비가 감소하거나 중단되어 몸에 많은 변화가 생기며, 어깨가 결리거나 두통이 생기는 것 외에 어지럼증, 손발이 차가워지는 등의 증상도 나타납니다. 갑작스러운 현기증 발병: 자율신경계 장애입니다. 혈관 운동 신경의 일종이라고도 합니다. 주로 여성에게 발생하며 두통, 현기증, 피로, 하반신 냉증 등의 증상을 동반합니다. 몸 전체가 뜨거울 때 자주 어지러움증: 심한 심장 두근거림과 몸 떨림을 동반한다면 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사를 활발하게 하여 몸 전체가 뜨거워지는 현상입니다. 그리고 언제든지 현기증이 난다. 또한 혈압이 높게 유지되는 경우 현기증이 지속되고 두통 증상이 동시에 나타나는 경우에는 뇌졸중의 위험이 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 현기증과 함께 다른 증상이 동반되는 경우에는 반드시 의사와 상담하세요. 질병으로 인한 현기증이 아닌 경우에는 의학적 치료 없이도 개선될 수 있으며, 적당한 운동을 하고 비타민, 단백질, 철분이 함유된 음식을 더 많이 섭취하는 것도 중요합니다. 추위에 대한 두려움으로 인한 어지럼증을 당근 주스로 치료할 수 있습니다. 손, 발, 허리가 차갑고 어지러움증이 있는 경우에는 자율신경계 장애나 갱년기 장애로 인한 것일 가능성이 높습니다. 당근은 몸을 따뜻하게 해주고 현기증을 억제해주는 효능이 있어 위와 같은 증상이 있는 분들에게 좋습니다. 꿀을 첨가하면 효과가 더욱 뚜렷해집니다. 당근은 위와 장을 튼튼하게 하고 소화를 돕고 변비를 완화시켜주기 때문에 위장이 약한 사람, 식욕부진, 변비에 좋은 음식입니다. 특히 장기간 변비가 있는 사람에게는 으깬 당근이 더 효과적이다. 생당근이 특히 효과적입니다. 당근 주스 1. 당근 500g을 적당한 크기로 자르고 절구에 넣고 으깬다. 2. 거즈로 감싸서 즙을 짜냅니다. 3. 당근즙에 꿀 한 스푼을 넣어서 드세요. 다시마 달임은 고혈압과 안구돌출증을 예방할 수 있으며, 다시마는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압으로 인한 현기증에 매우 효과적이며, 요오드도 다량 함유되어 있어 갑상선 치료의 특약으로 여겨져 왔습니다. 예로부터 갑상선 비대로 인한 현기증에 적합합니다. 특히 다시마 달임이 가장 효과적이다.

물 600g에 다시마 30g을 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 볶아서 하루 3번 공복에 마신다. 어지럼증의 치료 1. 가장 편안한 자세로 누워서 휴식을 취하고, 옷을 느슨하게 풀어줍니다. 2. 발열이 있으면 얼음찜질을 해주세요. 3. 방의 조명을 어둡게 하여 몸과 마음을 편안하게 해주세요. 4. 자율신경계 장애로 인해 발이 차갑게 느껴지면 따뜻하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 기타 권장 제품: 시금치는 고혈압으로 인한 현기증을 치료할 수 있습니다. 시금치를 뜨거운 물에 데쳐 참기름으로 볶아서 평소에 드셔도 좋습니다. 현기증 치료방법 방법 1: 계란, 흑설탕 냄비에 콩기름 적당량을 넣고 냄비에 계란 2개와 흑설탕 30g(약간의 물을 넣고 저어줍니다)을 넣고 익을 때까지 볶습니다. 10일 동안 공복에 복용하세요. 치료 효과를 강화하기 위해 며칠 더 복용할 수도 있습니다. 방법 2: 릴란 약용 식단으로 어지럼증을 치료한다. 죽에 적당량의 들기름, 소금, MSG를 넣고 끓인다. 조리 후 찌꺼기와 달걀껍질을 제거하고 약용죽과 달걀을 하루 2회 섭취하면 일반적으로 3일 연속 섭취하면 어지럼증, 두통 증상이 크게 호전됩니다. 이 약용죽은 달고 맛있을 뿐만 아니라 현기증과 두통을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 보조적인 강하작용도 있다. 방법 3: 어지러움을 치료하는 오리알과 팥 20개를 잘 ​​섞어서 익을 때까지 쪄서 하루 1회, 아침 공복에 섭취하세요. 특수 효과 방법 4: 현기증을 치료하는 쿠차오 달임 25g의 생백작약 뿌리 25g과 Scutellaria baicalensis 10g을 사용합니다. 사용법: 먼저 처음 3가지 허브를 볶은 후 물 3컵을 넣고 30분 동안 끓인 후 불을 끄고 잠시 기다린 다음 해골 뚜껑을 추가하고 5분간 볶은 후 서빙합니다. 매일 아침, 저녁에 한 번 복용합니다. 복용 후 현기증이 나고 눈이 밝아지는 느낌을 받을 수 있으며, 다른 부작용은 없습니다. 방법 5: 국화는 혈압을 낮추고 시력을 좋게 하며 해독작용을 하며 현기증, 두통, 이명, 현기증을 치료하며 소변을 맑고 길게 해준다. 고혈압이 있는 사람은 국화베개를 사용하면 되는데, 밤에 어지러움증, 짜증이 나고 간양화로 인해 잠들지 못하는 여성에게 도움이 된다. 귤자엽이나 녹두껍질, 풀잎 등에 들국화를 넣어서 햇볕에 말리고 식힌 후 베갯잇에 넣어 촘촘하게 꿰매면 됩니다. 방법 6: 자스민 꽃을 곁들인 계란찜 검은 천으로 눈을 가리고 휴식을 취하세요. 방법 7: 현기증을 치료하는 운동 최근 연구에 따르면 어지럼증을 자주 느끼는 노인들이 간단하고 편안한 운동을 계속하면 상태가 크게 개선될 수 있는 것으로 나타났습니다. 영국 사우샘프턴 대학의 심리학자 요니(Yoni)는 내과학연보(Annals of Internal Medicine) 최신호에 자신의 연구 보고서를 발표하면서, 운동 요법이 만성 현기증과 신체적 불편함의 증상을 줄일 수 있으며, 초기 운동 요법은 이상적으로는 현기증이 처음 발생한 직후에 시작하는 것이 좋습니다. 어지러움은 흔히 내이 문제로 인해 발생하지만 환자들, 특히 노인들에게는 넘어질까 두려워 외출을 꺼리는 등 큰 불편함을 안겨준다고 합니다. 독립적으로. 현재 의사들은 환자에게 효과가 제한된 일부 처방약을 제공하는 것 외에 현기증에 대한 다른 치료법이 거의 없습니다. 실제로 눈, 머리, 몸의 움직임과 같은 몇 가지 간단한 운동은 어지럼증을 치료할 수 있으며 어떤 장비도 필요하지 않습니다. 누구나 할 수 있지만 의사는 일반적으로 환자에게 이를 소개하지 않습니다. 그녀가 주도한 연구에서는 어지럼증을 자주 겪는 평균 연령 60세의 환자 170명을 두 그룹으로 나누어 각각 운동 훈련과 일반 진료를 받았는데, 그들 중 간호사들이 운동을 가르치는 그룹은 반나절 동안 운동을 했다. 몇 주 후에 간호사는 각 환자와 2번의 약속을 잡아 조언을 제공하고 자신감을 구축하는 데 도움을 준 다음 3개월과 6개월에 각 환자의 상태를 테스트합니다. 3개월 후, 운동 그룹 구성원 중 3분의 2가 현기증이 크게 개선된 반면, '표준 관리 그룹' 구성원 중 6개월 후에 개선된 사람은 3분의 1에 불과했습니다.

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