1, 밤을 새울 때 주의하세요

밤을 새우기 전에 반드시 얼굴의 화장을 지워야 한다. 그렇지 않으면 모공을 막아 블랙헤드 여드름을 일으킬 수 있다. 또 밤을 새는 동안 피부가 너무 기름진다면 제때에 피부를 청소하고 보충해야 한다. 피부가 건조하면 가습기나 수분 스프레이 한 병을 준비해 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋다.

2, 피부 청소

밤을 새우면 T 자 부위가 기름으로 변해 색이 약간 짙어진다. 이때 반드시 피부에 깊은 청소 작업을 해야 한다. 밤새워 잠을 자지 않고 피부에 먼지를 묻히고 광택이 나는 얼굴을 더하면 청결 작업을 제대로 하지 못하면 모공이 막혀 모공이 굵고 여드름까지 나기 쉽다. 지성피부라면 밤새워 제때에 피부를 청소하는 것이 좋습니다.

3, 수분 마스크

피부를 깨끗하게 한 후 스킨 케어 제품을 정상적으로 바르세요. 다 끝났으니 급하게 쉬지 마세요. 밤을 새운 후 피부의 수분이 심하게 소모되었다. 시간이 있다면 잠자리에 들기 전에 보습 마스크를 만든 다음 보습 스킨 케어 제품을 사용하여 잠자리에 들기 전에 피부를 촉촉한 상태로 회복시키는 것이 좋다. 정말 피곤하면 수면 마스크로 수분 보충하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 이날 긴급 수분 보충뿐만 아니라 사후에 물을 많이 보충하고 피부를 보호해야 한다.

4. 눈 보호

밤을 새운 후 눈 주위의 피부 소비가 매우 뚜렷하다. 눈 관리 업무를 잘 하지 못하면 눈가에 잔주름과 다크서클이 생기기 쉽다. 잠자리에 들기 전에 수분 아이크림을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 눈가 피부에 간단한 마사지를 해 아이크림 흡수를 촉진하고 눈 근육을 이완시킬 수 있다. 잠을 잘 때도 찜질한 눈매를 사용할 수 있어 잠을 잘 수 있을 뿐만 아니라 눈의 피로를 풀고 다크서클을 소화할 수 있다.

5, 다이어트 컨디셔닝

밤을 새는 동안 맵고 자극적이며 기름진 음식을 먹지 마라. 이렇게 하면 여드름이 나기 쉽다. 음식이 담백하고 물을 많이 마셔요. 밤을 새운 지 며칠 안에 음식도 담백해야 한다. 아침에는 미지근한 물 한 잔을 마시고 독을 제거할 수 있다. 평소 과일과 채소 등 비타민 C 가 풍부한 음식을 많이 먹고 콜라겐이 함유된 음식을 많이 먹고 밤을 새는 피부 손실을 보충해야 한다.

6, 얼굴 마사지

어떤 사람들은 밤을 새거나 밤을 새운 후 얼굴이 붓기 쉽다. 특히 눈주. 차가운 수건으로 얼굴을 찜질하는 것 외에도 잠자리에 들거나 잠에서 깬 후 얼굴을 마사지하고 얼굴 근육을 풀고 주변 혈액순환을 촉진시켜 부종을 제거할 수 있다.

7. 해독

밤을 새우면 피부가 칙칙하고 노랗게 변하고, 오랫동안 밤을 새운 일부 사람들은 색소침착에 문제가 생길 수도 있다. 밤을 새워 피부 순환과 신진대사에 영향을 주어 피부 쓰레기가 쌓이기 때문이다. 밤을 새운 후 몸의 해독 작업에 주의하는 것이 좋습니다. 밤새워 변비가 생기면 반드시 제때에 해결해야 한다. 그렇지 않으면 피부가 칙칙해질 수 있다. 몸 디톡스 외에도 피부도 디톡스, 운동을 많이 해야 한다. 땀은 피부 쓰레기를 많이 가져가고 피부질을 개선할 수 있기 때문이다.