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750 억 살아있는 세균을 가진 4 개의 특허 균주.
세계보건기구 (WHO) 의 한 보고서에 따르면 어린이 높이의 성장률은 실제로 춘하 가을과 겨울에 다르다. 어린이 키 성장률이 가장 빠른 것은 3 월-5 월, 평균 22mm, 2 월 10 부터 10, 평균 10 mm, 봄철 어린이 키 성장률은 가을겨울의 2-입니다

봄에는 아이들이 균형 잡힌 식사를 하고 건강한 천연 영양을 많이 섭취하고 정크푸드를 멀리해야 한다. 다음 네 가지 정크푸드는 단호하게 멀리해야 한다.

1. 콜라 탄산음료-전형적인' 정크푸드'. 설탕과 인을 제외하고 인체에 필요한 다른 영양소는 거의 없다. 과도한 인은 칼슘의 흡수를 방해하고 칼슘의 손실을 촉진한다. 과도한 설탕은 또한 어린이의 영양 과잉과 체중 증가로 이어질 수 있다.

2. 튀김 간식-예: 튀김 반죽, 만두, 감자튀김, 기름떡, 치킨등. 이 물건들은 단백질, 비타민, 미네랄이 부족하다. 튀김 시간이 길면 기름은 유해 성분을 만들어 아이와 어른들에게 모두 건강에 해롭다.

3. 사탕, 초콜릿, 크림케이크-설탕함량이 너무 높고, 일부는 색소가 있고, 크림케이크에는 트랜스 지방이 너무 많이 함유되어 있습니다. 그리고 초콜릿은 보통 카페인을 함유하고 있어 신경흥분을 일으켜 아이의 수면에 영향을 줄 수 있다. 수면이 좋지 않으면 아이의 신체 발육에도 영향을 줄 수 있다.

4. 가공 육류 (예: 햄, 소시지, 베이컨, 절인 고기) 는 보통 높은 아질산염을 함유하고 있다. 많이 먹으면 아이의 건강에 영향을 준다.

1. 천연 곡물을 많이 먹어요

우리가 평소에 먹는 밥, 국수, 찐빵보다 잡곡에는 더 많은 식이섬유, 칼슘, 철, 인, 마그네슘, 비타민 E, 비타민 B 등의 성분이 함유되어 있다.

2. 고기, 계란, 우유를 많이 먹어요

생선, 살코기, 우유, 계란, 콩제품을 많이 먹어요. 이 음식들은 갈치, 고등어, 연어, 은대구를 포함한 단백질이 풍부하다. 이 민물고기는 모두 일정량의 DHA 를 함유하고 있어 아이의 성장에 특히 좋다.

우유와 콩제품은 단백질뿐만 아니라 미량 원소도 많이 함유하고 있는데, 그중에는 칼슘 함량이 풍부하다.

3. 각종 견과류

호두, 캐슈, 아몬드, 피스타치오, 잣, 헤이즐넛 등 견과류. 견과류는 영양가가 높고 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민 E, 비타민 B 족, 칼슘, 철, 아연, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하다. 그리고 많은 견과류는 칼슘 함량이 비교적 높다. 성장하고 있는 아이들에게 매우 유익하다.

3. 각종 과일

예를 들어 블루베리, 건포도, 사과, 딸기 ... 과일은 비타민이 풍부하다. 아이에게 더 많은 영양을 공급하고, 신체의 저항력을 높이고, 더욱 건강한 발육을 하게 하다.

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100g 에는 60 억 개의 활성 프로바이오틱스가 함유되어 있다. 덴마크에서 수입한 4 가지 스타 균주. 프로바이오틱스는 프로테아제와 리파아제를 생산하여 견과류의 영양대분자를 소분자로 분해하여 흡수하기 쉽다.

마시면 요구르트 맛이 좀 나고, 데일리 견과류 맛이 좀 건조해요. 이것은 조금도 건조하다고 생각하지 않는다.

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