골반 교정이 효과가 있나요? 아이를 낳고 나면 가랑이가 넓어지고 엉덩이가 커진다. 여성이 임신할 때 골반이 호르몬의 작용으로 확장되고 출산할 때 골반의 치골이 연합하여 열리며 골반 교정대는 두 개 또는 한 개의 끈으로 구성되기 때문이다. 엉덩이를 조여 적당한 힘으로 골반 아랫부분을 조여 이완된 골반을 조여 골반 회복을 촉진하고 체형을 바로잡으며 산후 요통과 치골 통증을 완화할 수 있다. 그래서 골반 교정기는 효과가 있지만 견지하는 것이 중요하다. 다이어트처럼 효과를 보는 데는 오랜 시간이 걸리지만 골반 보조기는 산후 필수품이라고 할 수 없다. 이것은 사람에 따라 다르며, 주로 자신의 몸매에 따라 골반이 커지는지 여부에 따라 달라진다.
골반 밴드는 일반적으로 프로페셔널하고 질 좋은 골반 밴드로 출산 후 3 일, 제왕절개 상처가 아물면 7 일 동안 사용할 수 있습니다. 매일 낮 8 시간 정도 착용하실 수 있어 밴딩이 적당합니다. 산후 42 일은 골반 회복에 가장 좋은 시간이다. 골반대는 2 개월 정도 착용하는 것이 좋으며 매일 견지해야 골반 교정 효과를 얻을 수 있다.
골반 밴드 1 을 올바르게 사용하려면 어떻게 해야 합니까? 측량자로 너의 구체적인 엉덩이 둘레를 측정하고, 측량자를 가랑이 주위를 한 바퀴 돌며, 엉덩이 둘레를 측정한다.
2. 자신의 엉덩이 둘레에 따라 적당한 사이즈를 선택하세요.
3. 골반대를 펴서 가랑이가 가장 넓은 곳을 향하게 합니다. 골반은 가랑이 중간에 있습니다. 자신이 가장 편안함을 느끼는 상태를 조절하다. 이것은 중요하지만 고통스럽지는 않습니다. 고리로 붙이면 됩니다. 입고 나면 오르락내리락하지는 않지만 편할 거예요.
4. 골반띠를 착용할 때는 가급적 적게 걸어요. 평소에 걷는 동작은 너무 크지 마세요. 가장 좋은 착용 효과는 평평하게 누울 때이다.
골반 밴드 1 을 잘못 사용했습니다. 묶지 않음: 복부 접복이든 골반 접복이든 여러 묶음으로 압착할 수 없습니다. 이 방법은 매우 잘못되어 내장을 압착하고 혈액순환에 영향을 미치며 산후건강에 매우 불리하다.
2. 복부를 받을 수 없다: 산후속복은 심각한 잘못으로 인체의 자연생리에 어긋난다.
3. 위치가 정확해야 합니다. 골반을 복원하려면 가랑이에 골반 교정대를 사용해야 합니다. 가랑이를 조여 골반을 교정할 수 있습니다. 허리나 다리 뿌리에 사용하면 아무 소용이 없다.
4. 고정은 견고해야 한다. 골반대 사용은 너무 빡빡하거나 너무 느슨해서는 안 된다. 너무 타이트하면 혈액순환에 영향을 미칠 수 있고, 너무 느슨하면 안 된다. 특히 허리띠 골반대 고정어려움, 탄력차이 또는 야드수가 너무 많은 제품에 대해서는 더욱 그렇다. 밴딩은 파악하기 어려우니 사용할 때 주의해야 합니다.
골반 교정대, 간단히 골반대라고 하는 것은 물리적 방법을 통해 골반이 체형을 회복하고 교정하는 데 도움을 주는 도구입니다. 골반 교정대는 어떻게 사용하나요?
골반 회복이 좋지 않은 피해 여성은 임신과 생산 시 골반이 늘어나거나 치골이 분리된다. 골반 회복이 좋지 않으면 가랑이가 넓어지고, 큰 * * * *, O 형 다리 등 체형이 변할 뿐만 아니라 자궁탈출증, * * 릴랙스, 요실금 등 다양한 부인과 질환을 일으킬 수 있다.
골반 벨트 선택 방법 시장에는 다양한 골반 밴드가 있습니다. 소재, 구조, 공예, 품질 차이가 크고 효과도 크게 다르기 때문에 산후어머니는 선택할 때 반드시 주의하셔야 합니다. 현재 흔히 볼 수 있는 것은 다음과 같습니다.
마름모꼴은 세계에서 가장 최신의 디자인으로 마름모꼴 구조와 인체공학을 결합했다. 삼각역학이 고정되어 있어 가랑이 4 시 안에 접는다. 안정적이고 정확하며 강력하며 사용하기 쉽습니다. 국제 산과 의료 분야에서 가장 유망한 분강 재활 제품이다.
허리띠형은 시중에서 가장 인기 있는 종류로, 수십 원에서 수백 위안까지 다양하다. 대부분 화학섬유 소재로 공예가 간단하다. 가장 큰 문제는 제품 설계가 불합리하고 눈에 띄는 가랑이에 쉽게 고정되지 않아 상하가 쉬우며 효과가 보장되기 어렵다는 점이다.
히프 업 스타일은 두 개의 일반 밴딩으로 만들어져 있습니다. 사용할 때 하나는 뒷허리에 묶고, 하나는 뒷다리 뿌리에 매어 엉덩이를 들어 올리는 것 같다. 사실, 만약 당신이 잘못을 저질렀다면, 엉덩이를 들어 올리거나 골반을 바로잡을 수는 없지만, 그것은 요추의 부담을 증가시킬 수 있다. 산과 의사는 왕왕 이런 유형을 추천하지 않는다.
처음에는 거즈형을 사용했지만 비교적 번거롭고 밀봉성이 좋지 않아 이용자 수도 점차 줄어들고 있다.
골반 밴드 사용 시 고려 사항 1. 매일 사용하는 시간이 너무 길어서는 안 되며, 보통 8 시간 정도이며, 밤에 잠을 잘 때는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 계속 사용하세요. 3 일 동안 고기잡이를 하지 말고 이틀 동안 그물을 말리지 마라.
3. 저가의 저질 상품 구입을 피한다: 원가를 절약하고 저가로 경쟁하기 위해 일부 상점들은 일반적으로 저질 화학섬유 재료를 사용하는데, 대부분 단단하고, 탄력이 떨어지고, 불편하고, 맛이 무겁고, 효과가 크게 할인된다.
4. 안정적인 제품 구입: 골반은 인체 중부에 있고, 양쪽 가랑이 중간에 있습니다. 일반적으로 골반 밴드를 위쪽이든 아래쪽이든 돌출된 가랑이에 고정하기가 어렵습니다. 고정되지 않으면 골반을 복구하기 어렵다.
5. 골반대는 신축성이 더 좋습니다. 출산 후 넓어진 골반은 빠른 회복이 필요하고, 골반대는 조임력이 있어야 합니다. 즉 신축성과 탄력이 있어야 합니다. 골반 벨트에 신축성과 탄력이 없으면 일반적으로 영향이 없습니다.