런닝화의 디자인 요구사항은 다음과 같습니다.

1 충격흡수

야외에서 달릴 때는 앞으로 달려야 하기 때문에 런닝머신 위에서는 몸의 무게중심이 앞으로 쏠린다. 끊임없이 움직이기 때문에 우리 몸의 무게 중심은 지면과 수직을 이룬다. 이렇게 되면 사람의 발과 런닝 벨트에 가해지는 압력이 증가하고, 잘못된 자세로 달리면 부상을 입을 수 있다. 따라서 충격 흡수 기능이 있는 운동화는 주자들에게 좋은 선택입니다. 일반적으로 에어 쿠션이 있는 신발은 충격 흡수 기능이 뛰어나 런닝머신이 발바닥에 가하는 압력을 줄여 주므로 많은 노력을 덜 수 있습니다.

2. 경량

신발 구매 시 충격 흡수 기능과 더불어 신발의 무게도 고려 사항입니다. 시중에 판매되는 운동화 중 일부는 품질이 좋아 보이지만 발에 철제 신발을 신는 듯한 느낌을 줍니다. 이러한 신발은 주자의 달리기 요구 사항을 충족시키지 못할 뿐만 아니라 주자가 무거워지게 만들고 달리기 부담을 증가시키며 이후의 체력 계획에 영향을 미칠 것입니다. 따라서 운동화를 선택할 때 가벼움 역시 모두가 고려해야 할 요소이다. 발에 가벼운 신발을 신으면 다리에 가해지는 압력이 완화되어 주자가 더 많은 에너지를 갖고 달리기를 즐길 수 있습니다.

3. 통기성

달리기 중에는 필연적으로 열이 발생하고, 특히 답답한 체육관에서는 발에 열이 발생합니다. 땀냄새도 나고. 당황하지 않으려면 운동화를 선택할 때 통기성이 좋은 신발도 고려해야 한다. 그렇다면 통기성이 좋다는 것은 무엇일까요? 신발을 선택할 때 먼저 신발의 재질을 살펴봐야 합니다. 예를 들어 가죽으로 만든 신발이나 나일론 메쉬로 만든 신발은 더 답답할 것입니다. 그리고 신발의 구조에 따라 유선형인지, 공기를 효과적으로 순환시킬 수 있는지에 따라 달라집니다. 통풍이 잘되는 디자인은 발바닥에서 발생하는 땀과 열을 제거하여 신발을 건조하고 편안하게 유지하여 발을 더욱 편안하게 만듭니다.

4. 미끄럼 방지

달리기 과정에서 신발에 미끄럼 방지 기능이 없기 때문에 주자가 런닝머신에서 미끄러질 수 있습니다. 주자들의 안전. 시중에 판매되는 신발 밑창에는 다양한 패턴이 있는데, 어떤 신발이 미끄럼 방지 효과가 더 좋을까요? 편집자는 삼각형 화살표 스타일의 밑창 패턴, 접힌 물결 모양의 밑창 패턴 등 이러한 패턴이 그립력이 더 우수하다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 패턴이 많을수록 미끄럼 방지 기능도 뛰어나다는 뜻은 아니고 적당량만 넣어도 괜찮습니다!