좋은 아침, 신사 숙녀 여러분, 매력적인 숙녀 여러분! 먼저 제 소개를 하겠습니다. 장춘에서 온 양씨, 오늘 여러분과 함께 아름다운 주제에 대해 이야기하게 되어 매우 기쁩니다. 아름다운 개념과 지식을 가져다 드리겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아름다움명언) 오늘 여기에 서서 당신과 소통하고 공부하는 게 멋있고 잘생긴 남자가 될 줄은 몰랐겠죠? 오늘 저의 나눔을 통해 친구들에게 당신의 얼굴에 있는 지성피부와 여드름 문제를 해결해 드립니다. 무슨 소리야? 글쎄, 우선, 나는 우리의 제너럴 매니저 첸 (Chen Manager) 에게 감사하고, 우리에게 이렇게 좋은 학습 환경을 제공하고, 이번에 여러분과 함께 토론하고 공부할 수 있는 기회를 제공하겠습니다. 나는 너희들의 박수로 그녀에게 진심어린 감사를 표하고 싶다! 화면을 볼 때 신선하고 즐거운 느낌이 있나요? 그래서 아름다움에 대해 말하자면, 아름다움은 더 이상 여자의 특허가 아니며, 남자도 아름다움을 추구할 권리가 있다. 2 1 세기 여성들은 정말 아름다움에 대해 다른 견해를 가지고 있습니다. 내추럴하고 심플한 외모미는 더 이상 패션 여성의 추구가 아니며, 모든 사람이 가질 수 있는 것도 아니다. 누군가 나에게 물었다. 당신은 아름다움이 무엇이라고 생각합니까? 네 마음속의 아름다움은 어떻게 생겼니? 나는 정말 아름다운 여자가 먼저 자신을 보호하고, 자신을 수양하고, 외모가 정교하고, 총명하고, 우아하고, 세련되고, 스타일리시하지 않고, 매력적이고, 클래식하고, 고풍스럽지 않고, 유순하고, 아무렇게나 하지 않고, 자질구레한 일을 완벽히 할 수 있고, 과감한 일을 흠잡을 데가 없다고 생각한다. 아름다움은 내면에서 시작되며 내적 아름다움과 외적 아름다움의 결합이다. 그리고 미녀가 나에게 물어 볼 수도 있다. 네 마음속의 미녀에 대한 요구가 너무 높지 않니? 사실은 그렇지 않아요. 단지 나의 추구만이 아니다. 모든 남자들이 이런 여자친구를 갖고 싶어 하지만 넌 모를 뿐이야. 너는 그의 입에 속았고, 너는 늘 자신이 생각하는 행복 속에 산다. 믿지 마세요. 남편이나 남자친구에게 물어보려고 합니다. 여보, 누가 제일 예쁜가요? 그는 분명히 주저하지 않고 너에게 가장 아름다운 대답을 할 것이다. 그러나 나는 너에게 그가 너를 속이고 있다고 말했다. 믿거 나 말거나? 어떤 사람들은 어떤 사람들은 믿지 않는다고 믿는다. 예를 하나 더 들겠습니다. 예를 들어, 당신은 애인의 손을 잡고 공원을 산책합니다. 하지만 바로 이때, 몸매가 요염하고 피부가 하얗고 예쁜 소녀가 너의 곁을 지나갔다. 당신 옆에 있는 이것을 말하세요. 。 。 。 당신 주위의 사람들이 당신을 주시하기를 바랍니까? 생각의 욕망이 강하지 않은가? 그렇게 생각하세요? 그래, 그럼 내가 너에게 말하는데, 똑똑한 여자는 내면에 투자하는 것은 자신을 더 매력적으로 만들기 위한 것이고, 예쁜 여자는 대외투자, 똑똑한 여자는 안팎을 겸업하기 위한 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 당신은 아름답고 매력적인 미녀가 되고 싶습니까? 이런 미녀가 되려면, 우선 아름다움이 4 양이 필요하다는 것을 알아야 한다. 어느 4 양이 필요한가? 영양, 보양, 수양성. (1) 그럼 먼저 영양을 살펴봅시다. 아름다움을 추구하는 여자는 먼저 영양을 알아야 합니다. 미녀는 먹을 수 있다. 동의하세요? 오늘 우리는 먹고 싶은 대로 먹는 것이 아니라 매일 먹어야 하는 것이다. 7 가지 영양소, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 섬유소, 물을 먹습니다. 여자가 물로 만들어졌다는 말이 있는데, 물이 우리 피부와 우리 몸에 얼마나 중요한지 알 수 있죠? 매일 1200ml 의 물을 마시면 피부가 촉촉해야 합니다. 우리 자신의 아름다움과 건강을 위해서, 우리는 수업에 와서 더 많은 영양 지식을 배워야 합니다. 그렇죠? (2) 두 번째 요점은 보양이다. 보양에 대해서는 많은 친구들이 보양 방법을 모르고, 또 어떤 친구들은 보양이 너무 번거롭다고 생각한다. (대마를 먹는 것은 번거롭지 않다. 먹을래? 먹으면 우리 몸이 영양과 건강을 얻을 수 있고, 보양은 우리를 아름답게 만들 수 있기 때문이다. 세상에 못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있다는 말이 있다. 또 많은 사람들은 자신이 너무 어려서 정비할 필요가 없다고 생각한다. 이런 생각은 틀렸다. 이것은 마치 새 차 한 대를 사는 것과 같다. 만약 우리가 이 차가 새 차라고 생각한다면, 손질하지 않는다면, 나는 이 차가 3 년 후에 낡을 것이라고 믿는다. 그런데 보양한다면 3 년 후에 새 차를 만들어 줬으면 좋겠어요? 유지 관리 또는 신규 구매 비용이 더 낮습니까? 보양, 네가 돈이 있다고 말할지도 모르지만, 너의 차는 3 년 후에 새 차를 바꿀 수 있지만, 우리는 보양하지 않을 것이다. 더 많은 돈이 있더라도 새로운 삶을 살 수 있습니까? 너는 할 수 없지, 그렇지? 마찬가지로, 지금 젊기 때문에 보양을 소홀히 하지 마라. 이것은 일종의 예방이다. 몇 년 후 피부 문제를 해결하려면 더 많은 돈과 정력이 필요하다. 우리가 오늘 사는 환경은 10 년 전과 같은가요? 우리가 숨쉬는 공기, 먹는 음식에는 농약, 비료, 방부제, 감정, 약이 들어 있어 피부가 빠르게 노화되고 있다. 예전에는 25 세에 보양이 필요하다고 했는데 지금은 18 세에 보양이 필요하다고 합니다. 그래야 젊음을 유지하고 노화를 늦출 수 있다. 어떤 친구는 보양이 소용없다고 생각한다. 나는 마흔다섯 살인데, 아이가 이렇게 컸다. 무엇을 유지해야 합니까? 당신은 이런 친구가 있습니까? 이런 친구들이 대다수를 차지하고 결혼해서 아이를 낳으면 가정이 행복한 항구라고 생각한다. 그녀는 자신이 행복하다고 생각하지만, 그녀의 남편이 무슨 생각을 하고 있는지 아십니까? 손을 만지는 것은 왼손으로 오른손을 만지는 것과 같다. 너를 보면 하루 종일 짜증이 난다. 그래서 당신 남편은 집에 가서 텔레비전을 보고, 컴퓨터를 보고, 신문을 보고, 당신을 보고 싶지 않습니다. 심지어 어떤 남자들은 집에 가고 싶지 않습니다. 이런 여자는 슬프지 않나요? 더 슬픈 것은 당신이 아직 자신의 슬픔을 깨닫지 못했다는 것입니다! 나는 여전히 행복하다 ~ 그래서 친구들, 나 자신을 사랑해야 한다고 생각한다. 같은 것부터 시작하여 보양부터 시작한다. 만약 우리가 옷을 좋아하지 않는다면, 우리는 새 신발을 살 수 있다. 만약 우리가 신발을 좋아하지 않는다면, 우리는 버릴 수 있지만, 우리는 우리의 얼굴을 바꿀 수 있습니까? 그것은 우리의 일생을 동반할 것이다. 많은 여성 가정에 문제가 있고 남편은 바람을 피운다. 그녀는 불평만 할 뿐, 자신에게서 원인을 찾지 않을 것이다. 친애하는 친구 여러분, 이것은 당신에게 일어나지 않을 수도 있지만, 우리는 반드시 자신을 요약하고, 회고하고, 반성해야 합니다. 우리에게는 문제가 있는데, 그렇게 유지하는 것이 중요합니까? 여자는 자신에게 좀 매섭게 대해야 한다. 그렇지 않으면 남편이 너에게 더 큰 상처를 줄 것이다. 여자가 평생 당신을 가장 사랑하는 사람은 누구입니까? 당신의 남편입니까, 아니면 당신의 아이입니까? 맞습니다. 바로 우리 자신입니다. 자신을 사랑하는 법을 배워야 가족과 타인에 대한 더 좋은 사랑을 가질 수 있다. 우리는 오늘 아름다움만으로는 충분하지 않다. 왜냐하면 아름다움은 외적인 것이기 때문이다. 마치 꽃이 반짝이는 것 같기 때문이다. (마하트마 간디, 아름다움명언) 30 세 이전에 우리는 부모에게 예쁜 얼굴을 주었지만, 30 세 이후에는 우리 자신에게 의지해야 했다. 정말 아름다운 여자는 내면과 외적을 겸비한 것이다. 미모부터 매력에 이르기까지 모두 교양이 있어야 한다. 자제란 무엇인가? 자신을 가혹하게 요구하지 말고, 남을 너그럽게 대해야 한다. 금은 부족하지 않고, 사람은 완벽한 사람이 없다. 모든 사람은 우리가 배워야 할 장점을 가지고 있고, 우리가 용인해야 할 단점도 있습니다. 그렇죠? 다른 사람의 장점에 맞춰 기분이 좋아지고 피부도 좋아진다는 것을 알게 될 것이다. (4) 마지막으로 수양에 관해서는 내외의 결합이다. 교양 있는 사람, 말투가 우아하고 말투도 좋다. 이를 위해서는 끊임없는 배양이 필요하다. 오늘 우리는 완벽과 마리얀에게 연락했는데, 우리는 여기서 이런 여자가 될 수 있어, 알았지? 아름답고 매력적인 여자는 당신의 가정을 더 조화롭게 하고 사회를 더 조화롭게 하는 자산입니다. 그렇죠? 정말 예쁜 여자는 안팎을 겸업한다. 그렇지 않으면 외적인 기질이 좋다. 결국 내면수양에 신경을 쓰지 않으면 무식한 결점이 드러날 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 그래서 제 공유를 통해, 여러분 모두 내외 겸수의 미녀가 되시길 바랍니다. 아시겠죠? 3. 무더운 여름, 얼굴을 씻은 지 30 분 만에 느끼하고, 화장을 쉽게 하고, 검게 그을리기 쉬우며, 검은 머리, 여드름, 홍역을 자주 일으킨다. 아름다움을 사랑하는 많은 여성들에게 폐를 끼쳤는데, 어떻게 여름에 상큼하고 연한 얼굴을 유지할 수 있을까? 당신은 다른 사람의 눈에는 자연미가 되고 싶습니까, 아니면 타고난' 기름' 이 되고 싶습니까? 모두가 진정한 자연미가 되고 싶어하지만, 당신은 매일 다음과 같은 일을 하고 있습니까? 4.( 1) 부지런히 세안: 여름에는 많은 사람들이 자주 세안을 하지 못하고 얼굴의 기름을 씻어내고 싶어 한다. 사실. 정상적인 유수 분비는 균형 상태에 있어야 한다. 단순히 피부 표면의 기름을 씻어내면 수분유 분비 불균형이 생기고 오히려 피지분비가 더 많은 기름을 자극하게 된다. 따라서 수분 보충은 오일 조절의 관건이다. 과도한 청결은 피부에 기름이 더 많이 나게 할 뿐이다. (2) 사춘기에만 기름을 조절한다: 많은 사람들은 기름을 통제하는 것이 사춘기에만 발생하는 문제라고 생각한다. 아시아 여성 중 기름 분비가 가장 왕성한 시기는 보통 16-34 세인 것으로 조사됐다. 기름 분비가 왕성하여 생긴 문제는 평균 37.2 의 최고점에 달한다. 전체 기간 동안 이런 상황을 통제하지 않으면 모공이 굵은 문제가 계속 악화될 수 있으므로 피부를 깨끗하게 한 후 물 세 세트를 더 사용해야 한다. (3) 기름 통제는 여자의 일이다: 그렇지? 남성은 기름을 비교하는데, 그들의 호르몬은 피부 분비에 영향을 미치는 요소 중 하나이기 때문에 남성은 여성보다 기름을 더 통제한다. (4) 오일 조절은 지성피부 일인가요? 아니요. 혼합피도 오일 조절이 필요합니다 (아시아 인구의 90% 가 모두 T 형 오일이므로 혼합피의 T 형 부위 오일 조절이 절실합니다). 5. 조사를 통해 건조, 건조, 기름 혼합이 거의 없고, 지역이 매우 기름투성이라는 데이터를 얻었다. T 자구는 기름이 많다. 얼굴 큰 유전은 기름이 검은 머리가 나고, 기름이 검은 머리가 나고, 까까까머리가 기름으로 여드름이 나기 때문이다. 6. 한번 봅시다. 이것은 기름 분비량입니다. 남성은 여성의 두 배, 남성은 여름의 3 배입니다. 남성의 80% 가 지성피부입니다. 많은 친구들은 씻지도 씻지도 않고, 햇볕도 쬐지 않고, 여름에도 기온이 높고, 피부온도가 높기 때문이라고 말한다. 7. 오일 조절은 화이트닝 이후 아시아에서 가장 큰 피부 관리 문제가 됐다. 많은 친구들이 화이트닝이 좋다고 생각한다. 사실, 당신의 피부가 중립적인 상태에 있는 한, 피부는 탄력 있고 광택이 있으면 건강한 피부입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 너는 백주에서 예쁘지 않을지도 모르지만, 우리는 노란 피부의 사람이다. 8. 다만 피부를 모르기 때문에 많은 오해가 생겼다. 피부의 구성, 기능, 분류에 대해 알아보겠습니다. 9. 피부의 기본 구조는 표피, 진피, 피하 조직, 피지선과 땀샘으로 나뉜다. 피부의 표피는 각질층, 투명층, 입자층, 가시층, 기저층의 5 층으로 나뉜다. 각질층: 보호 작용을 하는데, 그 두께는 사람의 피부색과 영양소의 흡수와 관련이 있다. 투명층: 손바닥과 발바닥에만 있어 피부 속 수분과 양분 유출을 막아 보호 역할을 합니다. 입자층: 굴절 광선의 역할을 하여 자외선으로 인한 피부 손상을 줄일 수 있습니다. 다자층: 표피 중 가장 두꺼운 층이자 중요한 층입니다. 기저층: 생식 기능을 갖추고 있어 세포에 영양을 공급한다. 멜라닌 세포가 함유되어 있어 멜라닌1.30% 43.83% 8.77% 26.95%19.16% 가 자외선을 흡수하여 진피를 보호한다 1 1. 피부의 생리기능: 보호작용이 있고, 차갑고 가려움을 느끼며, 흡수, 체온조절, 신구대사, 분비배설. 분비와 배설에 장애가 있을 때 모공을 막고 여드름과 여드름이 생기기 쉽다. 12. 피부의 분류: 피지선에서 피지를 분비하는 양에 따라 피부를 네 가지 범주로 나눌 수 있다: 중성피부: 건성과 지성, 모공이 섬세하고 붉고 건강한 피부, 민감하지 않은 피부, 이것이 최고의 피부이자 모두가 원하는 피부다. 건성피부: 피부가 건조하고 모공이 작고 피부색이 희고 주름과 반점이 생기기 쉬우며 파열되기 쉬우며 작은 혈관에 민감하다. 지성피부: 느끼하고 윤기가 나고 모공이 굵고 피부색이 어둡고 여드름과 여드름이 생기기 쉽지만 각질층 뒤에는 주름과 예민함이 잘 생기지 않는다. 복합성 피부: 두 가지 이상의 특징이 있는데, 보통 T 형 영역 주위의 볼은 건성이나 민감성이다. 13. 지성피부 감별 6 점: (슬라이드) 14. 피지선은 피부 유출량에 영향을 미치는 관건이다. 피지선은 손과 발바닥을 제외한 온몸에 퍼져 있고, 대부분 얼굴에 항균작용이 있지만 분비가 너무 많으면 모공이 막혀 검은 머리와 여드름이 형성된다. 15. 피지 분비에 영향을 미치는 요인 (슬라이드) 16. 지성피부 유형 (1) 단순성 지성피부: 윤기가 나고 모공이 굵지만 다른 증상은 없습니다. (2) 물 부족 유성 피부: 즉, 물 오일 불균형, 물 유지, 의식적으로 기름이 많이 나오는 것 같지만, 표면은 본질적으로 물이 부족한 것처럼 보이며, 종종 내부 오일 밖에서 건조하는 느낌이 들어 심할 때 피부가 벗겨진다. 이 두 가지 유형의 피부는 적절한 오일 조절과 수분 유지 보수가 없으면 여드름이 생겨 다음과 같은 두 가지 피부 상태를 초래할 수 있다. (3) 지성여드름 피부: 광택과 모공이 뚜렷하지 않고 여드름이 적다. (4) 지성여드름 피부: 주로 얼굴에 광택이 있고 모공이 굵고 여드름이 많은 것으로 나타났다. 17. 예뻐지고 싶어요. 더 예뻐지고 싶어요. 18. 피부 구성을 이해하고 지성피부 관리 (1) 생활조정: 적당한 운동, 기분 좋은 일, 규칙적인 일, 밤 10 부터 새벽 2 시까지 우리의 미용감입니다 (2) 음식조절: 적게 먹는 것이 좋다. 고지방 고지방 매운 음식을 먹지 말고 끓인 물을 많이 마시고 과일과 채소를 많이 먹는 것이 좋다. 과일과 채소에는 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있기 때문이다. (3) 스킨 케어: 자신에게 적합한 스킨 케어 제품을 선택하고 유지 관리 습관을 개발하십시오. 19. 너희들은 모두 근심 걱정 없는 여자가 되고 싶어, 그렇지? 20. 완벽회사는 지성피부 문제에 따라 가정복과 여행복을 포함한 상쾌한 시리즈를 추천해 휴대가 매우 편리하다. 2 1. 아름다운 순간을 즐기자.