돼지고기에는 비타민 B 도 풍부하게 함유되어 있어 신체를 더욱 활기차게 느낄 수 있다. 돼지고기는 또한 인체에 필요한 지방산을 제공할 수 있다. 돼지고기 맛은 감미롭고 음습하며, 헤모글로빈 (유기철) 과 시스테인을 제공하여 철분 흡수를 촉진시켜 철분 결핍성 빈혈을 개선할 수 있다. 돈까스는 음양을 기르고, 삼겹살은 허손 손상을 보충하고, 비장과 위를 튼튼하게 한다.
토마토의 비타민 C 함량은 수박의 약 10 배이다. 또한 유기산의 보호로 비타민 C 가 함유된 비타민 C 는 저장과 요리 과정에서 쉽게 파괴되지 않아 인체 이용률이 높다.
확장 데이터
토마토가 인체에 미치는 이점:
토마토는 채소이면서 인기 있는 과일이다. 새콤달콤하고 영양이 풍부하며 비타민 C 와 칼슘, 철, 인 등 미네랄이 풍부해 많은 사랑을 받고 있다.
토마토는 영양이 풍부할 뿐만 아니라 새콤달콤하고 맛있을 뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하고 치료할 수 있다.
1, 잇몸출혈 치료: 잇몸출혈이 잦은 사람은 토마토를 깨끗이 씻어 과일로 먹고 반달 정도 먹을 수 있습니다. 토마토에는 비타민과 미량 원소가 많이 들어 있어 잇몸 출혈을 방지하고 치아를 보호할 수 있다.
2. 발열: 토마토 주스와 수박 주스 반 잔을 짜서 1 시간에 한 번 섞는다.
3. 더위: 상등토마토 2 개를 고르고, 슬라이스를 씻고, 소금을 조금 넣고, 달인다.
4. 혈압 감소: 고혈압을 가진 사람은 매일 아침 1 급 토마토 2 개를 먹고 공복에 깨끗이 씻어 먹는 효과가 있습니다. 토마토는 혈압을 낮출 수 있고, 3 고 질병을 예방하는 효능도 있다.
5. 미용: 적당량의 토마토 주스를 짜서 설탕을 조금 넣고 잘 섞은 후 얼굴, 손 등 노출된 부위에 바르면 피부를 희고 섬세하게 만들 수 있으며 피부의 저항력을 높일 수 있다. 토마토를 먹으면 미용의 역할을 할 수 있고 피부를 더 하얗게 만들 수 있다.
6. 야맹증 치료: 야맹증 환자는 토마토 주스와 감자즙 반 잔을 짜서 섞어 마시고, 아침저녁으로 각각 한 잔, 5 일을 한 과정으로 할 수 있다.
참고 자료:
바이두 백과-토마토