1, 경제형 3 일 음식:

식재료: 1 바나나, 소다빵 2 개, 1 삶은 계란, 1 블랙커피 한 잔, 1 요구르트 한 잔 (하루 세 끼 식사, 식사량

2, 사과 우유 다이어트:

첫날 사과 5 ~ 6 개, 다음날 우유 3 ~ 4 근을 마시고 물을 마시지 않는다.

3. 와인 다이어트: 잠자기 30 분 전에 치즈 2 조각, 1 와인 한 잔, 세 끼는 정상입니다.

4, 오이 * 계란 다이어트:

아침 계란 1, 오후 오이 1, 저녁 오이 1, 일주일에 날씬할 수 있습니다.

5. 한 달에 30 근씩 날씬해지는 법:

아침: 탈지우유

정오: 1 계란 1 오이를 먹어요.

후기: 1 사과

6, 바나나 * 치즈 다이어트:

아침: 바나나 1 저지방 치즈 2 컵 1 컵.

중국인: 바나나 2 개, 저지방 치즈 2 개, 물 2 잔, 1 컵.

저녁: 바나나 2 개, 저지방 치즈 2 개, 야채 2 잔, 1 물 한 잔.

7, 계란 다이어트 방법:

3 일 연속 계란만 먹으면 2 ~ 3 킬로그램을 날씬하게 할 수 있어 몸에 해롭지 않다. 비만은 사람들에게 점점 더 많은 고민을 가져다 준다. 살을 빼는 방법은 다양하지만 결과는 다이어트의 목적을 달성하지 못하거나 부작용을 일으킨다.

다음과 같은 한약이 살을 빼는 방법은 효과가 좋을 뿐만 아니라 부작용도 가져오지 않는다.

1. 구기자는 하루 30 그램, 아침저녁으로 1 회, 연복 7 주입니다. 약을 복용하는 것은 금기가 없다. 보통 1 개월 후 체중이 2.6 킬로그램 감소할 수 있습니다.

2. 식전 30 분에 4- 10 조각을 복용하고, 하루 1-3 회, 대변을 하루에 3 회 정도 유지합니다.

3. 말린 연꽃잎 1 00g, 산사 250g, 절모모100g, 비누 클립 (불) 5g, 생황 50g, 진피 50g, 사용량은/KLL 입니다 매일 건조약 50g, 끓는 물에 담가 주스 300ml, 하루에 두 번, 1 개월 1 치료 과정.

4. 인첸 40g, 하수우 20g, 김벚꽃 30g, 황정 30g, 산사나무 15g, 단삼 20g, 대황 10g, 삼칠오십G, 설사 물로 달여 하루에 두 번.

5. 결명자 30g, 설사, 유리인각15g, 대마인, 산사나무 각10g, 각각 20g, 하루 3 회, 매번/Kloc-0

6. 설사엽, 복숭아씨, 돼지알, 적피, 황기각각 65438±00g 로 산산조각이 납니다. 매번 10g, 끓는 물 펀치, 하루 1-3 회, 30 일 동안 치료 과정.