1-3 세의 하루 세 끼는 성인의' 하루 세 끼' 를 기준으로 할 수 없다. 아이가 너무 어려서 외부에서 음식을 섭취하는 능력이 너무 작아서 매일 많이 먹어야 한다. 이 단계에서 아기는 점차 10 여 개의 이빨을 자라게 되고, 주식도 점차 우유류에서 혼합식품으로 변한다. 이때 아기의 소화 시스템은 아직 성숙하지 않아 아직 아기에게 성인 음식을 먹을 수 없다. 아기의 생리적 특성과 영양 수요에 따라 좋은 음식을 만들어 영양 균형을 보장해야 한다. 지적해야 할 것은 다음과 같습니다.

첫째, 아기의 위 용량이 제한되어 있어 적게 먹고 많이 먹어야 한다. 1 년 반 전, 세 끼를 제외하고는 아기에게 간식을 두 번 줄 수 있고, 간식 시간은 오후와 밤이 될 수 있다. 1 세반 이후에는 세 끼로 줄고 간식시간은 오후가 될 수 있습니다. 하지만 약간의 마음을 추가할 때는 다음과 같은 점을 유의해야 한다. 첫째, 간식은 적당량이고, 너무 많지는 않지만, 시간은 정찬에 너무 가까워서는 안 된다. 식사의 식욕에 영향을 주지 않도록 아기에게 간식을 마음대로 주어서는 안 된다. 그렇지 않으면 시간이 길면 영양불균형이 생길 수 있다.

둘째, 채소와 과일을 많이 먹는다. 아기의 일상적인 영양의 주요 원천 중 하나는 채소, 특히 토마토, 당근, 유채, 피망 등과 같은 오렌지색의 채소이다. 이 야채들은 섬세하고 썩은 요리로 가공하여 기름에 간을 맞추고 밥에 넣어 아기에게 먹일 수 있다. 과일도 아기에게 먹여야 하지만 과일은 채소를 대신할 수 없다는 점에 유의해야 한다. 1 2 살까지의 아기는 매일 채소와 과일을 먹어야 한다 * * * 150-250g.

셋째, 동식물 단백질을 적당량 섭취한다. 고기, 생선, 콩, 알에는 양질의 단백질이 많이 들어 있다. 이 음식으로 국을 만들거나 다진 고기, 어묵, 두부, 달걀국 등 소화가 잘 되는 음식을 아기에게 먹일 수 있다. 1 2 살까지 아기는 매일 40-50g 의 고기, 25-50g 의 콩제품, 1 의 계란을 먹어야 한다.

넷째, 우유는 영양이 풍부하며, 특히 칼슘은 아기의 흡수에 유리하다. 생명햇빛 소 초유에는 양질의 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며, 활성 면역 글로불린도 풍부하게 함유되어 있어 병균의 번식을 억제할 수 있다. 어린이의 성장과 발육을 촉진하고 면역력을 높일 수 있다. 소초유를 자주 섭취하면 인체의 기능을 조절하고, 위장균군을 효과적으로 조절하며, 영양물질의 흡수를 강화하는 것은 아이의 건강한 성장을 보장하는 데 상당히 유리하다.

다섯째, 잡곡밀가루와 쌀을 함께 먹으면 비타민 B 1 부족을 피할 수 있다. 주식은 부드러운 밥, 죽, 만두, 만두, 만두, 찐빵이 될 수 있다. 많이 먹지 않아도 괜찮아요. 일일 섭취량은 약 150g 입니다.