뷰티와 피부 관리는 더 이상 여성만의 전유물이 아니며, 남성들도 피부 관리 문제에 관심을 갖기 시작했는데, 남성을 위한 뷰티 레시피는 무엇일까? 아래에 소개해드릴 텐데요, 도움이 되셨으면 좋겠습니다!
1. 오디와 포도죽
재료 : 오디씨 30g, 설탕 각 10g 건포도, 율무 20g, 자포니카 쌀 50g.
준비방법 : 뽕나무씨와 율무를 깨끗이 씻어 찬물에 몇 시간 담가둡니다. 자포니카 쌀을 씻어 쇠솥에 넣고 뽕나무씨, 율무씨, 불린 물을 넣고 건포도를 넣어 먼저 센 불로 끓인 후 죽을 익으면 설탕을 넣고 섞는다. 잘.
복용량: 하루 1회, 아침에 한 번, 저녁에 한 번.
효능: 음기를 보하고 신장을 보양하며 비장을 튼튼하게 하고 습을 없애며 피부를 윤택하게 하고 피부를 윤택하게 한다.
적응증 : 허약하고 마르지만 주름이 많고 피부가 칙칙한 분들에게 적합합니다.
2. 대추 백하죽
재료: 대추 12개, 밀알 60g, 말린 감초와 말린 백합 각 10g, 흑설탕 30g.
제조방법: 감초와 백하를 깨끗이 씻어 달인 후 대추와 밀알을 씻어서 달인다. 냄비에 대추, 밀알, 약즙, 흑설탕을 함께 넣고 죽을 끓여준다.
복용방법 : 뜨거울 때, 하루 1~2회 섭취하세요.
효능: 기를 보충하고 비장을 튼튼하게 하며, 마음을 안정시키고 마음을 안정시키며, 트러블을 제거하고 피부에 수분을 공급합니다. 장기간 사용하면 기분이 좋아지고 식욕이 증가하며 피부가 장미빛이고 하얗게 됩니다. 또한 피부 노화를 예방하고 피부 주름을 줄일 수 있습니다.
3. 바나나우유 페이스트
재료 : 바나나 6개, 연유 250g, 오트밀 200g, 건포도 100g
준비방법 : 섞어주세요 위의 재료를 냄비에 넣고 끓인 후 꿀을 넣어 맛을 내어 드세요.
복용량: 아침, 저녁으로 100g을 섭취하세요.
효능: 보습과 주름개선.
4. 율무알, 연꽃씨, 백합죽
재료: 율무알 20g, 백합 5g, 연꽃씨 6g, 구기자 각 10g, 겨울 멜론 커널, 달콤한 아몬드 가루, 쌀 100g.
제조방법 : 그릇에 율무알과 연꽃씨를 넣고 적당량의 물을 넣어 찜통에 찐 후, 씻은 백합과 구기자씨, 쌀을 넣어 죽을 끓인다. , 겨울 멜론 커널을 추가하고 아몬드 가루를 좀 더 오래 요리하세요.
복용방법 : 1일 2회, 아침, 저녁 공복에 섭취하세요.
효능 : 피부미용, 주름개선, 윤기있는 패널, 피부미용, 미용보존.
5. 흰목이와 국화찹쌀죽
재료: 흰목이 10g, 국화 5개, 찹쌀 50g.
만들기 방법 : 국화를 씻어서 흰 곰팡이 물과 찹쌀을 넣어 죽을 끓여줍니다.
드시는 방법 : 죽을 끓인 후 꿀을 첨가하여 하루 2번 드시면 됩니다.
효능: 기혈을 보충하고 피부를 부드럽게 하며 얼굴을 아름답게 합니다.
적응증: 노화된 얼굴, 거칠고 주름진 얼굴에 적합합니다. 정기적으로 사용하면 근육이 통통해지고 얼굴이 하얗고 부드러워질 수 있습니다.
6. 아몬드밀크와 참깨장
재료: 아몬드 150g, 호두 75g, 흰깨 100g, 찹쌀을 따뜻하게 불려주세요. 물 30분, 검은깨 200g, 생우유 250g, 흑설탕 60g, 물 적당량, 구기자 및 과일 적당량.
제조방법 : 먼저 참깨를 약간 향이 날 때까지 볶은 후 위의 재료와 함께 으깨어 반죽을 만들고, 즙을 거즈로 걸러내고, 흑설탕과 물을 끓인 후 반죽에 붓고 섞는다 음, 구기자나무를 뿌리고 과일을 끓인 다음 식힌 후 드세요.
복용량: 매일 아침 저녁 100g.
효능: 피부에 수분과 영양을 공급하고 얼굴 노화를 지연시키며 주름 개선 및 주름 제거에 도움을 줍니다.
7. 피부미용 및 주름개선 음료
성분 : 셀러리, 브로콜리, 토마토, 적포도, 자몽, 오렌지, 꿀, 우유 적당량.
준비 방법: 셀러리, 콜리플라워, 토마토, 자몽, 오렌지의 즙을 섞은 후, 포도 즙을 따로 짜서 따로 둔다. 따뜻한 물에 꿀과 우유를 넣고 잘 섞는다. 그리고 마셔.
복용량: 하루 1~2회.
효능: 피부를 탱탱하게 하고 얼굴 주름을 줄여줍니다. 꾸준히 사용하면 주름과 통통한 근육이 제거되어 얼굴이 하얗고 장밋빛이며 윤기가 나게 됩니다. 어떤 얼굴이 먹으면 좋고 건강에도 좋은지 알려드릴게요!