1, 신장 결핍.
2. 장시간 운동을 하지 마세요.
자세한 내용은 아래를 참고하세요.
클릭 1: chloasma
분석: 신장가스 부족은 피부를 촉촉하게 할 수 없고, 광대역부에는 나비 모양의 연한 노란색, 황갈색 또는 연한 검은색 반점이 자주 나타나는데, 경계가 뚜렷하며 월경불조가 동반된다.
팁 1: 후아이산 율무 돼지 신장죽: 마 60g, 율무 30g, 구기자 15g, 돼지 신장 1, 자포니카 쌀 100g. 돼지 신장은 잘 썰고, 힘줄을 제거하고, 잘게 다진다. 마를 작은 덩어리로 썰어 율무와 쌀에 물을 넣어 죽을 끓이고 삶은 후 소금과 조미료를 약간 넣어 맛을 낸다. 65438+ 하루 0-2 회.
힌트 2: 비단 15g, 여정자 15g, 생지 15g, 숙지 15g, 잉크
참고: 햇볕을 쬐지 말고 기분 좋게 지내세요.
2: 다크서클을 클릭하세요.
분석: 한의학 이론에서 검은색은 신장을 나타내고 검은 눈은 신장허를 나타낸다. 그리고 신장 결핍뿐만 아니라, 다른 많은 장기들도 모두 병에 걸린다. 시간이 지나면 신장에 쌓이게 됩니다. 즉, 우리가 흔히 말하는' 구병 신장' 은 다크서클이 나타납니다.
팁 1: 복숭아인 참깨 페이스트: 복숭아 30g, 검은 참깨 50g, 남아몬드 15g, 율무 25g, 빙당 30g. 처음 4 미약을 깨끗이 씻어서 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 약한 불을 2 시간 동안 끓이고 얼음설탕을 넣어 간을 맞춘 다음 국을 마신다. 힌트 2: 하수우 12g, 산수유 12g, 푸에라리아 15g, 당귀 12g, 천추를 준비합니다
주의: 밤을 새지 마세요.
클릭 3: 추위를 타다.
분석: 신양은 전신양기의 기초이며, 생명활동은 모두 양기에 의해 선동된다. 신장양이 부족하여 몸을 따뜻하게 하지 못하면 추위를 탄다.
팁 1: 오향개고기: 팔각 10g, 계피 5g, 진피 6g, 초과 6g, 생강 5 조각, 개고기 250g, 간장 적당량, 마늘 4 개. 서향, 진피, 계피, 초과, 생강을 깨끗이 씻어라. 회향, 계피, 초과를 분쇄합니다. 마늘 머리는 껍질을 벗긴다. 개고기를 깨끗이 씻고 작은 조각으로 썰어 삼각대 뜨거운 기름에 넣고 튀겨 비린내를 제거한다. 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 무불로 끓인 다음 약한 불로 개고기가 익을 때까지 끓인다. 국을 먹고 개고기를 먹다. 하루에 두 번 1 재료를 먹고 5 일 후 치료 과정을 1 으로 복용한다.
힌트 2: 바사 12g, 음양 15g, 비단 15g, 두중 12g, 계속
참고: 겨울에는 개고기, 양고기, 당귀를 먹을 수 있습니다.
4 번 클릭: 월경 불규칙
분석: 한의사는 신장가스 부족이 월경불조의 중요한 요인이라고 생각한다. 이는 기혈을 조율하고 정상적인 맥박과 맥박 기능을 통해 월경주기를 정상화할 수 있기 때문이다. 신장결핍으로 인한 사람들은 어지러움, 허리다리 신맛, 복통 등의 증상을 동반하는 경우가 많다.
팁 1: 황기당삼찜닭: 황기 25g, 당삼 25g, 당귀 15g, 계피 6g, 비단 15g, 구기자1 황기, 당삼, 당귀, 시나몬, 구기자를 깨끗이 씻고 깨끗한 거즈로 싸서 검은 닭을 깨끗이 씻고 채를 썰다. 뚝배기에 넣고 50 분간 끓여 약봉지를 꺼내고 소금과 조미료를 넣어 맛을 낸다. 국을 먹고 닭을 먹다.
팁 2: rehmannia glutinosa 25g, dodder 15g, Eucommia 12g, 갱신 15g, codonopsis/kloc-0
참고: 월경량이 적고 색이 옅다면 대추를 자주 먹을 수 있습니다. 인삼가루와 아교는 겨울에 고약을 만들 수 있다.
5 번 클릭: 불임
분석: 신장 양 부족, 정자는 임신할 수 없다. 월경이 옅고, 허리가 시큰거리고, 등이 아프고, 어지럽고, 추위를 두려워하고, 피곤하고 힘이 없는 등의 증상이 자주 동반된다.
팁 1: 동충하초 양고기 국물: 동충하초 10g, 구기자 15g, 바티천 12g, 양고기 500g, 생강 3 조각, 술
힌트 2: 비단 15g, 두중 12g, 계속 15g, 당삼 15g, 뽕나무 기생
주의: 선천성 신체결함이 있는 사람이라면 약이 효과가 없다.
6 번 클릭: 허리 통증
분석: 한의사는' 허리를 신장의 집' 으로 보고, 신장허는 허리 통증으로 드러날 수 있어 피로 후 은은한 통증을 나타낸다.
팁 1: 두중심죽탕: 돼지 신장 2 개, 구기자 15g, 호두인 30g, 두중 30g, 음양 15g, 숙지황 15g 구기자, 두중, 음양, 생지를 깨끗이 씻고 호두를 끓는 물로 옷을 데워라. 돼지 신장은 깨끗이 씻고, 백지막을 자르고, 썰어 기름에 넣고 생강과 함께 볶는다. 모든 한약을 냄비에 넣고 물을 넣고 끓여 2 시간 동안 끓인다. 마지막으로 돼지 허리 조각을 넣고 5 분간 삶아 소금을 약간 넣어 간을 맞추고 국물에 돼지 허리를 먹는다. 매일 1 사료.
팁 2: 사료 15g, 두중 12g, 갱신 15g, 당삼 15g;
참고: 마사지와 침술을 자주 할 수 있습니다.
클릭 7: 골다공증
분석: 신장주골, 신장허는 골다공증, 특히 폐경 후 중장년 여성에게서 흔히 볼 수 있다.
팁 1: 향우골탕: 소뼈 250g, 구기자 50g, 당근 150g. 소뼈를 으깨서 당근을 깨끗이 씻고, 구기자를 깨끗이 씻고, 냄비에 적당량의 물을 넣고, 약한 불을 골수까지 끓여 수프에 충분히 녹이고, 생강, 생선 이슬, 조미료를 약간 넣어 간을 맞춘다. 국에 구기자당근을 먹다.
힌트 2: 생지 15g, 산수유 12g, 두중 12g, 속단 15g, 당삼/
참고: 보통 칼슘이 많이 함유된 음식, 예를 들면 골두탕을 많이 먹을 수 있습니다.
8 번 클릭: 입이 건조하고 입술이 건조하다.
분석: 한의사는 신장이 물의 근본이라고 생각하는데, 신장허는 체내 물의 분포 불균형을 초래할 수 있기 때문에 신장허는 입입술이 건조하게 되고 혈당 상승 등의 증상이 동반된다.
기교 1: 인후즙: 딸기 30g, 1 설리, 꼬임 주스, 하루 3 회.
팁 2: epimedium 12g, 사료 15g, 구기자 15g, 백자인 30g, 생지/Kloc-0
참고: 혈당을 자주 확인하십시오.
9: 야뇨가 길고 맑다.
분석: 신장주수, 신장양이 부족해 야뇨증이 생기고, 색청량이 많고, 팔다리가 차갑고 무기력하다.
팁 1: 사료 20g, 오디 30g, 부추 1 0g, 돼지 허리 2 개, 생강1조각. 비단, 뽕나무, 부추, 생강을 깨끗이 씻고 흰 거즈로 싸라. 돼지 안심은 잘게 썰고, 흰색 지방막을 제거하고, 깨끗이 씻고, 두꺼운 조각으로 자른다. 모든 재료를 냄비에 넣고 적당량의 끓인 물을 넣고 냄비를 덮고 약한 불로 3 시간 동안 끓여 간을 맞춘다. 매일 수프를 먹고 돼지 허리 1 재료를 먹는다.
두 번째 트릭: epimedium 12g, dodder 15g, 구기자 15g, Morinda 12g
참고: 신장 기능을 검사하여 신장 기능 부전을 예방합니다.
열 번 클릭: 열과 땀.
분석: 난소 기능이 떨어지면 발열, 땀, 심계항진 등 갱년기 증후군이 발생하는데, 한의사는 신장기허쇠가 그 근원이라고 생각한다.
팁 1: 거북이 참마 담채탕: 거북 1, 마 100 g, 담채 100 g, 소금, 술, 파, 찜.
팁 2: 현삼 10g, 단삼 10g, 당삼 10g, 아스파라거스 5g, 맥동 5g, 생지/Kloc-
참고: 발열, 땀, 심장 두근거림 등은 갑상항진으로 인한 것일 수 있으며, 갑상항진을 배제할 가능성을 점검한다.
여자도 신장이 허술한가? 물론이죠! 신장허는 남자의 특허가 아니다. 업무 스트레스가 많고 생활이 불규칙하기 때문에 신장허는 하위 건강 상태의' 아여성' 에 접근하고 있다. 화장을 지운 후 얼굴이 초췌하고, 눈이 검고, 머리카락이 칙칙한 것을 발견했습니까? 사실, 이것은 신장 결핍으로 인한 것일 수 있습니다.