정교하고 매력적인 작은 얼굴을 갖는 것은 모든 여자 친구의 평생의 추구인데, 그렇다면 어떻게 날씬한 얼굴을 할 수 있을까?
방법/절차
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첫 번째 단계: 검지, 중지, 약지를 턱과 입술 사이의 뼈가 움푹 들어간 곳에 놓는다.
두 번째 단계: 양손 끝이 움푹 패인 곳을 따라 두 귀를 따라 림프절 방향으로 미끄러집니다.
세 번째 단계: 세 손가락 끝은 입술 아래에도 동일하게 작용하며 힘이 약간 강화됩니다.
4 단계: 손가락 끝이 귀 아래의 림프절로 미끄러져 이 네 가지 동작을 5 번 반복합니다.
2
이완된 이중 턱을 없애다
첫 번째 단계: 양손으로 주먹을 쥐고, 네 손가락을 교차시키고, 검지손가락의 마디가 턱을 꽉 잡는다.
두 번째 단계: 손가락을 약간 모으고 손바닥 아래쪽이 턱에 닿은 다음 뼈를 따라 귀로 미끄러진다.
세 번째 단계: 턱을 약간 들어 올리고 양손 엄지손가락이 턱 아래의 뼈가 움푹 들어간 곳에 닿는다.
네 번째 단계: 엄지손가락 두 개를 턱 뒤로 이동하고 같은 네 단계를 다섯 번 반복합니다.
셋；삼；3
커다란 둥근 얼굴을 밀어내다
첫 번째 단계: 양손으로 주먹을 쥐고 두 번째 손가락 관절로 턱 양쪽에서 위로 밀다.
2 단계: 마지막 세 손가락 관절의 힘으로 광대뼈를 기준으로 같은 힘으로 볼을 세 번 위로 밀어줍니다.
세 번째 단계: 엄지손가락 쪽의 힘으로 코 양쪽의 느슨한 근육을 밀어냅니다.
4 단계: 마지막으로 엄지손가락 복부의 힘으로 코날개 양쪽에서 귀 앞까지 그리고 귀 양쪽의 혈을 눌러줍니다.
사
부은 눈알을 없애다
첫 번째 단계: 세 번째 손가락의 복부를 눈 아래에 평평하게 놓고 가볍게 눌러 혈액순환을 활성화시킵니다.
두 번째 단계: 양손이 즉각 위치에서 화살표 방향으로 관자놀이로 미끄러져 3 초 동안 가볍게 눌러줍니다.
세 번째 단계: 양손으로 주먹을 쥐고 엄지손가락을 눈 위에 가볍게 누르고 심호흡을 하며 약 3 초 동안 가볍게 눌러줍니다.
4 단계: 엄지손가락은 미간 방향에서 미간, 미간, 미간, 중지 후 3 초 동안 눌러줍니다.
다섯；오；5
법령의 무늬를 희석하여 볼이 얇아지게 하다.
첫 번째 단계: 양손으로 주먹을 쥐고 검지를 살짝 잡아당기고 입가 아래의 두 번째 관절을 가볍게 만진다.
두 번째 단계: 첫 번째 단계부터 손가락 관절을 2 주 동안 콧날개까지 밀고 두 번째 손가락 관절로 콧날개를 반복해서 마사지합니다.
가늘고 긴 역삼각형 얼굴을 만지고 있다
첫 번째 단계: 네 손가락은 귀 밑의 림프절에 바짝 달라붙어 손가락 끝의 힘으로 시계 반대 방향으로 가볍게 문지른다.
2 단계: 귀 밑의 림프절을 따라 가볍게 목까지 그어 오래된 노폐물을 배출한다.
여섯；육
마른 얼굴법을 긁어내다.
스크래치기술을 이용하여 얼굴과 목의 림프절을 따라 가볍게 긁어내면 기혈수의 순환에 도움이 되고 순환이 원활해지며 근육을 이완시키는 기본 역할을 할 수 있을 뿐만 아니라 피부관리가 스킨케어 제품의 성분을 흡수하는 데도 도움이 된다.
나선형으로 가볍게 긁어 이마의 중앙선을 따라 이마까지; 그런 다음 눈썹에서 원을 그리고 이마와 관자놀이까지 긁는다. 마른 얼굴 (4 장) 양쪽 반복 1 2 회. 나선형으로 코 날개에서 위로 비스듬히 원을 그리며 관자놀이 아래로 살짝 긁는다. 그런 다음 입가에서 비스듬히 원을 그려 광대뼈 아래로 살짝 긁는다. 양쪽에서 1 2 회 반복합니다. 턱부터 시작하여 골단 윗부분을 따라 작은 원으로 귓불 앞으로 살짝 긁어 좌우로 1 2 회 반복합니다. 마지막으로 미간부터 콧대 옆면을 따라 위에서 아래로 작은 원을 그려 콧날개까지 부드럽게 긁어 좌우로 1 2 회 반복합니다. 기능: 림프 배액으로 얼굴 배액을 돕습니다.
일곱
마른 얼굴을 씹는 법
안쪽과 바깥쪽의 마른 얼굴 방법으로, 간단한 씹기를 통해 날씬한 얼굴에 도움이 되는 다양한 성분이 얼굴의 피부 밑으로 빠르게 스며들어 안쪽과 바깥쪽의 마른 얼굴 효과를 얻을 수 있다. 씹는 재료는 주로 차전, 보이차, 산각, 연잎 등 순천연초본식물로 얼굴 침투 흡수가 쉬운 초저온 추출 기술로 가공되며, 그중에서도 마른 얼굴 과일이 대표적이다. 주기적으로 씹은 후 지방, 부종, 턱뼈 얼굴 지방에 모두 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있으며 쉽게 튀지 않는다.
여덟；팔
마른 얼굴을 주사하다
마른 얼굴 바늘, 즉 A 형 보톡스 주사는 주로 근육 조직에 작용하며, 흔히 턱뼈 비대를 해결하는 데 사용되기 때문에 마른 얼굴 바늘이라고 불린다. 마른 얼굴 바늘의 전문 명칭은 보톡스이며, 일종의 생물학적 제품으로 유전공학을 통해 대규모로 생산할 수 있다. 신경차단작용이 있어 신경내과, 안과, 성형외과, 미용외과에서 많이 쓰인다.
단점: 위험도가 높고 부작용이 크며 가격이 높고 반복하기 쉬우므로 장기 주사가 필요하다.
마른 얼굴을 주사하는 것은 통상적인 치료이지만 적응증이 있으니, 당신의 상황에 따라 구체적으로 진단해야 합니다.
마른 얼굴 바늘 주사 후 주의사항:
1. 주사 부위의 피부가 약간 붉게 부어오르는 것을 예측해야 합니다. 보통 몇 시간 후에 가라앉고, 소수의 주사 부위에 약간의 충혈이 있을 수 있지만 곧 사라질 것입니다.
보톡스가 퍼지지 않도록 2.4 시간에서 6 시간 동안 누워 있지 않는 것이 좋다.
3.6 시간 이내에 세수도, 화장도, 주사 부위도 궁금하거나 만지지 말고, 운동도 하지 마세요.
일주일 후에 전문의가 다시 한 번 검사하게 할 것이다.
5. 주사 후 국부적으로 마사지하지 마십시오. 독소가 퍼지지 않도록 합니다.
6. 주사 후 한 달 이내에 얼굴 마사지, 찜질, 문지르는 것을 금지합니다.
주사 후 단단한 껍질 음식을 먹지 마십시오. 일주일 동안 매운 해산물 술과 담배를 먹지 않는다.
8. 일찍 씹으면 힘이 없고 시큰거릴 수 있다.
9. 씹는 습관 때문에 주사 후 양면에 약간의 비대칭이 있을 수 있습니다.
아홉；구；9
지방 흡입법
여러분은 지방 흡입에 대해 들어보셨을 겁니다. 지방 흡입의 장점은 빠르고 안전하며 효율적이며 반등하지 않는 것이다!
지방흡입술은 하이테크 지방흡입설비의 작용으로 지방세포를 선별적으로 찾아 부수어 액체로 만들어 빨아들인다. 흡인관의 직경이 가늘기 때문에 얼굴의 여분의 지방을 정확하고 안전하게 빨아들일 수 있으며, 범프감이 생기지 않고, 여전히 얼굴 피부를 실크처럼 매끄럽게 유지한다 (얼굴 3 장).
18 세 이후 인체 지방세포의 수는 일정하며 비만은 주로 지방세포의 충만도에 달려 있다. 같은 포만감 하에서 지방세포가 많을수록 인체가 더 뚱뚱하다고 할 수 있다.
지방 흡입다이어트는 대부분의 지방 세포를 물리적으로 제거한다. 지방세포를 몇 개 더 채워도 두 세포의 충전은 항상 20 개 세포의 충전보다 훨씬 얇다.
마른 얼굴 말하기, 의료 이외에, 많은 자연 마른 얼굴 운동이 있지만, 여기에 아름다움을 찾는 사람들은 얼굴이 바깥 세상과 가장 직접적인 접촉이라는 것을 상기시켜야합니다. 마른 얼굴 방법이 부적절하거나 우리 자신의 상황에 전혀 맞지 않으면 얼굴 양쪽이 비대칭적이거나 예상치 못한 상황이 생기기 쉽다.
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초음파 마른 얼굴법
원칙: 모든 인체 조직 세포는 일정한 초음파 진동 주파수를 가지고 있고, 세포마다 초음파 진동 주파수가 다르다. 기계가 발동하는 초음파 진동 주파수가 얼굴 지방과 동일할 때 * * 진동 반응이 발생하고, 주변의 다른 조직세포는 주파수가 다르기 때문에 주변 정상 세포를 손상시키지 않고 얼굴 지방 세포를 목표로 제거할 수 있다. 마지막으로 액화한 지방을 턱의 작은 핀홀 마사지를 통해 배출한다.
특징: 수술 안 하고, 고통도 없고, 30 분 완성, 마사지와 비슷, 수술 후 즉각적.
군중에게 적합합니다: 얼굴 지방, 이중 턱, 얼굴 처짐, 코 입술 도랑 깊이,
현재 이 기술은 국가 특허이고 발명가는 양걸과 펑웨이이다. 구체적인 기술 세부 사항은 공개되지 않고 국내 위조품이 많아 소비자의 관심을 받을 만하다.
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오일 마른 얼굴법
마른 얼굴 에센셜 오일은 마사지 없이 마른 얼굴 에센셜 오일과 마른 얼굴 오일 마사지로 나뉜다.
사람들의 인상에 따르면 전통적인 에센셜 오일은 마사지나 긁어내야 효과적이다. 에센셜 오일은 자연적으로 추출되고 분자가 커서 피부에 쉽게 흡수되지 않기 때문이다. 또 많은 에센셜 오일 자체는 효능이 없어 윤활의 역할만 한다. 그 주장의 효능은 특정 혈마사지 기술이나 스크래치로 이뤄져야 한다.
마사지 없이 에센셜 오일의 출현은 에센셜 오일에 대한 사람들의 전통적인 인상을 완전히 바 꾸었습니다. 첫째, 마사지 없이 에센셜 오일은 기본적으로 기능성 에센셜 오일로 합리적인 레시피 코디를 통해 스킨케어 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 특허 추출 기술을 사용하면 추출한 에센셜 오일 분자가 매우 작아 마사지나 긁지 않고도 피부에 완전히 흡수된다.
근육형 얼굴과 이완형 얼굴의 경우: 아세틸콜린의 방출을 차단하고, 근육에 대한 신경의 전도를 차단하고, 근육의 수축을 약화시키고, 콜라겐과 탄력섬유의 합성을 촉진하고, 피부의 팽팽함과 탄력을 회복하고, 근육형과 이완형 얼굴을 제거한다.
지방얼굴의 경우: 지방효소의 활성화를 높이고, 분해를 가속화하고, 얼굴의 여분의 지방을 소비하고, 비만 얼굴형 곡선을 수축하고, 이중 턱을 수축한다.
부은 얼굴의 경우: 림프 순환을 원활하게 하고 신체의 신진대사를 강화하고 이뇨 해독을 촉진하며 얼굴 부종과 암침함을 제거한다. 피부를 보충하는 데 필요한 대량의 영양, 미백 보습, 수렴 팽팽함, 얼굴 곡선 수축, 촉촉하고 매끄럽고 탄력 있고 탄탄한 피부를 유지한다.
마른 얼굴 에센셜 오일을 선택할 때는 반드시 적용 가능한 사람들을 잘 보아야 한다. 브랜드별로 마른 얼굴 에센셜 오일이 다른 사람들을 겨냥하고 있다. 자신의 유형에 맞는 것을 선택해야 표적이 되고 좋은 효과를 얻을 수 있다.
적용 가능한 군중
1, 비만으로 얼굴 지방이 쌓이는 것: 비만으로 인해 얼굴 지방이 쌓이고 비대해 보이는데 다이어트 약을 먹어도 마른 얼굴 오일을 사용할 수 있다.
2. 태어날 때부터' 베이비비료' 와' 국자얼굴' 을 가진 사람: 태어날 때부터 얼굴에' 베이비비료' 를 가진 사람, 혹은' 국자얼굴',' 동과얼굴' 과 같은 아름다움을 사랑하는 사람, 얼굴 때문에 어떻게 치장해도 섹시한 맛을 찾을 수 없다. 마른 얼굴 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
3. 완벽한 얼굴형을 추구한다: 턱, 볼, 광대뼈 등 일부 부위가 지방이 너무 많기 때문이다. , 얼굴형이 완벽하지 않은 사람은 마른 얼굴 에센셜 오일로 신속하게 완벽한 얼굴형을 가질 수 있어 작은 얼굴 여자가 될 수 있다.
4. 얼굴 피부 릴랙스: 피부의 진피 조직은 탄력을 잃고 모공이 늘어나 피부가 이완되고 힘이 없다. 얼굴에 너무 이른 주름이 있는 사람도 마른 얼굴 에센셜 오일로 개선할 수 있다.
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커피 마른 얼굴법
스타 장가이 (Star Foundation) 은 천연 체중 감량과 부종 제거 방법을 옹호 해 왔기 때문에 그녀의 친구는 그녀에게 자연스러운 마른 얼굴 방법을 추천했습니다. 예를 들어, 그녀가 아침에 깨어났을 때, 그녀는 태양 아래에서 10 분 동안 햇볕을 쬐었다. 전신과 얼굴의 불필요한 수분을 증발시킬 수 있다고 들었는데 효과가 뚜렷하지 않아 주근깨 위기가 발생했다.
결국 나는 아침에 일어나서 향긋한 커피 한 잔을 마시는 것이 가장 효과적이라는 것을 발견했다. 왜냐하면 커피는 배액 작용이 있기 때문이다. 10 여 분 동안 마시면 뚜렷한 효과를 볼 수 있고, 사람은 더욱 활기차게 될 것이다. 동시에 얼굴 림프 위치를 가볍게 누르면 효과가 더 좋습니다. 그 이후로, 커피 마른 얼굴 방법은 마른 얼굴의 필수 기술이 되었다.
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얼굴 다이어트 운동
유산소 마사지: 마사지 과정에서 경혈, 관자놀이, 사하관혈, 뺨 볼차혈을 주로 자극해 얼굴 지방을 예방한다.
워밍업 운동: 유산소 운동을 3 분 한다.
첫 번째 단계: 이마에서 관자놀이까지 양손을 3-4 번 누릅니다.
2 단계: 중지와 약지가 번갈아 비익 양쪽을 가볍게 누르며 1-2 회 반복합니다. 그런 다음 턱에서 귀까지, 귀와 콧날개에서 윗귀까지 두 번 반복하여 나선형으로 볼을 마사지한다.
세 번째 단계: 엄지와 검지로 턱선을 번갈아 가볍게 잡아당겨 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 왕복한다.
네 번째 단계: 양손 손바닥이 아래에서 위로 목을 부드럽게 쓰다듬습니다.
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식이요법과 성형수술
다이어트 마른 얼굴법: 정상적인 생리상황에서는 대부분의 사람들이 하루에 세 끼를 먹는 것에 익숙하다. 인체의 가장 큰 소비는 하루의 아침이다. 하룻밤 소화를 거쳐 위가 이미 비웠기 때문에 아침을 먹지 않으면 오전 내내 활동하는 에너지가 전날의 만찬에 의해 완전히 공급돼 영양 수요를 충족시킬 수 없다. 이로 인해 급성 위염, 위팽창, 급성 췌장염, 관심병, 심근경색 등이 생기기 쉽다. 밤에 음식을 먹으면 여분의 에너지가 생기고, 남은 에너지는 지방으로 변해 살이 찌기 쉽다. 그래서 잠자리에 들기 3 시간 전에 아무것도 먹지 않는 것이 가장 좋은 다이어트 방법이며, 술을 마시지 않고 고기를 적게 먹는 것에 특히 신경을 쓴다.
평일 세 끼는 부기 이뇨를 가라앉힐 수 있는 과일과 채소를 많이 먹는다. 예를 들면 동과와 같다.
근육이 거대해서 얼굴이 비만이라면 껌, 사탕수수 등 씹는 근육을 단련하는 음식을 거절해 주세요. 마른 얼굴 (2 장) 이 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있기 때문입니다.
보혈보기를 많이 먹는 음식: 기혈이 부족하면 영양결핍으로 피부가 건조하고 이완될 수 있다. 철분 결핍은 빈혈의 주요 원인으로 피부가 충분한 영양을 얻지 못하고 창백하고 초췌해 보인다. 간, 살코기, 계란, 녹색 채소는 모두 철이 풍부하다.
항산화 식품을 많이 먹는다: 녹차, 포도, 수박, 토마토, 이들은 좋은 식수일 뿐만 아니라 항산화 능력이 강해 피부 각질의 신진대사를 촉진시켜 피부를 팽팽하고 탄력있게 유지한다.
단백질이 풍부한 음식을 많이 먹는다: 단백질은 피부조직 재생의 중요한 원료로 주로 우유, 계란, 생선, 콩제품에서 나온다. 충분한 단백질을 섭취하면 신체가 충분한 콜라겐을 합성해 피부의 정상적인 구조와 탄력을 유지할 수 있다.
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해태가 간식으로 많이 먹다.
김은 김시장에서 일종의 김식품이다. 많은 사람들이 해초를 태양 아래 두고 말리는 것에 익숙해져 있으며, 현대공업에서 가공한 김조각도 곳곳에서 볼 수 있다. 이것을 마른 얼굴로 다이어트 간식으로 사용하면 정말 좋습니다. 김에는 요오드 함량이 높고, 가장 중요한 것은 말린 후 영양에 영향을 주지 않는다는 것이다. 또 김은 건조열량이 낮고 섬유소가 높으며 부종을 없애는 효과도 손꼽히기 때문에 이상적인 다이어트 식품으로 불린다.
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미역국을 많이 먹다.
신선한 배추로 국을 끓이고, 냄비를 준비할 때 적당량의 계란을 넣고 흩어 소금으로 간을 맞춘다.
양배추는 해조류 식물에 속한다. 성장 환경이 특수하기 때문에 칼륨, 나트륨, 철, 칼슘이 풍부하다. 갑상샘 기능 개선에 매우 유리하다. 보충된 미네랄원소는 인체의 신진대사를 촉진하고 수종을 줄이며 부종이 있는 비만 환자에게 적합하다.
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다시마를 얼굴에 바르다
다시마를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 끓인 후 미역탕으로 세수를 합니다. 삶은 다시마를 으깨서 얼굴에 바르면 얼굴의 부종과 마른 얼굴을 빠르고 효과적으로 제거할 수 있다. 다시마와 미역탕에는 미네랄이 풍부해 피부의 신진대사와 물순환을 촉진할 뿐만 아니라 표피의 더러움과 각질을 제거해 피부를 희고 부드럽고 팽팽하게 만든다. 또한 해조탕 마스크는 염증을 없애고 빨갛게 할 수 있어 여드름이 나고 피부가 기름기 많은 여자에게 매우 효과적이다.
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운동마사지
1. 숨을 들이마시고, 입을 최대한 부풀린 다음 숨을 내쉬고, 숨을 들이마시고, 여러 번 반복한다.
목적: 마른 얼굴 체조를 하기 전에 얼굴 근육의 가스를 제거하여 이 마른 얼굴 체조를 더욱 두드러지게 하기 때문에 이 동작이 필수적이다.
2. 동시에 양손 엄지손가락으로 광대뼈의 지방을 안쪽으로 밀어 매번 몇 초 동안 여러 번 반복한다. 너는 조금 아플 것이다, 이것은 효과가 발효되기 시작하는 표시이다. 걱정하지 마세요.
목적: 얼굴 지방을 단련하여 얼굴 군살을 줄이는 효과를 얻는다.
3. 손가락 관절로 광대뼈를 가볍게 두드립니다. 이 동작은 15 회 정도 할 수 있다.
목적: 근육을 약간 자극하여 위축시키는 것이다. 앞으로 위의 동작을 반복하게 하면 곧 효과가 있을 것이다.
이 얼굴 트릭은 인기있는 슬리밍 네트워크에서 언급됩니다. 동시에 너 자신과 우리를 믿는다. 얼굴에 고기가 많다고 생각되면 시도해 보십시오!
네 개의 마른 얼굴 마사지 동작:
동작 1: 엄지와 검지가 턱의 여분의 지방을 잡고 1CM 마다 뒤로 한 번씩 꼬집는다.
동작 2: 귀뿌리를 꼬집을 때 5 번 반복해서 꼬집는 것은 전체 윤곽을 당기는 역할을 한다.
동작 3: 다음으로 이를 살짝 갈고 엄지손가락으로 귀근혈을 5 초 동안 눌러주세요.
동작 4: 검지를 다른 손가락과 분리하고 턱뼈 윤곽을 눌러 귀근에서 턱뼈 중심으로 닦아내고 다른 쪽도 닦아낸다.
마사지도 얼굴 지방을 제거하는 간단한 방법이지만 다치지 않도록 자세가 정확해야 한다.
1. 볼살이 가장 많은 곳을 압착한다. 볼살이 가장 많은 곳을 쥐어짜고 안쪽에서 바깥쪽으로 스트레칭하며 동작이 부드러워야 한다.
2. 볼을 문지릅니다: 손바닥은 볼에 딱 달라붙고 안쪽에서 바깥쪽으로 피부를 마사지합니다. 약 1 분 정도 걸립니다.
3. 턱을 받쳐줍니다: 양손으로 턱을 가볍게 받치고 리드미컬하게 합니다. 약 1 분.
4. 부드럽게 얼굴을 받치고: 양손을 턱에 올려놓고 가볍게 마사지하고 들어 올립니다.
5. 손으로 얼굴을 살살 만진다: 손으로 얼굴 전체를 살살 만져 3 분간 머무른다.
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연습 방법
운동도 날씬할 수 있어요! 운동으로 살을 빼는 효과는 전방위적이다. 만약 당신의 얼굴이 정말 부었다면, 격렬한 운동 후 땀을 많이 배출하면 수분이 빠르게 몸 밖으로 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.
고개를 들어 하늘을 바라보고 입을 벌리고 혀를 하늘로 뻗어 이 자세 10 초를 유지한 다음 혀를 거두고 입을 다물고 천천히 고개를 숙인다. 위 동작을 약 10 회 반복하면 턱의 지방을 줄여 얼굴형을 더욱 날카롭게 할 수 있다.
평소 거품을 불었을 때처럼 입을 불룩하게 유지하십시오. 이 동작 10 초를 유지하고 입을 평평하게 10 초로 유지하십시오. 이 운동을 장기간 하면 얼굴의 살점을 줄이고 느슨한 피부를 더욱 팽팽하게 만들 수 있다.
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노래 방법
노래는 우리 얼굴의 근육을 단련시킬 수 있다. 특히 속가를 부를 때 얼굴 표정과 목소리는 우리 얼굴의 혈액순환을 자극할 수 있고, 작업으로 인한 피로와 스트레스도 해소할 수 있기 때문에 친구들과 자주 KTV 나 노래방에서 노래를 부르면 얼굴이 가늘다고 한다.
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표정을 많이 짓다.
풍부한 표정을 많이 하면 얼굴이 가늘어질 수 있다. 울거나 작은 얼굴이나 화가 나면 얼굴의 신경에 영향을 주고 얼굴의 혈액순환을 촉진시킬 수 있기 때문에 빨리 얼굴을 움직여 표정을 짓는다.
목욕법
우리 모두는 고온 목욕이 살을 빼는 좋은 방법이라는 것을 알고 있으며, 고온 목욕도 마른 얼굴을 할 수 있다는 것을 알고 있다. 매일 수온 38 C 의 욕조에서 목욕을 하고, 수심이 심장까지 깊어 마른 얼굴 크림으로 얼굴을 마사지할 수 있다. 목욕 20 분이 적당합니다.
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냉찜질 천
수건으로 부은 눈꺼풀에 얼음을 3 분 동안 바르고, 열팽창과 냉수축의 원리를 이용하여 붓기를 가라앉힌다.
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마른 얼굴 운동
Step 1: 광대뼈 아래의 보조개에 엄지손가락을 얹고 손바닥을 벌리고 약지와 중지로 눈꼬리부터 태양혈까지 가볍게 눌러줍니다 (5 개).
2 단계: 엄지와 검지로 볼근육을 가볍게 꼬집고, 두 손가락은 아래에서 위로 살짝 꼬집는다.
세 번째 단계: 두 손을 합친 후 손가락 관절로 양쪽 광대뼈 아래에서 가볍게 위로 밀다. 얼굴 부종을 효과적으로 개선하고 피부를 조여줍니다.
Step4: 엄지손가락으로 양쪽 광대뼈의 보조개를 누르고 볼의 윤곽을 따라 부드럽게 긁어 같은 방법으로 이마 양쪽을 부드럽게 긁는다.
Step5: 손으로 코뿌리를 잡고 손으로 코구멍에 밀어 넣은 다음 얼굴 최고점까지 마사지합니다. 근육과 피부가 찢어지지 않도록 너무 힘을 쓰지 마세요.
Step6: 한 손에는 네 손가락을 쥐고, 엄지손가락은 귀 아래를 누르고, 한 손에는 네 손가락은 목의 맨 윗부분에 딱 달라붙고, 엄지손가락은 턱을 묶을 수 없을 때까지 힘껏 아래로 미끄러진다. 네 손가락은 목 근육을 쇄골까지 마사지한다. 이렇게 하면 이곳의 지방을 없애고 근육 형태를 개선할 수 있다.
Step7: 양손 큰 물고기 사이로 관자놀이에서 직접 아래로 마사지해 광대뼈를 통과해 입가에 떨어집니다. 계속 손으로 얼굴을 감싸고, 여분의 지방을 마사지하고, 마지막으로 입을 벌리고 입 주위의 근육을 움직인다.
Step8: 혀끝은 가능한 수평으로 뻗은 다음 위로, 코끝 쪽으로 뻗은 다음 턱 쪽으로 내려갑니다. 이러한 동작들은 모두 턱의 힘이 필요하다. 그래야 입 주위의 근육을 단련하고 이완을 막을 수 있다.
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턱각 성형술
턱각 성형수술, 일명' 턱각 적출 수술' 또는' 마른 얼굴 성형수술'. 성형수술입니다. 턱각에 있는 턱뼈를 부분적으로 잘라서 얼굴형을 더 작고 날씬하게 만들 수 있다. 이 수술은 양성 턱비대 환자의 얼굴 윤곽을 개선하기 위해 턱뼈 부분 절제술과 동시에 진행된다.
초기 턱각 성형술은 턱각만 처리하는 반면, 고급 턱각 성형술에는 턱각체부터 턱각까지 뻗어 있는 연속 뼈 성형술, 턱각체가 턱각체에 붙어 있는 턱근육의 종합 성형술 등 더 많은 내용이 포함되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각, 턱각)
구체적인 방법은 일반적으로 구강 점막 절개를 통해 전체 턱각과 턱지하단을 노출하고 뼈에 부착된 턱근정지점을 분리한 다음 턱체외판을 제거하여 얇게 만드는 것이다. 그런 다음 전용 미동력 골칼로 턱체의 뒷쪽 하연, 턱각, 턱지하단을 연이어 차단하고 내외판을 포함한 전층골을 제거한다. 마지막으로 과도하게 발달한 턱근육을 제거한다. 스티치 컷.
성형수작
동작 1, 입 주위의 근육이 움직인다. 거울에서 뒤적거리고,
동작 2, 성난 입가.
행동 3. 입을 벌리다.
성형기술
1, 충분한 수면 젊은이들이 점점 야간 생활을 좋아하게 되었다. 사실 충분한 수면은 수면의 질을 보장하는 것이 중요하다. 매일 제때에 자면 체내의 신진대사를 촉진시켜 피부에 좋은 휴식을 줄 수 있다. 오래 버티면 얼굴이 정말 작아진다는 것을 알게 될 것이다.
2. 식습관은 매우 중요합니다. 습관은 일찍 먹고, 중간에 잘 먹고, 늦게 적게 먹고, 3:2: 1 을 형성하는 영양섭취가 가장 좋습니다. 일반적으로 음식의 선택과 식사할 때의 씹는 방식도 중요하다. 평소 칼륨 함량이 높은 음식을 많이 먹고, 식사할 때 씹는 횟수를 늘려 얼굴에 충분한 운동을 하게 한다.
3. 평소 자세에 신경을 많이 쓰고 일할 때 허리를 곧게 펴야 얼굴 근육이 자연스럽게 긴장된 조임 상태에 들어갈 수 있다. 잠을 잘 때 얼굴을 짜지 않도록 노력하십시오. 고개를 들고 걷는 습관이 있어 얼굴이 자연스럽게 들어올린다. 어느새 얼굴이 작아졌다.
4. 자주 얼굴 근육 운동을 합니다. 매일 거울을 볼 때 거울을 보고 얼굴 근육 연습을 한다. 거울 앞에서 A, O, E, I, U 를 순환한다. 표정은 과장해야 하고, 얼굴의 모든 근육은 동원해야 한다. 이렇게 하면 얼굴형을 효과적으로 교정하여 턱을 작게 하고 턱을 뾰족하게 만들 수 있다.
5, 노래방도 마른 얼굴을 할 수 있습니다. 친구와 노래할 때 구강 근육의 운동에 더 많은 관심을 기울이고, 특히 빠른 노래를 부르면 구강 근육을 조여 마른 얼굴 효과를 얻을 수 있다. 괜찮아요. 혼자 거울을 향해 노래방을 미친 듯이 불러요.
6, 빈랑을 씹는 것을 거부하는 것은 소염의 적이다. 턱뼈가 튀어나오게 하고, 원래 작은 얼굴을 정사각형의 큰 얼굴로 만들 수 있으니, 그때가 되면 후회하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 후회명언) 따라서 작은 얼굴을 위해 빈랑을 멀리하십시오.
7. 껌 껌은 두 가지 장점이 있는데, 말투도 신선하고 얼굴도 가늘다. 껌을 씹을 때 구강 근육의 움직임을 꼼꼼히 체득하고 좌우로 번갈아 씹으며 구강 근육의 움직임을 균형 있게 조절하여 턱 자세를 바로잡아 부러운 얼굴이 된다.
8, 사랑니와 마른 얼굴을 뽑다. 사랑니를 뽑아 마른 얼굴 효과를 얻으려면 얼굴 근육이 충분히 가늘어야 한다. 근육층이 비교적 두꺼우면 이를 뽑은 후 움푹 들어간 효과가 전혀 보이지 않는다. 또한 모든 사람의 얼굴 윤곽은 광대뼈, 턱뼈, 이빨로 이루어져 있다. 이를 뽑은 후 얼굴 골격은 원래 위치와 모양을 바꾸지 않기 때문에 얼굴형 변화에 큰 영향을 주지 않는다. 가장 중요한 것은 사랑니의 위치가 맞지 않으면, 예를 들면 신경상 이를 뽑을 위험이 크다는 것이다.
마늘 마른 얼굴 마스크
일반 마늘 DIY 가 마른 얼굴 마스크로 변했다. 많은 돈을 쓰지 않고도 재미있게 놀 수 있다. 시작합시다.
성분: 마늘, 녹두가루, 마스크팩 천.
연습:
단계 1: 마늘은 껍질을 벗기고 작은 불로 2 분 동안 마이크로웨이브를 사용한다.
2 단계: 믹서에 100cc 의 물을 넣고 분쇄한 후 여과한다.
세 번째 단계: 마늘로 마스크 천을 담그다.
4 단계: 작은 그릇을 꺼내서 녹두가루를 넣고 마늘물을 넣는다.
5 단계: 팩을 하기 전에 먼저 마스크팩에 발라주세요.
6 단계: 물로 세수하는 데 약 10 ~ 15 분 정도 걸립니다.
기능: 마른 얼굴, 여드름, 각질 제거 효과가 있습니다. 피부를 더 희고 매끄럽게 만들 수 있다.
변쇼는 좋은 생활 습관을 기르면 네가 더 날씬한 얼굴을 하는 데 도움이 된다는 것을 일깨워 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
1. 술과 담배를 멀리하면 비타민 C 를 파괴하고 피부 탄력에 위협이 된다.
2. 식사할 때 천천히 씹고 얼굴 근육을 단련한다.
3. 미지근한 냉수가 번갈아 세수를 하며 혈액순환과 신진대사를 촉진한다.
과장되거나 무표정한 발언을 피하십시오.
5. 높은 베개를 자는 습관을 바꾼다.
율무를 많이 먹으면 몸의 수분 대사를 돕는다.
7. 탄력을 잃어서 피부가 느슨해지는 것을 방지하기 위해 정기적으로 피부를 보수합니다.
감자 마른 얼굴 마스크
성분: 찹쌀, 감자, 꿀, 차가운 물.
방법:
1. 감자는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어서 찹쌀과 함께 30 분 동안 찌면 바삭해진다.
2. 감자를 작은 덩어리로 썰어 믹서에 넣고 찹쌀과 꿀을 찬물에 넣어 골고루 섞는다.
3. 찹쌀과 으깬 감자 꿀을 유리그릇에 붓고 식힌 후 사용한다.
4. 얼굴에 팩을 골고루 바르고 15 분 후 미지근한 물로 씻어냅니다.
기능: 이완된 피부를 조여 피부를 더욱 팽팽하게 하고, 피부 건조를 개선하고, 흉터를 쓰다듬는다.
동과 마스크
재료: 동과, 녹두가루, 박막천.
생산 방법:
1 .. 동과는 껍질을 벗기고 전자레인지에 넣어 약한 불을 넣고 20 분 동안 데운다.
2. 믹서에 100CC 를 넣은 물을 넣고 으깨서 걸러냅니다.
3. 마스크 팩을 물에 담근다.
4. 작은 그릇을 가져다가 녹두가루와 동과물을 넣는다.
5. 동과와 녹두가루를 마스크팩에 바르고 얼굴을 바른다.
6. 약 10 ~ 15 분 후에 맑은 물로 깨끗이 씻어주면 됩니다.
효능: 얼굴 지방 소비를 가속화하고, 빠르게 마른 얼굴을 하고, 여드름을 제거하고 각질을 제거할 수 있다.
여주 마른 얼굴 마스크
성분: 쓴 멜론, 연근 가루, 달걀 노른자.
준비 방법:
1. 여주를 착즙기에 넣다.
2. 연근가루와 노른자를 함께 섞는다.
3. 세 가지 재료를 섞어 얼굴에 직접 발라줍니다.
4. 마스크가 마르면 덩어리가 되어 물로 씻는다.
효능: 피부에 박막을 형성하여 피부를 팽팽하게 하고 섬세하게 유지하며 부드럽고 탄력을 유지할 수 있다. 마른 얼굴을 뜯어먹다
알로에 청소년 마스크
성분: 신선한 알로에.
연습: 알로에 껍질을 벗기고 과육 한 조각을 썰어 통기성 테이프로 여드름에 붙인다. 다음날 염증을 없애고 붓기를 가라앉힐 수 있다.
마른 얼굴 효과: 여드름을 크게 개선할 수 있을 뿐만 아니라 피부가 윤기 있고 윤기가 나는 데도 도움이 된다.
호두 꿀 마스크
성분: 호두, 밀가루, 꿀.
방법: 호두를 가는 가루로 갈아서 꿀을 넣고 밀가루를 반죽하여 얼굴에 골고루 발라주세요 10 ~ 15 분.
마른 얼굴 효능: 피부를 촉촉하게 하고, 오래된 각질을 제거하고, 피부를 환하게 합니다.
세수하다
평소 세안 방식을 바꾸고 미지근한 물과 찬물로 번갈아 세안을 하며 혈액순환과 신진대사를 촉진한다.
이 경험은 내가 직접 편집한 것이므로 친구에게 유용하기를 바란다.