1, 사과는 비듬을 억제한다
"하루에 사과 한 개, 의사를 멀리하세요."
사실 하루에 사과 한 개도 머리카락에 대한 보호이다. 사과에는 피부와 머리카락에 유익한 영양소가 많이 들어 있다. 사과산은 피부와 머리카락이 건조하는 것을 방지하고, 비타민 C 는 피부를 희게 하고, 펙틴은 피부와 머리카락을 촉촉하게 유지하고, 사과의 영양물질은 비듬의 성장을 억제하고 두피를 진정시키고 가려움을 가라앉힐 수 있다.
2, 키위는 모발 건조를 예방합니다
키위는 키위라고도 하며 과일계의 영양의 왕으로 불리며 카로틴, 비타민 C, 아르기닌이 많이 함유되어 있다. 노화 방지 효과가 현저할 뿐만 아니라 방사선, 항산화, 자유기반을 제거할 수 있다. 키위에 들어 있는 알라산은 모발에 수분을 잠그고 모발 건조를 방지하며 모발 상태를 전반적으로 개선할 수 있다.
3. 복숭아가 머리를 축축하게 합니다
복숭아에는 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B, 비타민 C 등의 영양소가 함유되어 있어 머리를 매우 촉촉하게 하고 모발의 부드러움을 높여 머리카락을 건강하게 한다. 또한 피부를 촉촉하고 탄력있게 하여 피부 저항력을 높일 수 있다. 하지만 동시에 복숭아는 당량도 높아서 대량으로 먹기에 적합하지 않다.
4, 체리 헤어 케어 오일 방지
체리는 대량의 미량 원소를 함유하고 있는데, 그중 철의 함량이 과일보다 우선이다. 체리는 탈모에 도움이 될 뿐만 아니라 기름 방지의 명수이기도 하다. 또한 양혈로션을 위한 최선의 선택이다.
5, 금귤 * * * 두피 대사
금귤은 비타민 C 가 풍부해 두피의 신진대사 작용을 한다. 금귤을 자주 먹으면 염색한 후의 머리색을 밝게 유지할 수 있다. 동시에 금귤의 싱그러운 향기는 사람을 편안하게 하고 정신을 차리는 역할을 한다.
블루베리는 두피에 영양을 공급한다.
야생 블루베리의 비타민 C 함량이 매우 높아서 두피 혈액 건강과 작은 혈관이 모낭에 피를 공급하는 데 중요한 역할을 한다. 인체의 혈액 상태가 좋을수록 두피 수송 영양에 효과적이므로 블루베리를 많이 먹는 것도 좋다.
7, 카람 볼라 촉촉한 머리
카람 볼라는 설탕 함량이 높은 과일입니다. 사과산, 구연산, 미량 지방, 단백질, 비타민 B, 비타민 C 등 영양성분도 풍부하다. 복숭아를 자주 먹으면 소화를 촉진할 뿐만 아니라 머리카락에 뚜렷한 보습과 탄력을 강화하는 역할을 한다.
8. 망고 트리트먼트
태국인의 머리카락은 새까맣고 반짝이며 태국에서 걸으면 망고로 머리를 감는 사람을 자주 볼 수 있다. 집에 조건이 있으면 망고를 짜서 망고 찌꺼기를 레몬즙 한 숟가락과 섞은 후 머리에 가볍게 * * * 하고 목욕 모자를 20 분 더 쓸 수 있다.
망고는 비타민 함량이 높고 머리카락에 매우 필요한 인 등 미네랄도 함유되어 있다.
9, 자몽 피부 구조 단발
염색이나 파마를 자주 하는 사람은 머리카락이 비교적 건조하여 부러지기 쉽다. 유자 껍질을 뜨거운 물에 24 시간 담갔다가 담근 물로 머리를 감으면 머리카락의 인성을 높일 수 있다.
유자에는 단백질, 섬유, 기름이 풍부해 자양머리에 매우 뚜렷하기 때문이다.