여학생이 생리휴가를 올 때 뜨거운 물을 마시는 것이 필요하며 생리통 완화에 도움이 된다. 하지만 말로만 연습하지 말고 직접 가져가세요! 그리고 항상 너에게 끓인 물을 주지 마라. 아침에 흑설탕 생강수 한 잔을 만들어 여왕에게 드립니다. 흑설탕은 혈액 공급을 보조하고 혈액순환을 촉진시켜 여학생의 생리기간 복통을 완화시킬 수 있다.

2. 과일도 먹어야 하는데 온도가 있어야 합니다.

생리통이 심한 여학생들은 과일을 더 먹지 못한다. 대부분 과일이 풍부해서 먹으면 복통이 날까 봐 두렵다. 이때 남자는 과일을 데우고 여왕에게 먹여야 한다. 너무 많은 영양을 잃지 않도록 너무 오래 가열하지 않도록 주의해라. 예를 들어 사과는 깨끗이 씻어서 찜통에 넣어 3 ~ 5 분 정도 찌울 수 있다.

3. 거품 발

너는 그녀에게 물에 발을 담그면 된다. 여학생은 생리 기간 동안 매일 밤 뜨거운 물로 발을 담그는 것이 좋습니다. 일반적으로 5~ 10 분을 담그는 것이 좋습니다. 시간이 너무 길지 않습니다. 발을 담그면 자궁을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하며 생리통을 완화할 수 있다.

4. 온수기에 온수를 보관하십시오.

여학생의 생리 기간은 추위를 두려워하는데, 이 기간 동안 집안의 온수기는 가능한 뜨거운 물을 유지하려고 한다. 그녀가 찬물로 세수를 하거나 채소를 씻지 못하게 해라. 볶음 요리를 말리지 마라, 몸은 감기에 걸리게 되고, 더 피곤하면 생리기간을 연장하고, 혈전이 생기고, 출혈량을 줄이거나 늘릴 수 있다.

생리대의 질이 중요합니다

많은 여자들이 돈을 절약하기 위해 싸거나 평범한 생리대를 산다. 일부 생리대는 품질이 좋지 않아 생리 기간 사용을 권장하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대, 생리대) 남자는 여성이 월경을 하기 전에 생리대를 준비해야 하고 퀄리티도 좋아야 한다. 부끄러움이나 어색함을 느끼지 마라.

6. 그녀가이 음식을 먹게하지 마라.

우리 큰이모가 오는 동안 남자는 항상 여자에게 아이스크림, 마라탕, 마라탕, 초콜릿, 진한 차 등을 먹지 말라고 위로해야 한다. 비록 네가 그녀를 총애할 수는 있지만, 너는 익숙해서는 안 된다!