젊은 남녀들은 자신의 피부를 잘 관리해 여드름을 예방하는 방법에 관심이 많다. 개인의 일상생활은 다음 사항에 주의해야 한다: 1. 좋은 생활습관 (1) 을 기르고, 개인 청결에 주의하고, 부지런히 목욕하고, 옷을 갈아입고, 얼굴과 손을 깨끗하게 유지하여 얼굴 피지를 정상적으로 배출한다. (2) 손으로 쥐어짜거나, 꼬집거나, 여드름을 꼬집지 마라. 이렇게 하면 해롭다. 첫째, 염증과 세균을 더 깊이 발전시킨다. 둘째, 외관 흉터의 악결과. (3) 여드름이 나면 가능한 한 빨리 병원에 가서 피부과 의사를 만나야 한다. 의사의 지시를 따르고, 약을 열심히 먹고, 약을 닦고, 견지하는 것이 중요하다. (4) 스스로 약을 사지 말고, 스스로 결정을 내리고, 호르몬이 함유된 외용 약물을 절대 사용하지 마라. 호르몬 불량반응 중 하나가 여드름이기 때문에 여드름을 가중시킬 수 있다. (5) 여드름 피부병이 있을 때는 화장품을 사용하지 않는 것이 좋다. 화장품에는 여드름 파생물질이 함유되어 있어 여드름을 가중시키고 병정을 연장시킬 수 있기 때문이다. 여드름 환자는 지성화장품, 화장품, 지성화장품이 적은 화장수나 젤 등 화장품을 사용해서는 안 된다. 화장품이 여드름을 치료할 수 없다는 점도 분명히 해야 한다. 즉 화장품이 질병을 치료할 수 없다는 것이다. (6) 여드름이 있으면 절대 미용실에 가서 치료하지 마세요. 미용실은 피부청결 관리만 할 수 있으니까요. 뷰티 살롱에는 의사가 없으며 미용사 만 있습니다. 일부 피부병은 미용의 문제가 아니라 치료가 필요하다. 잘못 처리하면 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다. (7) 화이트칼라는 생활법칙에 더 많은 주의를 기울이고, 체육 단련을 강화하고, 제때에 신선한 공기를 호흡하고, 손으로 얼굴을 만지지 않도록 주의해야 한다. 너무 밝지는 않지만 너무 밝으면 적당하다. 2. 음식에 유의하세요. 일반적으로 음식은 여드름에 큰 영향을 미치지 않지만 (1) 비계, 지방, 기름진 음식을 적게 먹고 기름 섭취를 줄이며 가벼운 음식을 먹는 것이 좋다. (2) 고추, 술, 파, 마늘 등 자극적인 음식을 적게 먹는다. 그들은 몸을 따뜻하게 하고 피지 분비를 자극한다. 원래 여드름의 피지 배출이 원활하지 않아 대량의 피지 분비가 병을 가중시킬 수밖에 없다. 요컨대 채소, 과일, 담백한 음식을 많이 먹는다. ...... 나는 자료를 확인했다.