제비집 전처리-모발 청소 및 침지
1, 각 방법마다 제비컵 (현재 통칭하여 제비집, 뒤이어 제비컵, 뿔, 제비의 차이) 을 고르세요.
2. 기름이 없는 그릇에 던져서 수돗물을 주입하고 담근다. 일반적으로 제비집은 두 시간 동안 담갔다. 나는 보통 전날 밤 그릇에 남아서 다음날 아침 일찍 한다. 머리카락에 젖은 새 둥지;
3. 불린 제비집을 질감을 따라 찢고 손가락으로 잇몸 두꺼운 부분을 갈아줍니다. 스테인리스 스푼에 넣고 수돗물 아래에서 30 초 동안 헹구고, 물기를 빼낸 후 찜통에 넣어 준비한다. 작은 숟가락은 각종 마트에서 판매되고 있으니 20 위안을 넘지 않을 것이다.
2
빙탕제비죽 방법:
1, 쌀 20g 를 가져다가 맑은 물에 넣어 죽을 7 성숙까지 끓인다.
2, 예비 제비집을 넣고 소금과 얼음사탕 2 개를 넣는다.
3, 약한 불에서 스튜 15 분, 그릇에 넣어 식히세요.
빙탕제비죽을 어떻게 먹어요?
빙탕제비죽의 성질이 온화하여 매일 먹을 수 있다. 특히 아침 공복할 때는 더욱 그렇다!
단계별 읽기
셋；삼；3
대추 새 둥지 연습:
1. 대추 30g 를 가져가서 핵을 제거하고 준비한다.
2. 깨끗이 씻은 대추와 예비제비집을 함께 냄비에 넣고 재료를 덮을 때까지 물을 넣는다.
3. 중불에서 30 분 동안 끓여 단백질 향이 날 때까지!
대추 제비집은 어떻게 먹어요?
대추제비집은 음윤하고 건조할 수 있고, 게다가 비교적 보양하니, 일주일에 2 ~ 3 회 하는 것이 가장 좋다!
단계별 읽기
사
코코넛 밀크제비집 연습:
1. 400ml 코코넛 주스를 가져다가 스튜에 넣는다.
2. 예비제비집을 넣고 30 분간 끓인다.
3. 뚜껑을 열고 소금이나 아이스캔디로 간을 맞춘 후 5 분 더 데워주세요!
코코넛 밀크제비집은 어떻게 먹습니까?
코코넛 제비집은 미용먹는 방법으로 일주일에 2 ~ 3 회 먹는 것이 좋다.
단계별 읽기
다섯；오；5
제비집 연밥 수프 연습:
1, 여름 신선한 연밥은 껍질을 벗기고 씻어서 준비한다.
2. 연밥을 고기조림에 넣고 물 1 cm 을 넣어 연밥보다 30 분 이상 끓인다.
3. 준비한 제비집을 스튜에 넣고 15 분 동안 계속 끓여 조미료를 조금 넣어 5 분 동안 끓인다.
제비집 연밥국은 어떻게 먹어요?
제비집 연밥 수프는 뇌를 보충하는 데 비교적 적합하며, 청화 효능이 있어 일주일에 2 ~ 3 회 하는 것이 좋습니다!
단계별 읽기
여섯；육
Tremella yanwo 수프 연습;
1, 은이는 미지근한 물로 씻고, 아스팔트는 냄비에 넣는다.
2. 예비 제비집을 냄비에 넣고 식재료보다 약간 높은 물을 넣는다.
3. 중불에서 30 분간 끓이고 소금이나 아이스캔디로 간을 맞춘 후 5 분만 더 뜸을 들이세요.
아기 연오탕은 어떻게 먹어요?
은귀제비탕은 아주 좋은 음식이니 가을에 먹는 것이 가장 좋다. 일주일에 네 번 이상 먹지 않는 것이 좋다.
단계별 읽기
일곱
구기자제비집 방법:
1, 예비 제비집을 냄비에 넣고 25 분간 끓인다.
2. 깨끗이 씻은 구기자를 6 ~ 8 개 넣고 소금이나 아이스캔디를 약간 넣어 간을 맞추고 5 분간 가만히 두세요.
구기자제비집은 어떻게 먹어요?
구기자제비집은 허생정을 보충하는 역할을 하지만 구기자는 계속 먹을 수 없어 일주일에 두 번 먹는 것이 좋다.
여덟；팔
파파야 제비집 연습:
1, 파파야 하나를 취하고, 피부를 씻고, 구멍을 하나 자르고, 중간을 제거하고, 대신 깨끗이 씻어라.
2. 예비 제비집을 파파야에 넣고 약간의 얼음사탕을 넣는다.
3. 냄비에 넣고 2 시간 동안 끓인다. 온도가 내려가면 먹을 수 있다.
파파야 제비집 먹는 법:
파파야 제비집은 미용의 특허 제비집으로 간주되지만, 그 주요 기능은 제비집에 반영되어 있다. 임산부는 가급적 파파야 제비집을 먹지 말아야 한다.
단계별 읽기
아홉；구；9
우유 제비집 연습:
1. 스튜에 400 밀리리터의 신선한 우유를 넣는다.
2. 준비한 제비집을 스튜에 넣고 25 분간 데우고 얼음설탕을 넣어 간을 맞춘 후 5 분간 답답합니다.
우유 제비집 먹는 법:
우유제비집은 비교적 건강한 먹는 방법으로, 매일 한 번씩 매일 보충제로 쓸 수 있다.
단계별 읽기
끝
주의할 사항
1, 제비집은 가장 좋은 제비집을 골라야 하고, 뿔제비와 깨진 제비의 불순물이 많아 세균에 감염되기 쉽다.
2. 제비집이 클수록 가격이 높아지지만 보건에 큰 의미가 없다. 맹목적으로 한 푼의 물건을 믿지 마라.